两性健康宜忌1000例PDF电子书下载

少女健乳宜从重视胸罩开始 24

少女美乳宜从乳房保健抓起 24

少女丰乳宜从日常生活做起 25

少女宜做丰满乳房健身运动 25

少女宜做紧实胸部健身运动 25

少女宜做拉高胸部曲线运动 25

少女曲线宜从合适罩杯着手 26

少女宜掌握乳房自检方法 26

少女宜积极了解经期知识 26

少女宜正确认识处女膜 27

少女宜正确对待白带 27

少女宜用欣喜心态看待月经 27

少女宜用轻松心态期待初潮 27

少女宜养成清洗外阴习惯 28

少女宜选择合适的卫生巾 28

少女宜科学看待少毛症现象 28

少女宜详细记录经期曲线 28

少女宜认识自慰危害性 29

少女宜慎重对待整容 29

少女宜定期进行妇科检查 29

少女宜矫正乳头凹陷症状 29

少女宜注意青春期营养 30

少女宜警惕患输卵管炎 30

少女经期宜选择合适卫生棉条 30

少女经期宜保持良好情绪 31

少女经期宜保持皮肤清洁 31

少女经期宜注意起居饮食 31

少女防范性侵犯宜提高警惕 31

少女防范性侵犯宜懂得说“不” 31

少女防范性侵犯宜学习自卫术 32

少女预防痛经宜加强体格锻炼 32

少女继发性痛经宜从速就医 32

少女减少情绪波动宜补铁 33

少女防止子宫痉挛宜补钙 33

少女初恋时期宜羞怯 33

少男宜了解间质细胞的作用 33

少男宜了解生殖细胞的作用 34

少男宜科学看待乳房的发育 34

少男宜正确了解阴茎弯曲现象 34

少男宜正确认识勃起角度 34

少男宜正确认识流白现象 35

少男宜勤洗外生殖器 35

少男宜用自豪心态看待遗精 35

少男宜及时治疗腹股沟疝 36

少男宜警惕阴囊水囊肿 36

少男宜正确认识粉红珍珠疹 36

少男频繁遗精宜尽早对症治疗 36

少男宜了解射精后的不应期现象 37

少男遗精后宜及时排尿 37

少男遗精宜“有备无患” 37

少男调节性冲动宜破除性神秘感 37

少男调节性冲动宜增强意志锻炼 38

少男调节性冲动宜适当自慰 38

少男洗下身宜分清顺序 38

少男自检睾丸宜在温水浴后进行 38

少男睾丸扭转宜立即看医生 39

少男运动时宜避免外阴受伤 39

少男隐睾症宜尽早做睾丸固定术 39

少男包皮过长宜尽早做环切术 39

少男精索静脉曲张宜早做高位结扎术 39

青春期宜警惕性发育不良 40

青春期宜多参加群体活动 40

青春期异性交往宜保持距离 40

青春期异性约会宜讲究技巧 40

青春期宜加强法制观念 41

青春期宜及时调整性焦虑 41

青春期宜正确看待自慰 41

青春期宜控制自慰次数 41

青春期自慰次数宜因人而异 42

青春期自慰宜得到家长理解 42

青春期宜正确看待性梦 42

青春期宜补充维生素 42

青春期宜补充蛋白质 43

青春期宜补充矿物质 43

青春期宜积极锻炼身体 43

青春期宜科学防治经期烦躁症 43

少女20岁前忌过性生活 44

少女忌频繁自慰 44

少女忌常做入工流产 45

少女忌盲目节食 45

少女忌不戴乳罩 45

少女忌浓妆艳抹 45

少女忌拔眉描眉 46

少女忌剪腋毛体毛 46

少女忌扎耳戴坠 46

少女忌过分束腰 46

少女忌盲目束胸 47

少女忌穿尖头高跟鞋 47

少女忌用激素促使乳房发育 47

少女忌长期使用健美丰乳膏 47

少女忌忽视乳房不对称 47

少女忌忽视“溢乳”现象 48

少女忌用生水清洗外阴 48

少女忌服药推迟月经来潮 48

少女忌忽视经前期综合征 48

少女经期忌“倒经”现象 49

少女经期忌捶腰 49

少女经期忌轻易用止痛药 49

少女经期忌饮浓茶 50

少女经期忌多吃盐 50

少女经期忌吃滋阴降火食品 50

少女经期忌吃辛辣食品 50

少女经期忌坐浴 50

少女经期忌拔牙 51

少女经期忌唱歌 51

少女经期忌剧烈运动 51

少男25岁前忌过性生活 51

少男忌以性爱检验爱情忠诚度 51

少男忌过度自慰 52

少男自慰忌精液逆流 52

少男忌用异物插入方式自慰 52

少男忌用挤压方式自慰 52

少男忌用性窒息方式自慰 53

少男忌忽视龟头炎 53

少男忌忽视尿道裂口 53

少男恋爱时期忌过分亲热 53

少男忌延误包茎环切手术 54

少男隐睾手术忌迟于10岁 54

少男房间忌挂裸画 54

少男忌拔胡须 55

青春期忌混淆性别角色 55

青春期忌早恋 55

青春期恋爱忌虚荣心 55

青春期恋爱忌嫉妒心 56

青春期恋爱忌以自我为中心 56

青春期忌服避孕药治青春痘 56

青春期忌穿紧身裤 56

青春期忌迷恋网络游戏 57

青春期忌迷恋网上恋情 57

青春期忌接触黄色媒介 57

新婚夫妻宜重视婚检 60

新婚夫妻宜了解婚检项目 61

婚检亮“红灯”宜采取合理措施 61

新婚夜宜避开排卵日 61

新婚夜宜重视男女性兴奋时间差异 62

新婚夜宜重视男女性器官感应差异 62

新婚夜宜正确看待两性性行为差异 62

新婚夜避孕套宜由新郎自行准备 63

新婚夜性生活新娘宜事先妥善准备 63

新婚夜性生活新郎宜温柔 63

新婚夜宜关心新娘的“处女情结” 63

新婚夜宜采用传统体位 64

新婚夜宜正确对待过早射精 64

新婚夜新郎宜正确看待“见红” 64

新婚期宜营造温馨幽静气氛 64

新婚夜性生活失败宜安定青绪 65

新婚期宜循序渐进酝酿爱意 65

新婚期宜对水瓶座男人说的枕边话 65

新婚期宜对双鱼座男人说的枕边话 66

新婚期宜对牡羊座男人说的枕边话 66

新婚期宜对金牛座男人说的枕边话 66

新婚期宜对双子座男人说的枕边话 66

新婚期宜对巨蟹座男人说的枕边话 67

新婚期宜对狮子座男人说的枕边话 67

新婚期宜对处女座男人说的枕边话 67

新婚期宜对天秤座男人说的枕边话 67

新婚期宜对天蝎座男人说的枕边话 68

新婚期宜对射手座男人说的枕边话 68

新婚期宜对摩羯座男人说的枕边话 68

新婚期宜正确看待勃起的长度 68

新婚期测量非勃起长度的适宜方法 68

新婚期测量勃起长度的适宜方法 69

新婚期性生活宜保持适度神秘感 69

新婚期性生活时间宜因人而异 69

新婚期性生活中宜注意节奏一致 69

新婚期性生活宜营造安全感 70

新婚期性生活宜多营造浪漫情调 70

新婚期性生活前宜洗澡 70

新婚期性生活前宜刷牙漱口 71

新婚期女性宜避免过分内敛羞涩 71

新婚期考虑不生育者宜用短效避孕药 71

新婚期女性最适宜的避孕方式 71

新婚期女性宜用避孕针 72

新婚期新郎“落红”宜弄清原因 72

新婚期包茎宜从速就诊 72

新婚期宜了解新娘月经情况 73

新婚期宜了解新娘的“性秘密” 73

新婚期宜正确看待婚后自慰 73

新婚期宜重视夫妻双方睡眠质量 74

新婚期宜调节夫妻双方睡眠习惯 74

新婚期新娘宜多喝水 74

新婚期新娘宜多点鼓励少点抱怨 75

新婚期宜给新郎留出私人空间 75

新婚期宜重视身体保养 75

新婚期宜警惕“胸罩综合征” 75

新婚期新郎宜多补锌 76

新婚期新郎宜补充足够蛋白质 76

新婚期宜多吃富含矿物质食品 76

新婚期宜多吃富含维生素食品 76

新婚期宜多吃富含精氨酸食品 76

新婚期宜保持良好精神状态 77

新婚期宜积极参加体育锻炼 77

新婚期宜选择通风良好房间做新房 77

新婚期室内宜保持空气清新 77

新婚期旅行宜量力而行 77

结婚登记时忌不进行婚检 78

结婚登记时新娘忌拒绝婚检 78

结婚登记前忌发生性行为 79

新婚夜性生活忌期望过高 79

新婚夜忌性生活动作粗暴 79

新婚夜忌生殖器疼痛 80

新婚夜忌尿路感染 80

新婚夜新娘忌情绪过度紧张 80

新婚夜新娘忌同房晕厥症 81

新婚夜新娘忌女性阴道损伤 81

新婚夜新郎忌阴茎嵌顿 81

新婚夜新郎忌早泄 81

新婚夜新郎忌阴茎不举 82

新婚夜新郎忌阴茎损伤 82

新婚夜新郎忌血精 82

新婚夜忌用体外射精避孕法 82

新婚夜新郎忌用处女膜判断处女 83

新婚夜忌用放入阴道内避孕药具 83

新婚期忌性生活恐惧症 83

新婚期忌功能性性欲低下 84

新婚期忌器质性性欲低下 84

新婚期忌药物性性欲低下 84

新婚期忌功能性阳痿 84

新婚期忌器质性阳痿 85

新婚期忌神经性阳痿 85

新婚期忌重复性生活 85

新婚期忌忽视早孕 86

新婚期忌“接吻病” 86

新婚期忌蜜月性膀胱炎 86

新婚期忌公开伴侣身体特征 87

新婚期新娘忌把性生活当“献身” 87

新婚期新娘忌产生生殖器认识误区 87

新婚期新娘忌伤害新郎自尊心 87

新婚期新娘忌刻意回避性爱新姿势 88

新婚期新娘忌给新郎过多压力 88

新婚期性生活忌新郎以自我为中心 88

新婚期性生活后忌立即转背而眠 88

新婚期阴道痉挛时新郎忌急于求成 89

新婚期新郎忌附睾炎 89

新婚期新郎忌尿线分叉 89

新婚期新郎忌患心血管疾病 90

新婚期新郎忌轻信不良广告 90

新婚期新郎忌洗桑拿浴 90

新婚期新郎忌吸烟 91

新婚期新郎忌酗酒 91

新婚期新郎忌长期使用手提电脑 91

新婚期新郎忌饮可乐型饮料 91

新婚期忌马上怀孕 92

新婚期忌放避孕环 92

新婚期忌放有孕激素的宫内节育器 92

新婚期房间格调忌过于阴暗 93

新婚期新房忌做和性爱不相关的事 93

新婚期旅行忌房事过频 93

新婚期旅行忌生殖器感染 93

新婚期旅行忌怀孕 93

青壮年女性宜注意体重 96

青壮年女性宜保持良好体形 96

青壮年女性宜多做性保健操 97

青壮年瘦高型女性宜常做自我按摩 97

青壮年健壮型女性宜常做下蹲动作 97

青壮年匀称型女性宜常做全身运动 97

女性提高性功能宜做腹肌练习 98

女性提高性功能宜做骨盆练习 98

女性提高性功能宜做按摩练习 98

女性提高性功能宜做展腿练习 98

女性提高性功能宜做开张练习 99

女性提高性功能宜做挤压外阴练习 99

女性提高性功能宜做臂部练习 99

女性提高性功能宜做耻尾肌炼习 99

女性宜采用运动方式健胸 100

男性提高性功能宜按摩肾腧穴 100

男性提高性功能宜按摩阴囊 100

男性提高性功能宜按摩涌泉穴 100

男性提高性功能宜按摩曲骨穴 101

男性提高性功能宜按摩劳宫穴 101

男性提高性功能宜按摩阴茎 101

男性患病期间宜妥善解决性需要 101

缓解心理压力宜适度过性生活 101

提高睡眠质量宜适度过性生活 102

性能力宜坦诚相对 102

性生活宜情性合一 102

性生活宜以情意为先导 102

性生活中宜“喜新厌旧” 103

性生活宜互相交流 103

性生活爱抚时间宜适可而止 103

性生活中宜适当使用“暴力” 103

性生活宜更有创意 104

性生活后宜相互做好清洁惜施 104

性生活环境宜安全安静 104

性生活中宜多采用正面方式 104

性生活中宜多称赞对方 105

性生活后宜解一次小小便 105

性生活后宜清洗下身 105

性生活后宜补充水分 105

定性检测勃起宜用邮票试验 106

定量检测勃起宜用周径尺 106

检测阴茎硬度宜用阴茎测试环 106

记录勃起宜用勃起测定仪 106

护齿防龋宜多接吻 106

美容养颜宜多接吻 107

抗压放松宜多接吻 107

缓解生殖器敏感宜戴避孕套 107

宜处理好两性性经验差距 107

宜调节好两性性欲激发差异 108

宜正确看待性反应差异 108

宜重视男女不同的吃醋方式 108

宜善待性爱中的粗暴手段 108

延长性交时间宜分散注意力 109

宜掌握有效的性暗示 109

宜尊重女性的“不给” 109

青壮年自慰宜适可而止 110

性欲太强时宜转移注意力 110

宜了解引起女性性欲的味道 110

增进感情宜改变内外环境 111

促进亲密宜多洗“鸳鸯浴” 111

性生活宜放情意绵绵的音乐 111

青壮年忌借助性欲消除烦恼 112

青壮年忌将性欲作为手段 112

青壮年忌借性欲作为报复 113

青壮年忌产生性嫉妒心理 113

青壮年忌产生损精谬论 113

青壮年男性忌阴道分泌物过敏 114

青壮年男性忌避孕套过敏 114

青壮年男性忌外用避孕药物过敏 114

青壮年男性忌摩擦过敏 114

青壮年男性忌忽视女性性欲周期 115

青壮年性生活忌男权主义 115

青壮年忌有意拖长性生活时间 115

青壮年夫妻忌不完全性生活 116

青壮年忌对两性性敏感区域缺少认识 116

夫妻间思想文化忌相差太大 116

夫妻间性欲反差忌过大 117

夫妻年龄忌相差大于15岁 117

忌忽视两性不同年龄阶段性能力 117

忌忽视男女性潜力方面的差异 118

忌过分重视性生活次数与频率 118

忌忽视女性性唤起不足 118

性生活中忌个性缺陷 119

性生活中忌有自卑感 119

性生活中忌缺乏安全感 119

女性性生活忌阴道干燥 120

女性性生活中忌肛门排气 120

女性性生活中忌阴道排气 120

性生活后忌喝凉水 121

营造和谐性爱女性忌性洁癖 121

青壮年忌用性药助性 121

身体劳累期间忌过性生活 122

身体患病期间忌过性生活 122

恶劣天气忌过性生活 122

月经期忌过性生活 122

妊娠期忌过性生活 123

产褥期忌过性生活 123

哺乳期忌过度性生活 123

节育术后忌过性生活 124

严重器质性疾病患者忌过性生活 124

传染病患者忌过性生活 124

筋疲力尽时忌过性生活 124

心情不好时忌过性生活 125

女性酒后忌过性生活 125

脏乱环境忌过性生活 125

过饱过饥忌过性生活 125

精神过度紧张时忌过性生活 126

洗热水浴后忌马上过性生活 126

性生活后忌立即洗热水浴 126

性生活中忌男尊女卑 127

性生活中忌弄“巧”成拙 127

性生活中忌比较新旧性伴侣 127

忌用假睡方式拒绝早上做爱 127

忌刻意模仿影见文艺性爱万式 128

忌刻意排斥男性看A片 128

男性忌忽视“小浴” 128

保护前列腺忌阴部受凉 129

保护前列腺忌摩擦外阴部 129

保护前列腺忌吃辛辣刺激性食品 129

保护前列腺忌憋尿 129

更年期宜合理安排性生活 132

更年期宜加强个人卫生 132

更年期宜重视健康检查 133

更年期宜适当性幻想 133

更年期宜加强有氧运动 133

更年期女性宜注意阴部卫生 133

更年期女性宜注意口腔卫生 134

更年期女性宜注意皮肤卫生 134

更年期女性宜注意饮食卫生 134

更年期女性宜重视综合征反应 135

更年期女性宜重视综合征发生时间 135

更年期女性宜重视综合征临床症状 135

更年期女性宜控制体重 135

更年期女性宜多进行乳房自我检查 136

更年期女性保护乳房宜协调性生活 136

更年期女性预防阴部感染宜过性生活 136

更年期女性宜继续坚持避孕 136

更年期女性宜采用外用避孕措施 137

女性提高性能力宜做胸部健美操 137

女性提高性能力宜做跳绳运动 137

女性提高性能力宜做广播体操运动 137

女性提高性能力宜做长跑运动 138

女性提高性能力宜做游泳运动 138

女性提高性能力宜做骑自行车运动 138

女性提高性能力宜做慢跑运动 138

女性提高性能力宜多散步 138

女性提高性能力宜多打排球 139

女性提高性能力宜练习太极拳 139

更年期宜延长性前戏时间 139

更年期宜相互了解身心变化 139

更年期宜采用分型法治疗综合征 140

更年期后宜继续维持性生活 140

治疗更年期综合征宜用滋阴补肾疗法 140

阴虚火旺型女性宜服六味地黄汤 140

肝气郁结型女性宜服逍遥汤 141

痰湿淤阻型女性宜服二陈汤 141

更年期女性性冷淡宜按摩性敏感带 141

更年期女性性冷淡宜用腰部按摩法 141

更年期女性性冷淡宜用神阙按摩法 142

更年期女性性冷淡宜用导引体操法 142

更年期女性性冷淡宜锻炼“爱情肌” 142

男性宜重视更年期症状 142

男性锻炼睾丸宜用“金冷法” 143

男性提高性能力宜增加腰臂锻炼 143

男性提高性能力宜做俯卧舒展锻炼 143

男性提高性能力宜做猫姿伸展 143

男性提高性能力宜做曲背部掌上压 143

男性提高性能力宜练习骑马 144

男性提高性能力宜练习滑冰 144

男性提高性能力宜练习健身运动 144

更年期男性宜调整好心理状态 144

更年期男性宜合理膳食 145

更年期男性宜适当参加体力劳动 145

更年期男性宜劳逸有度 145

更年期保护前列腺宜放松精神 145

更年期保护前列腺宜多饮水 146

更年期保护前列腺宜节制性生活 146

更年期保护前列腺宜洗温水澡 146

更年期保护前列腺宜保持阴部清洁 146

治疗男性更年期综合征宜用精神疗法 146

治疗男性更年期综合征宜辨证施治 147

治疗男性更年期综合征宜服用镇静剂 147

治疗男性更年期综合征宜用激素疗法 147

更年期女性宜多吃鱼 147

更年期女性宜多吃含钙食品 147

更年期性生活忌程序化 148

更年期忌缺乏想像力 148

更年期忌疏于身体上的爱抚 149

更年期忌忽视避孕措施 149

更年期忌出现性幻想病理状态 149

更年期男性保护前列腺忌久坐 150

更年期女性忌用口服避孕丸避孕 150

更年期女性忌放置宫内节育器 150

更年期女性忌外阴瘙痒 150

更年期女性忌发生并发症 151

更年期女性忌更年期心理疾病 151

更年期女性忌“冷感症” 151

更年期外阴瘙痒忌慢性局部刺激 152

更年期外阴瘙痒忌分泌物刺激 152

更年期外阴瘙痒忌外阴静脉曲张 152

更年期外阴瘙痒忌外阴皮肤病 152

更年期外阴瘙痒忌全身性疾病 153

更年期性冷淡忌精神类治疗药 153

更年期性冷淡忌降压药 153

更年期性冷淡忌抗胆碱类药 153

更年期阴道干燥忌用凡士林润滑剂 153

更年期忌阴道干燥 154

更年期忌情绪低下 154

更年期女性忌睡眠不佳 154

更年期女性忌外阴不洁 155

更年期女性忌长期接受甲状腺素治疗 155

更年期忌对“无性婚姻”听之任之 155

更年期忌忽视忧郁症 155

更年期忌干篇一律服用补肾壮阳药 156

更年期女性忌感知觉过敏 156

更年期女性忌关注流言蜚语 156

更年期女性忌盲目怀疑 156

更年期女性忌睡前用脑 157

更年期女性忌剧烈运动 157

更年期女性饮食忌吃高脂食品 157

老年人宜正确认识性生活 160

老年人宜正确认识生殖系统老化 161

老年人性生活时间宜灵活掌握 161

老年人性生活次数宜因人而异 161

老年人性生活次数宜有所限制 162

老年人性生活宜以情感满足为主 162

老年人宜适当服用含钙物质 162

老年人补钙宜以食补为主 162

老年人补雌激素宜用食补 163

老年人性生活宜注意保暖 163

老年人性生活宜借助多种方式 163

老年人性生活宜选择合适体位 164

老年人宜夫妻同床共眠 164

老年人宜“老有所伴” 165

老年人宜过好晚恋生活 165

老年人再婚宜消除心理负担 165

老年人再婚宜选择60岁以下女性 166

老年人再婚宜得到子女支持 166

老年人性生活宜涂四环素软膏 166

老年人射精困难宜少量服用性激素 166

老年人阳痿补充男性激素宜慎重 167

老年人肾虚阳痿宜做自我推拿法 167

老年人宜防止药物性性功能抑制 167

老年人延缓性衰老宜服“百年丹” 168

老年人前列腺肥大宜保持大便通畅 168

老年人宜重视老年性阴道炎感染 169

老年人宜慎服激素类药物 169

老年人宜慎服利尿药 169

老年人宜慎服降压药 169

老年人宜慎服镇静药 170

老年人淋浴宜用莲蓬头 170

老年人宜用温水刺激腹股沟 170

老年人增强性功能宜洗冷热水交替浴 170

老年人增强性功能宜洗药浴 171

老年人宜防治器质性阳痿 171

老年人宜防治泌尿生殖系统疾病 171

老年人器质性阳痿宜防治血管疾病 172

老年人器质性阳痿宜治糖尿病 172

老年人预防性衰老宜保持心理年轻 172

老年人预防性衰老宜参加体育运动 173

老年人预防性衰老宜勤练回春功 173

老年人预防性衰老宜注意营养平衡 173

老年人预防性衰老宜培养忠贞爱情 173

老年人预防性衰老宜保持事业心 174

老年人预防性衰老宜适量补充维生素 174

老年人预防性衰老宜谨防药物副作用 174

老年人预防性衰老宜相信自身性能力 174

器质性阳痿宜采取中西医结合治疗法 175

器质性阳痿者宜用阴茎假体植人术 175

器质性阳痿者宜用ICI疗法 175

前列腺增生宜重视日常保健 176

治疗前列腺增生宜用微创手术 176

延缓性衰老宜吃含锌食品 176

延缓衰老宜补充抗氧化剂 177

延缓衰老宜常搓耳 177

抗衰养颜宜常捏耳 177

老年人忌对性生活失去兴趣 178

老年人忌无端怀疑患阳痿 178

老年人性生活忌毫无禁忌 179

老年人性生活忌急于求成 179

老年人性生活忌心血管负担过重 179

老年人性生活忌呼吸困难 180

老年人性生活动作忌过于剧烈 180

老年人性生活忌颈部过度弯曲 180

老年人性生活前忌过分清洁身体 181

老年人性生活忌胸痛 181

老年人性生活忌腹痛 181

老年人性生活忌疼痛 181

老年人忌对性缺乏欲望 182

老年人忌患功能性阳痿 182

老年人忌性激素水平降低 182

老年人忌血管阻塞性病变 183

老年人忌静脉引流障碍 183

老年人忌动静脉瘘 183

老年人忌排尿性晕厥 183

老年人忌外阴瘙痒症 184

老年人外阴瘙痒者忌患内科疾病 184

老年人外阴瘙痒者忌情绪紧张 184

老年人外阴瘙痒者忌局部接触过敏 184

老年人忌性犯罪 185

老年人忌乱服壮阳药 185

老年人忌饮酒过度 186

老年人忌常吃芥蓝 186

老年人忌多喝鸡汤 186

老年人患阴道炎者忌用热水烫洗外阴 186

老年人患阴道炎者忌用药液清洗外阴 187

老年人患阴道炎者忌乱用药物 187

老年人患高血压者忌过性生活 187

老年人患冠心病者忌过性生活 187

老年人忌患神经梅毒 187

提高受孕几率宜合理安排性生活 190

提高受孕几率宜用传统体位 191

提高受孕几率丈夫宜节制性生活 191

怀孕早期夫妇宜相互关爱 191

怀孕早期宜注意细菌感染 191

怀孕早期宜重视情感的交流 192

怀孕中期宜节制性生活 192

优生优育宜选择最佳受孕时间 192

女性受孕宜在24～30岁年龄段 193

男性孕育后代宜在30岁左右 193

生育年龄宜“男大女小” 193

受孕宜在秋冬季节 193

提高精子质量宜注意睾丸温度 194

受孕前宜营造温馨环境 194

受孕前宜有充足爱抚 194

受孕时宜增加视觉刺激 195

受孕前宜改变避孕措施 195

受孕前宜进行必要的遗传咨询 195

怀孕中期过性生活丈夫宜清洗包皮垢 196

怀孕中期过性生活宜用避孕套 196

怀孕中期过性生活宜重视情感交流 196

宜准确了解受孕情况 196

准妈妈宜进行妊娠试验 197

准妈妈宜进行妇科检查 197

准妈妈宜保持积极态度 197

准爸爸宜及时治疗生殖系统疾病 198

准爸爸宜戒除不良嗜好 198

准爸爸宜避免接触有害物质 198

准爸爸宜慎用药物 199

宜重视怀孕期间服药的副作用 199

怀孕期间宜合理补充营养 199

高龄孕妇宜防卵子老化困扰 200

高龄女性受孕时宜创造良好环境 200

高龄产妇宜提防妊娠合并征 200

防治遗传病宜掌握生男生女要领 201

怀孕期宜重视少见妊娠疾病 201

怀孕期胃热呕吐者宜吃清热性凉食品 201

怀孕期胃寒呕吐者宜吃温胃散寒食品 201

怀孕期习惯性流产者宜吃补肾安胎食品 201

怀孕期浮肿者宜吃营养滋补食品 202

控制性别遗传病宜在医嘱下进行 202

优生优育宜注意父母血型 202

临近分娩宜分床而睡 202

分娩时丈夫宜陪伴妻子 203

宜在产后6周后开始过性生活 203

宜妥善安排产后第1次性生活 203

产后初次性生活宜使用避孕药膏 204

哺乳期宜适当控制性生活次数 204

哺乳期宜采取有效避孕措施 204

产后宜坚持母乳喂养 205

阴道松弛宜用“中断排尿”训炼法 205

阴道松弛宜进行阴道紧缩术 205

女性24岁以前忌生育 206

受孕时节忌在冬末春初 206

受孕忌选择生命线低潮期 207

女性受孕前4周内忌受X线照射 207

提高受孕几率忌性生活后即起身 207

怀孕期间忌不合理体位和粗暴性行为 208

怀孕期前后3个月忌过性住三活 208

产前忌过性生活 208

怀孕期间忌阴部感染 209

怀孕中期忌压迫腹部 209

情绪波动状态下忌受孕 209

剖宫产后忌立即怀孕 209

心脏病患者忌怀孕 210

良性肿瘤患者忌怀孕 210

有接触某些急性传染病史者忌怀孕 210

常接触铅等金属的妇女忌怀孕 210

高温作业的妇女忌怀孕 211

从事电离辐射工种的妇女忌怀孕 211

医务人员忌在性传染病流行期怀孕 211

密切接触化学农药的妇女忌怀孕 211

怀孕初期忌吃热性食品 212

怀孕期防堕胎忌吃螃蟹 212

怀孕期防堕胎忌吃甲鱼 212

怀孕期防流产忌吃薏米 212

怀孕期防流产忌吃马齿苋 213

准爸爸忌性乱导致性病 213

准爸爸忌吸烟喝酒 213

准爸爸忌环境污染 213

准爸爸忌与电器接触过频 213

准爸爸忌内衣过紧 214

准爸爸忌泡热水澡 214

准爸爸忌偏食挑食 214

准爸爸忌吸毒 215

准爸爸忌久骑赛车 215

受孕忌做爱内外环境恶劣 215

怀孕期间忌拔牙 215

怀孕期间忌接种疫苗 215

优生优育忌近亲结婚 216

高龄女性忌怀孕 216

产后“解禁”忌忽视心理因素 216

哺乳期忌性冷淡 217

哺乳期妇女忌服避孕药 217

哺乳期恶露未净者忌过性生活 218

哺乳期忌过度劳累情况下过性生活 218

哺乳期忌避孕措施不当 218

哺乳期忌生殖系统疾病 218

哺乳期过性生活忌刺激乳头 219

哺乳时忌进行性生活 219

宜了解各种避孕措施适用性 222

宜了解长效避孕药特性 223

宜了解短效避孕药特性 223

宜了解紧急避孕药特性 223

节约避孕成本宜选用口服避孕药 224

女性月经稳定者宜用安全期避孕法 224

经期正常女性宜用比林斯自然避孕法 225

长期避孕宜用宫内节育器 225

产后3个月内宜用哺乳期避孕阖 225

放避孕环宜选择最佳时机 226

宜妥善选择安全套的型号 226

宜妥善选择安全套的厚度 226

宜妥善选择安全套的外观 227

选择安全套宜将“安全”放在首位 227

购买安全套时宜检查品牌和批次 227

购买安全套时宜检查包装情况 227

宜妥善保存安全套 228

初次使用安全套宜用中号 228

使用安全套前宜剪指甲 228

预防异位妊娠宜使用安全套 228

预防子宫颈癌宜使用安全套 229

预防性传播疾病宜使用安全套 229

预防生殖器官感染宜使用安全套 229

预防精液过敏症宜使用安全套 229

剖腹产后避孕宜因人而异 230

治疗不孕症宜使用安全套 230

有效预防性病宜用阴道隔膜 230

宜注意避孕药片的持续药效时间 231

长期服用避孕药宜补钙 231

选择阴道隔膜宜注意型号 231

使用阴道隔膜前宜先做妇科检查 232

放置阴道隔膜前宜检查破损情况 232

放置阴道隔膜宜注意姿势 232

宜注意阴道隔膜的取出时间 232

使用阴道隔膜时宜涂润滑剂 233

宜妥善保存阴道隔膜 233

有效防止病菌传播宜用阴道隔膜 233

获取最大敏感度宜用阴道隔膜 233

缓解男性戴套抵触情绪宜用阴道隔膜 234

女性体重超过58公斤者避孕宜谨慎 234

宜在停服避孕药半年后再怀孕 234

安全套破裂后宜尽快洗阴道 235

使用安全套宜防止过敏 235

更年期妇女宜服黄体酮避孕丸 235

更年期妇女宜用宫内避孕装置 236

保存避孕药宜有防潮保存措施 236

不打算再生育的夫妇宜用结扎避孕法 236

输精管结扎术后宜再避孕2～3个月 236

彻底排除怀孕担忧宜用结扎避孕法 237

宜鼓励丈夫做结扎手术 237

做输卵管结扎手术宜选择合适时间 238

宜了解“意外怀孕”的6种征兆 238

测定“意外怀孕”宜注意个性症状 238

宜了解人工流产适用范围 239

宜根据怀孕时间选择人工流产措施 239

做早期人工流产宜选择最佳时间 239

宜了解药物流产的优缺点 240

做药物流产前宜慎重考虑 240

做药物流产前宜做B超检查 240

怀孕10周以内宜用吸宫人工流产术 240

怀孕10～14周宜用钳刮人工流产术 241

早期人工流产前宜避免过性生活 241

早期人工流产后宜注意术后护理 241

早期人工流产后宜注意补充营养 241

体质欠佳孕妇宜中期引产 242

妊娠高血压综合征孕妇宜中期引产 242

羊水过多孕妇宜中期引产 242

胎儿畸形或死胎宜中期引产 242

慢性肾炎病情加重者宜中期引产 243

避免子宫穿孔宜用无痛人工流产 243

过期流产宜及早妥善处理 243

难免流产宜停止保胎措施 243

不完全流产后宜立即刮宫 244

完全流产后宜注意月经周期 244

做人工流产宜预防并发症 244

人工流产后宜注意外阴卫生 245

人工流产后宜重视饮食调理 245

人工流产后宜补充抗氧化维生素 246

人工流产后宜注意补充抗感染物质 246

人工流产后宜补血补气 247

人工流产后宜通过补充营养舒缓心绪 247

人工流产后适宜的3例食疗配方 247

忌用避孕药控制月经 248

忌用避孕药治青春痘 249

忌用避孕药美发 249

忌长期使用压迫会阴尿道避孕法 249

安全起见忌用情趣安全套 250

存放安全套忌超过1年半 250

射精后忌将阴茎长时间留在阴道内 250

忌长期服用探亲避孕药 250

紧急避孕药每年服用次数忌多于3次 251

未孕女性忌用长效避孕药 251

服用避孕药时忌吃柚子 251

避孕药忌与激素同时服用 252

避孕药忌与抗菌素同时服用 252

避孕药忌与抗癫病药同时服用 252

避孕药忌与利福平同时服用 252

避孕药忌与灰黄霉素同时服用 253

避孕药忌与酶促进剂同时服用 253

避孕药忌放在小孩能碰到的地方 253

肺结核患者忌用避孕药 253

心脏病患者忌做结扎手术 254

阴道炎患者忌用阴道隔膜 254

子宫脱垂患者忌用阴道隔膜 254

习惯性便秘妇女忌用阴道隔膜 254

妇科肿瘤患者忌服避孕药 254

四十岁以上女性忌用口服避孕药 255

四十岁以上女性忌用紧急避孕药 255

月经周期后半期忌做结扎手术 255

有效避孕忌用更年期避孕法 256

忌私自堕胎 256

忌将婚前打胎当儿戏 256

多次流产后忌做药流 257

妊娠反应异常孕妇忌做人流 257

急性生殖器官炎症等患者忌做人流 258

第1胎忌做人工流产 258

流产手术中忌“人工流产综合反应” 258