那些被否定的曾经 其实很精彩 完形与疗愈心理学PDF电子书下载

第一章 每个人的人生都是一部值得一读的小说 8

日常生活中的戏剧性 8

变平凡为非凡 12

体验的夸张 16

痛苦与戏剧之间的节奏 22

第二章 活出来与讲出来 32

对话式故事 32

倾听故事 35

驾驭体验的难以表述之处 37

投身生活 40

汲取教训 46

信息 49

释放能量 52

第三章 转变——故事的关键 58

箭头现象 58

悬念 62

结局 65

体验的单元 71

直线性 74

跳过步骤 75

转移目标 78

紧凑与松散的序列性 81

第四章 发掘故事 95

问问题 95

每一个整体都有局部 98

充实一个瞬间 100

觉察即信号 103

指引性意象 107

故事生故事 112

第五章 含义中的韵律 121

自由表达 121

意义与事件的相互作用 125

扰乱心思 128

“神秘”与“混乱” 131

解释 135

第六章 内在对话 144

接触 144

安全机会 146

违反优先次序 148

空椅子 152

第七章 打开聚光灯 159

言语的强调 159

认可 162

风格 168

情境 170

后果 173

过度聚光 175

第八章 着迷 188

技术与着迷之间的相互作用 188

第九章 逃离当下 200

分裂 200

洗脑 204

催眠 205

冥想 208

完形疗法 211

鸣谢 224