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高效能人士的情商训练课  高效能人士必修的10堂情商课
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高效能人士的情商训练课 高效能人士必修的10堂情商课PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:王彦著
  • 出 版 社:北京:现代出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787514343144
  • 页数:266 页
图书介绍:本书针对情商对高效学习、办公而写,职场中智商决定是否录用,情商决定是否升迁。通过了解情商的本质,破解其在生活中运用的窍门,让我们从内到外的开发自己的情商,从而在多年积累的智力、教育、经历这三者间获取平衡。
《高效能人士的情商训练课 高效能人士必修的10堂情商课》目录

第一章 情商评估:测测你的情商到底有多高 3

1.被高效能人士日益重视的情商评估 3

2.气质怎样左右你情商的高与低 7

3.为什么说自信心是高情商的重要表现 12

4.亲和力是评估情商高低的重要因素 16

5.应变能力是高效能人士的必备素质 19

第二章 情商制胜:告诉你为什么情商比智商更重要 27

1.一个人的成就,20%取决于智商,80%取决于情商 27

2.提高情商首先提升自我认知能力 31

3.同理心怎样为你的人生提供助力 35

4.自我激励是提升情商的一种重要能力 39

5.怎样让自己拥有自我情绪调控能力 43

第三章 情商开发:激发潜能,让你的情商强大起来 51

1.怎样开发乐观进取的能力 51

2.怎样学会自我安慰的能力 54

3.纾解压力也能提升你的情商 57

4.拥有激情才能使你拥有创造的动力 61

5.强烈而清晰的洞察力是把握机会的唯一要素 65

6.拥有从头再来的能力是激发高情商的重要过程 69

第四章 情商培养:高情商的人才是如何造就的 77

1.怎样让超强的忍耐力快速提升你的情商 77

2.如何构筑起自己超强的自信心 80

3.怎样培养冷静思考问题的能力 84

4.怎样培养察言观色的能力 88

5.怎样培养自己的专注力 91

第五章 情绪管理:建立起强大的情商管控体系 101

1.要管理自己的情绪,而不是压抑 101

2.怎样建立强大的自我调节能力 106

3.怎样学会在逆境中生存 110

4.怎样在被动的局面中不让情绪失控 114

5.怎样运用逆向思维来实现高效的情绪管理 118

第六章 情商修炼:修炼情商是一生的功课 129

1.修炼情商的秘诀在于内心的承受力 129

2.修炼情商的基础是修炼性格 133

3.领悟能力高是情商高的集中表现 138

4.修炼高情商要学会通融 142

5.怎样有效排解紧张感和焦虑感 146

第七章 情商意志:磨炼钢铁一般的意志力 155

1.克服意志薄弱的方法与技巧 155

2.在最黑暗的日子里怎样战胜恐惧 159

3.驱动意志力的能量来自哪里 163

4.在点滴小事中怎样积累意志力 166

5.怎样锤炼自己坚强的个性特征 169

6.成功人士都有哪些强大的内心力量 172

7.怎样凭借坚强的毅力走出你的“世界末日” 175

第八章 情商社交:情商决定你的人际交往能力 183

1.高情商人士为什么都具有卓越的社交能力 183

2.怎样培养良好的“社交商” 187

3.怎样扩大自己的社交圈 191

4.情商对社交到底有哪些影响 195

5.高情商怎样帮助你成为社交大赢家 199

6.融情商于气质,自动赢得社交 203

第九章 团队情商:如何打造高效能团队情商 213

1.怎样修炼“一览众山小”的领导能力 213

2.调动积极团队情绪的有效方式 217

3.世界500强都在使用的团队情商管理 221

4.怎样开发和培养员工的情商 226

5.全程跟随式的管理团队情商 230

6.从制度安排上打造团队情商 234

第十章 情商思维:一定要用情商思维处理问题 243

1.怎样用情商思维来分析问题 243

2.怎样用情商思维来解决问题 247

3.怎样把道德元素融入情商思维之中 251

4.提升情商思维能力的有效方式 255

5.怎样调整自己的行为习惯 259

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