高效能人士的情商训练课 高效能人士必修的10堂情商课PDF电子书下载
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- 作 者:王彦著
- 出 版 社:北京:现代出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787514343144
- 页数:266 页
第一章 情商评估:测测你的情商到底有多高 3
1.被高效能人士日益重视的情商评估 3
2.气质怎样左右你情商的高与低 7
3.为什么说自信心是高情商的重要表现 12
4.亲和力是评估情商高低的重要因素 16
5.应变能力是高效能人士的必备素质 19
第二章 情商制胜:告诉你为什么情商比智商更重要 27
1.一个人的成就,20%取决于智商,80%取决于情商 27
2.提高情商首先提升自我认知能力 31
3.同理心怎样为你的人生提供助力 35
4.自我激励是提升情商的一种重要能力 39
5.怎样让自己拥有自我情绪调控能力 43
第三章 情商开发:激发潜能,让你的情商强大起来 51
1.怎样开发乐观进取的能力 51
2.怎样学会自我安慰的能力 54
3.纾解压力也能提升你的情商 57
4.拥有激情才能使你拥有创造的动力 61
5.强烈而清晰的洞察力是把握机会的唯一要素 65
6.拥有从头再来的能力是激发高情商的重要过程 69
第四章 情商培养:高情商的人才是如何造就的 77
1.怎样让超强的忍耐力快速提升你的情商 77
2.如何构筑起自己超强的自信心 80
3.怎样培养冷静思考问题的能力 84
4.怎样培养察言观色的能力 88
5.怎样培养自己的专注力 91
第五章 情绪管理:建立起强大的情商管控体系 101
1.要管理自己的情绪,而不是压抑 101
2.怎样建立强大的自我调节能力 106
3.怎样学会在逆境中生存 110
4.怎样在被动的局面中不让情绪失控 114
5.怎样运用逆向思维来实现高效的情绪管理 118
第六章 情商修炼:修炼情商是一生的功课 129
1.修炼情商的秘诀在于内心的承受力 129
2.修炼情商的基础是修炼性格 133
3.领悟能力高是情商高的集中表现 138
4.修炼高情商要学会通融 142
5.怎样有效排解紧张感和焦虑感 146
第七章 情商意志:磨炼钢铁一般的意志力 155
1.克服意志薄弱的方法与技巧 155
2.在最黑暗的日子里怎样战胜恐惧 159
3.驱动意志力的能量来自哪里 163
4.在点滴小事中怎样积累意志力 166
5.怎样锤炼自己坚强的个性特征 169
6.成功人士都有哪些强大的内心力量 172
7.怎样凭借坚强的毅力走出你的“世界末日” 175
第八章 情商社交:情商决定你的人际交往能力 183
1.高情商人士为什么都具有卓越的社交能力 183
2.怎样培养良好的“社交商” 187
3.怎样扩大自己的社交圈 191
4.情商对社交到底有哪些影响 195
5.高情商怎样帮助你成为社交大赢家 199
6.融情商于气质,自动赢得社交 203
第九章 团队情商:如何打造高效能团队情商 213
1.怎样修炼“一览众山小”的领导能力 213
2.调动积极团队情绪的有效方式 217
3.世界500强都在使用的团队情商管理 221
4.怎样开发和培养员工的情商 226
5.全程跟随式的管理团队情商 230
6.从制度安排上打造团队情商 234
第十章 情商思维:一定要用情商思维处理问题 243
1.怎样用情商思维来分析问题 243
2.怎样用情商思维来解决问题 247
3.怎样把道德元素融入情商思维之中 251
4.提升情商思维能力的有效方式 255
5.怎样调整自己的行为习惯 259
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