母婴直通车宝宝成长多元营养指导方案PDF电子书下载

图书介绍：本书对0～3岁宝宝的喂养做了详细介绍，特别是对0～12个月宝宝的喂养做了分步详图解。宝宝喂养离不开营养素和营养食材，书中在对各种营养素和食材一一介绍的同时，还提供了大量的宝宝营养餐。新手爸妈们还可以从中学到0～3岁宝宝常见疾病的喂养、进餐教养等。

《母婴直通车宝宝成长多元营养指导方案》目录

标签：营养指导直通车编著母婴直通

第1章 0～3岁宝宝同步喂养指南 2

0～1个月宝宝的同步喂养指南——营养丰富的母乳是最佳选择 2

1～2个月宝宝的同步喂养指南——吃奶量明显增加 8

2～3个月宝宝的同步喂养指南——按需哺乳很关键 12

3～4个月宝宝的同步喂养指南——适量补充营养素 16

4～5个月宝宝的同步喂养指南——辅食添加全面展开 20

5～6个月宝宝的同步喂养指南——有选择性地添加辅食 24

6～7个月宝宝的同步喂养指南——真正意义上的“小馋猫” 30

7～8个月宝宝的同步喂养指南——初品自己吃东西的乐趣 36

8～9个月宝宝的同步喂养指南——仍以半固体辅食为主 40

9～10个月宝宝的同步喂养指南——进入断奶的实质性阶段 46

10～11个月宝宝的同步喂养指南——锻炼咀嚼的好时期 52

11～12个月宝宝的同步喂养指南——与母乳彻底说再见 56

1岁0～3个月宝宝的同步喂养指南——按时吃饭，定点排便 60

1岁4～6个月宝宝的同步喂养指南——向成人的饮食模式过渡 64

1岁7～9个月宝宝的同步喂养指南——食物的种类和稠度要不断增加 66

1岁10个月～2岁宝宝的同步喂养指南——均衡营养为重中之重 68

2岁0～3个月宝宝的同步喂养指南——不给宝宝任何挑食的机会 70

2岁4～6个月宝宝的同步喂养指南——少吃垃圾食品 71

2岁7～9个月宝宝的同步喂养指南——适量吃些粗粮对宝宝有益 72

2岁10个月～3岁宝宝的同步喂养指南——充分利用乳牙咀嚼食物 73

第2章宝宝体内不可或缺的营养素 76

蛋白质 76

脂肪 78

α-乳清蛋白 80

DHA、ARA 81

亚油酸、α-亚麻油酸 82

碳水化合物 84

维生素A 86

维生素C 90

B族维生素 94

维生素D 100

钙 102

铁 104

锌 105

硒 106

碘 107

卵磷脂 108

牛磺酸 109

氨基酸、核苷酸、乳酸菌 110

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