慢性病饮食+运动+中医调养全书PDF电子书下载

慢性病的饮食疗法 2

患消化系统疾病吃什么？禁什么？ 2

慢性胃炎 2

慢性胃炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 4

慢性胃炎患者忌吃的食物及原因 8

胃及十二指肠溃疡 12

胃及十二指肠溃疡患者宜吃的食物及其简易食疗方 14

胃及十二指肠溃疡患者忌吃的食物及原因 18

慢性肠炎 24

慢性肠炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 26

慢性肠炎患者忌吃的食物及原因 30

痔疮 34

痔疮患者宜吃的食物及其简易食疗方 36

痔疮患者忌吃的食物及原因 40

患呼吸系统疾病吃什么？禁什么？ 44

慢性支气管炎 44

慢性支气管炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 46

慢性支气管炎患者忌吃的食物及原因 50

哮喘 54

哮喘患者宜吃的食物及其简易食疗方 56

哮喘患者忌吃的食物及原因 60

慢性肺炎 64

慢性肺炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 66

慢性肺炎患者忌吃的食物及原因 70

患神经科及精神科疾病吃什么？禁什么？ 74

头痛 74

头痛患者宜吃的食物及其简易食疗方 76

头痛患者忌吃的食物及原因 80

神经衰弱 84

神经衰弱患者宜吃的食物及其简易食疗方 86

神经衰弱患者忌吃的食物及原因 90

患心脑血管疾病吃什么？禁什么？ 94

冠心病 94

冠心病患者宜吃的食物及其简易食疗方 96

冠心病患者忌吃的食物及原因 100

高血压 104

高血压患者宜吃的食物及其简易食疗方 106

高血压患者忌吃的食物及原因 114

心律失常 120

心律失常患者宜吃的食物及其简易食疗方 122

心律失常患者忌吃的食物及原因 126

高脂血症 130

高脂血症患者宜吃的食物及其简易食疗方 132

高脂血症患者忌吃的食物及原因 140

患内分泌血液系统疾病吃什么？禁什么？ 146

糖尿病 146

糖尿病患者宜吃的食物及其简易食疗方 148

糖尿病患者忌吃的食物及原因 156

痛风 162

痛风患者宜吃的食物及其简易食疗方 164

痛风患者忌吃的食物及原因 168

甲亢 172

甲亢患者宜吃的食物及其简易食疗方 174

甲亢患者忌吃的食物及原因 178

贫血 182

贫血患者宜吃的食物及其简易食疗方 184

贫血患者忌吃的食物及原因 188

患妇科疾病吃什么？禁什么？ 190

慢性盆腔炎 190

慢性盆腔炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 192

慢性盆腔炎患者忌吃的食物及原因 196

子宫脱垂 198

子宫脱垂患者宜吃的食物及其简易食疗方 200

子宫脱垂患者忌吃的食物及原因 204

更年期综合征 208

更年期综合征患者宜吃的食物及其简易食疗方 210

更年期综合征患者忌吃的食物及原因 214

患泌尿生殖系统疾病吃什么？禁什么？ 218

慢性前列腺炎 218

慢性前列腺炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 220

慢性前列腺炎患者忌吃的食物及原因 224

慢性肾炎 226

慢性肾炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 228

慢性肾炎患者忌吃的食物及原因 232

尿路结石 236

尿路结石患者宜吃的食物及其简易食疗方 238

尿路结石患者忌吃的食物及原因 242

患骨科疾病吃什么？禁什么？ 246

骨质疏松 246

骨质疏松患者宜吃的食物及其简易食疗方 248

骨质疏松患者忌吃的食物及原因 252

肩周炎 254

肩周炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 256

肩周炎患者忌吃的食物及原因 260

风湿性关节炎 264

风湿性关节炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 266

风湿性关节炎患者忌吃的食物及原因 270

患五官科、皮肤科疾病吃什么？禁什么？ 274

慢性咽炎 274

慢性咽炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 276

慢性咽炎患者忌吃的食物及原因 280

皮肤瘙痒 282

皮肤瘙痒患者宜吃的食物及其简易食疗方 284

皮肤瘙痒患者忌吃的食物及原因 288

痤疮 290

痤疮患者宜吃的食物及其简易食疗方 292

痤疮患者忌吃的食物及原因 294

湿疹 296

湿疹患者宜吃的食物及其简易食疗方 298

湿疹患者忌吃的食物及原因 302

慢性病的运动调养 306

运动疗法治疗慢性病的优势 306

运动疗法的作用机制 306

慢性病患者的锻炼原则 307

慢性病运动疗法有讲究 310

运动疗法的项目选择 310

运动疗法的注意事项 310

常见慢性病的运动疗法 312

消化系统疾病运动方 312

慢性肠胃病 312

痔疮 313

呼吸系统疾病运动方 313

慢性支气管炎 313

哮喘 315

慢性肺炎 316

神经科及精神科疾病运动方 317

头痛 317

神经衰弱 318

更年期综合征 319

心脑血管疾病运动方 320

冠心病 320

高血压 322

贫血 323

心律失常 324

高脂血症 325

内分泌代谢疾病运动方 327

糖尿病 327

痛风 328

泌尿生殖系统疾病运动方 329

慢性盆腔炎 329

子宫脱垂 330

慢性前列腺炎 330

慢性肾炎 331

尿路结石 332

骨科疾病运动方 333

骨质疏松 333

肩周炎 334

风湿性关节炎 336

五官科、皮肤科疾病运动方 337

慢性咽炎 337

慢性鼻炎 339

痤疮 340

慢性病的中医调养 342

中医治疗慢性病的优势 342

中医治疗慢性病的作用机制 342

中医治疗慢性病的诊治要诀 343

中医治疗慢性病的注意事项 345

慢性病的常用中医疗法 346

推拿：古老的医治伤病方法 346

元老医术——推拿 346

中式推拿的特点 347

推拿基本手法 347

推拿异常情况及处理 351

拔罐：最优秀的物理疗法 353

拔罐是最优秀的物理疗法 353

中医对拔罐治病原理的解析 353

拔罐疗法的罐法大全 354

拔罐疗法的常用体位 356

家常拔罐的注意事项 357

刮痧：传统的自然疗法 357

刮痧是一种传统的自然疗法 357

何为“痧证” 358

刮痧的治病疗疾与保健功效 360

刮痧的用具和基本手法 361

刮痧的注意事项及禁忌 364

针灸：中医学中的瑰宝 365

中医针灸养生的传承价值 365

针灸疗法的应用范围 366

针灸讲究补和泻 367

针灸异常情况及预防处理 367

针灸时的几点禁忌 370

气功：中国特有的健身养生术 371

调适身心的古老养生法——气功 371

中国气功的九大特色 372

以气功导引为基础的五禽戏 373

练气功出现偏差的原因及预防 375

中医其他自然疗法 376

药浴保健法 376

火疗保健法 377

敷贴保健法 378

放血保健法 379

热敷保健法 380

药枕保健法 380

脐疗保健法 381

常见慢性病良方妙治 383

消化系统疾病 383

慢性胃炎 383

胃及十二指肠溃疡 384

慢性肠炎 386

痔疮 387

呼吸系统疾病 388

慢性支气管炎 388

哮喘 390

慢性肺炎 392

神经科及精神科疾病 393

头痛 393

神经衰弱 395

更年期综合征 397

心脑血管疾病 398

冠心病 398

高血压 400

贫血 402

心律失常 403

高脂血症 404

内分泌代谢疾病 407

糖尿病 407

痛风 408

甲亢 409

泌尿生殖系统疾病 410

慢性盆腔炎 410

子宫脱垂 412

慢性前列腺炎 413

慢性肾炎 416

尿路结石 417

骨科疾病 418

骨质疏松 418

肩周炎 419

风湿性关节炎 422

五官科、皮肤科疾病 423

慢性咽炎 423

慢性鼻炎 424

近视 427

皮肤瘙痒 429

痤疮 430

湿疹 431

附录 手部按摩保健法 433