男人呵护前列腺PDF电子书下载

调养保健 1

一、看“六大”症状表现，初步了解前列腺健康状况 1

症状表现之一：排尿异常 2

症状表现之二：局部疼痛不适 5

症状表现之三：性功能异常改变 6

症状表现之四：神经衰弱症状 8

症状表现之五：常易并发的炎症 10

症状表现之六：全身症状情况 11

二、改变21种不良生活方式，可减少前列腺患病 12

（一）久坐 14

（二）运动缺乏 14

（三）饮酒过量 16

（四）酒后行房 16

（五）暴饮暴食（含肥胖） 18

（六）不洁性行为 19

（七）忍精不射 19

（八）过度手淫 21

（九）房事过度 22

（十）过劳后行房 22

（十一）疾病初愈行房 23

（十二）长时间憋尿 24

（十三）饮食不洁、过食辛辣、肉食过量 24

（十四）过度劳累 26

（十五）房事不规律 26

（十六）滥用壮阳药物 27

（十七）精神紧张、郁闷 28

（十八）经常熬夜 30

（十九）长时间驾车 31

（二十）身体虚弱 31

（二十一）滥用抗菌药物（抗菌素） 32

三、避免“过度医疗”，确保前列腺更健康 34

四、掌握保健知识，进行前列腺自我呵护 38

（一）加强体育健身运动 38

（二）劳逸结合 43

（三）杜绝不洁性行为 44

（四）讲究科学性生活 45

（五）做到科学饮食 47

（六）注意精神放松 50

（七）学习性生理知识 53

（八）遇到问题及时就医 54

（九）学会四季调养 55

诊断治疗 58

五、正确诊治，前列腺疾病均可痊愈 58

（一）急性细菌性前列腺炎 58

（二）前列腺脓肿 70

（三）慢性细菌性前列腺炎 77

（四）慢性无菌性前列腺炎 96

（五）前列腺结石 105

（六）前列腺增生症 109

（七）前列腺癌 137

六、康复原则 149

（一）慢性前列腺炎“三阶段治疗”原则 149

（二）连续用药原则 150

（三）不滥用抗菌药物原则 152

（四）不要只依靠药物治疗原则 156

七、典型案例康复实践 159

附录一：书信、电话、网络咨询（节选） 188

附录二：正确对待慢性前列腺炎的诊治效果 201