肝脏保卫战PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:魏雅君,夏梦主编
- 出 版 社:天津:天津科学技术出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787530893173
- 页数:70 页
第一章 “小心肝”可不仅是昵称:认识脂肪肝 1
哪里是你的肝区 2
肝的作用是什么 3
脂肪肝已经是第二大肝病 4
脂肪肝与亚健康 6
细腻亚脂肪肝与“三高” 8
脂肪肝与心血管疾病 8
脂肪肝的类型 9
脂肪肝的分度与分期 10
脂肪肝的常识与术语 11
脂肪肝认识的常见误区 13
第二章 脂肪肝并不是胖子的专利:诊断脂肪肝 15
易患脂肪肝主要人群 16
脂肪肝和体型胖瘦 17
如何自查脂肪肝倾向 18
确诊脂肪肝的医学检查 18
学会看肝功能检验单 19
脂肪肝的B超诊断 21
别错看了脂肪肝的无症状 21
第三章 脂肪肝病因逐个数:对症治疗脂肪肝 23
脂肪肝的常见病因 24
脂肪肝的发病机制 25
脂肪肝与年龄的关系 26
糖尿病人与脂肪肝 26
脂肪肝与烟酒 27
病毒性肝炎与脂肪肝 28
妊娠期脂肪肝的诱因 28
脂肪肝与滥用药物 29
孩子也有脂肪肝 30
脂肪肝患者能怀孕吗? 31
第四章 富贵病先要管住嘴:脂肪肝的饮食 33
脂肪肝患者的饮食结构 34
脂肪肝的日常食物选择 35
值得推荐的日常食品 36
脂肪肝患者怎样吃水果 37
脂肪肝是否要滴酒不沾 38
脂肪肝患者怎样喝茶 39
适合脂肪肝患者的烹调方法 40
脂肪肝并发症的饮食营养 41
脂肪肝的饮食误区 42
第五章 有计划的生活为肝脏减负:运动与调养 43
自己到底胖不胖 44
从均衡营养开始 45
警惕看不见的脂肪 45
选择科学的运动 46
运动的注意事项 48
告别错误的减肥方法 48
停止雪上加霜的熬夜 50
护肝要学会合理用药 50
保持积极开朗的态度 51
第六章 本虚标实:中医眼里的脂肪肝 53
有关肝脏的基本中医理论 54
中医对脂肪肝的认识 54
治疗脂肪肝的常用方剂 55
单味药材保养脂肪肝 57
自己制作药膳和果蔬汁饮品 59
脂肪肝的按摩保健 63
第七章 给健康加油:脂肪肝与保健品 65
大豆卵磷脂 66
维生素E 66
维生素C 67
茶多酚 67
牛磺酸 68
白藜芦醇 68
螺旋藻 69
银杏叶提取物 70
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