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肝脏保卫战
肝脏保卫战

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医药卫生

  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:魏雅君,夏梦主编
  • 出 版 社:天津:天津科学技术出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787530893173
  • 页数:70 页
图书介绍:本册分三部分全面讲述养生的具体方法:第一部分阐述四季的变换如何保养五脏;第二部分讲四季的饮食关键,给读者一些实用的饮食建议,纠正一些饮食误区;第三部分则是慢性病的四季调养,内容实用,讲解深入浅出,辅以配图,让读者一目了然。
《肝脏保卫战》目录

第一章 “小心肝”可不仅是昵称:认识脂肪肝 1

哪里是你的肝区 2

肝的作用是什么 3

脂肪肝已经是第二大肝病 4

脂肪肝与亚健康 6

细腻亚脂肪肝与“三高” 8

脂肪肝与心血管疾病 8

脂肪肝的类型 9

脂肪肝的分度与分期 10

脂肪肝的常识与术语 11

脂肪肝认识的常见误区 13

第二章 脂肪肝并不是胖子的专利:诊断脂肪肝 15

易患脂肪肝主要人群 16

脂肪肝和体型胖瘦 17

如何自查脂肪肝倾向 18

确诊脂肪肝的医学检查 18

学会看肝功能检验单 19

脂肪肝的B超诊断 21

别错看了脂肪肝的无症状 21

第三章 脂肪肝病因逐个数:对症治疗脂肪肝 23

脂肪肝的常见病因 24

脂肪肝的发病机制 25

脂肪肝与年龄的关系 26

糖尿病人与脂肪肝 26

脂肪肝与烟酒 27

病毒性肝炎与脂肪肝 28

妊娠期脂肪肝的诱因 28

脂肪肝与滥用药物 29

孩子也有脂肪肝 30

脂肪肝患者能怀孕吗? 31

第四章 富贵病先要管住嘴:脂肪肝的饮食 33

脂肪肝患者的饮食结构 34

脂肪肝的日常食物选择 35

值得推荐的日常食品 36

脂肪肝患者怎样吃水果 37

脂肪肝是否要滴酒不沾 38

脂肪肝患者怎样喝茶 39

适合脂肪肝患者的烹调方法 40

脂肪肝并发症的饮食营养 41

脂肪肝的饮食误区 42

第五章 有计划的生活为肝脏减负:运动与调养 43

自己到底胖不胖 44

从均衡营养开始 45

警惕看不见的脂肪 45

选择科学的运动 46

运动的注意事项 48

告别错误的减肥方法 48

停止雪上加霜的熬夜 50

护肝要学会合理用药 50

保持积极开朗的态度 51

第六章 本虚标实:中医眼里的脂肪肝 53

有关肝脏的基本中医理论 54

中医对脂肪肝的认识 54

治疗脂肪肝的常用方剂 55

单味药材保养脂肪肝 57

自己制作药膳和果蔬汁饮品 59

脂肪肝的按摩保健 63

第七章 给健康加油:脂肪肝与保健品 65

大豆卵磷脂 66

维生素E 66

维生素C 67

茶多酚 67

牛磺酸 68

白藜芦醇 68

螺旋藻 69

银杏叶提取物 70

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