无条件接纳自己PDF电子书下载

第1章 纳撒尼尔·布兰登与自尊 1

第2章 卡尔·罗杰斯与无条件积极关怀 8

第3章 阿尔伯特·埃利斯与无条件自我接纳 14

第4章 心理治疗与人的价值 18

第5章 “理性情绪行为疗法”可以消除人类的大部分自我 44

第6章 有条件自尊和无条件自我接纳的一些定义 60

第7章 自尊或有条件自我接纳的好处和坏处 65

第8章 所罗门的箴言与自尊 70

第9章 老子及其谦逊节制的哲学与无条件接纳 75

第10章 拿撒勒的耶稣与自尊 78

第11章 斯宾诺莎、尼采与自尊 84

第12章 索伦·克尔凯郭尔与自尊 91

第13章 马丁·布伯与自我接纳和接纳他人 101

第14章 马丁·海德格尔与自尊 109

第15章 让-保罗·萨特与自尊 116

第16章 保罗·田立克与无条件自我接纳和无条件接纳他人 121

第17章 H.贾那拉达那与自尊 127

第18章 铃木大拙的禅宗佛教与接纳哲学 134

第19章 温迪·德莱顿、迈克尔·尼南和保罗·霍克对无条件接纳的论述 137

第20章 阿伦·贝克、戴维·伯恩斯与威廉·格拉瑟作品中的自尊和自我接纳 142

第21章 史蒂文·海耶斯与支持接纳和承诺疗法的其他认知行为治疗学家 148

第22章 存在焦虑以及如何用存在的勇气战胜它 152

第23章 选择无条件自我接纳这条少有人走的道路 158

第24章 实现无条件自我接纳的具体的思考、谋划、规划和计划技巧 162

第25章 实现无条件自我接纳的情绪性-唤起性和实验性练习 173

第26章 用于获得无条件自我接纳的行为练习 185

第27章 归纳与总结 197

附录A 理性情绪行为疗法入门 204

附录B 非理性信念在完美主义思想中扮演的角色 224

附录C 向人们说明他们不是没有价值的个体 241

附录D 对戴维·米尔斯《战略自尊》的评论 249

附录E 智能法西斯主义 253