听心理学家讲述修心智慧PDF电子书下载

上篇 走近神秘心理学 4

第一章 解析心理学 4

揭开“心理现象”的神秘面纱 4

探寻心理学发展历程 7

心理学在各个领域中的应用 9

回眸心理学的诞生及学科建立 20

讲述心理学中的主要流派 25

第二章 破译经典心理学定律及效应 38

相悦定律 38

示弱定律 41

倾听定律 45

蘑菇定律 49

雪中送炭定律 53

暗示效应 56

贝尔效应 60

安慰剂效应 65

酸葡萄效应 68

蔡戈尼效应 70

下篇 聆听心理学家的修心智慧 79

第三章 聆听内心的声音 79

感官是记忆最忠实的奴仆 79

你的动作背叛了你的心 81

守住内心的平静与安详 83

不要让自己与外界隔离 85

听到手机铃声在响，其实什么也没有 87

颜色也能影响你的心情 88

噪声来自你的心底 90

不是不疼，是你没注意到疼痛 93

请放松你的心弦 95

心态决定生活 98

第四章 掌控自己的情绪 103

不要随便“闹情绪” 103

别让情绪左右你 104

愤怒是邪恶的魔鬼 107

嫉妒之心伤人又伤己 110

放松心情，消除焦虑 112

放下浮躁会让你很快乐 115

抑郁是快乐的杀手 116

自卑是成功的绊脚石 118

摆脱紧张的“齐氏效应” 121

让自己成为生命的舵手 124

让生活简单一些 133

学会调节健康好情绪 135

掌握情绪的转换器 138

防止不良情绪的传染 140

第五章 让快乐生活从“心”开始 145

快乐生活从“心”开始 145

用心感受幸福生活 148

生活中让思维转个弯 153

脱去虚荣的外衣 156

人生历程中有舍才有得 158

拥有知足心，生活会常乐 163

生活的智者应该保持平常心 165

让热情充满生活 168

把每天都当成感恩节 171

宽容有助于生活平衡 173

用乐观心理驾驭生活 177

善用“过度理由效应” 179

第六章 养身从养心做起 185

健康从“心”开始 185

想健康，先快乐 188

学会为自己减压 191

用声音喊出你的不快 194

安享平静，净化心灵 196

爱拼心理容易过劳死 198

身体是革命的本钱 201

保持心理平衡 206

过分看重金钱对健康不利 208

拥有一颗童心 210

第七章 口下留情脚下有路 215

学会给对方一个台阶下 215

反驳也要顾及对方留面子 217

千万不要触碰别人的隐私和短处 218

永远不要指责别人 220

批评时永远别说“你错了” 221

拒绝别人要委婉 225

学会照顾对方的自尊心 226

坚决不触碰别人的“逆鳞” 228

不能渲染和张扬别人的失误 230