体育 第2册PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:安徽省初级中学体育课本编写组编
- 出 版 社:合肥:安徽教育出版社
- 出版年份:1988
- ISBN:7533604113
- 页数:71 页
1 队列:行进间转法 武术:基本动作 1
2 第一套少年拳(5~6动作) 高抬腿跑 4
3 第一套少年拳(7~8动作) 单杠:跳上成支撑——后摆下(一)(男) 跳上成支撑——向后跳下(女) 7
4 队列:正步走 第一套少年拳(全套动作) 11
5 单杠:跳上成支撑——后摆下(二)(男) 跳上成支撑——单腿向前摆越成骑撑(女) 篮球:投篮和移动 13
6 单杠:后腿向前摆越转体90度挺身下(男) 联合动作(女) 后蹬跑 16
7 单杠:单挂膝摆动上成骑撑(一) 原地正面推铅球 19
8 原地侧向推铅球(一) 篮球:熟悉球性练习和滑步 22
9 单杠:单挂膝摆动上成骑撑(二) 游戏:夹包跳接力 26
10 单杠:联合动作 蹲踞式起跑 28
11 篮球:熟悉球性练习和运球 迎面接力跑(一) 32
12 原地侧向推铅球(二) 支撑跳跃:跳上成跪撑——跪跳下(横放器械) 35
13 支撑跳跃:分腿腾越(横放器械)(一) 原地侧向推铅球(三) 37
14 支撑跳跃:分腿腾越(横放器械)(二) 篮球:综合练习 39
15 游戏:抵肩角力 起跑后的加速跑 41
16 支撑跳跃:分腿腾越(横放器械)(三) 篮球:移动和定点投篮比赛 43
17 蹲踞式跳远(一) 篮球:教学比赛 45
18 游戏:手球射门 蹲踞式跳远(二) 47
19 排球:正面双手下手垫球(一) 终点冲刺跑 50
20 排球:正面双手下手垫球(二) 蹲踞式跳远(三) 52
21 排球:跨步移动和跨步垫球 蹲踞式跳远(四) 55
22 游戏:击球比准 迎面接力跑(二) 57
体育基础知识课 59
1中学生体育合格标准 59
2锻炼身体的原则 62
3日光对人体的作用 66
4运动与饮食卫生 69
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