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第一章 家庭和学校安全 1

第一节 学校课间课堂防范 1

课间活动需注意安全 1

相互嬉闹必须掌握分寸 2

课堂纪律必须遵守 2

集体活动注意安全 3

第二节 在学校意外受伤后的处理方法 4

皮肤擦伤谨慎用药 4

异物入眼怎么办 5

眼外伤的处理 5

鼻子受伤的正确处理 6

耳朵进异物了怎么办 7

手指戳伤了怎么办 8

第三节 学校体育安全 9

体育活动注意事项 9

怎样预防运动中的伤害 10

女生锻炼的注意事项 12

女生月经期不宜参加体育锻炼 12

上体育课注意事项 13

体育锻炼需要注意的安全问题 14

第四节 家庭厨房安全 17

厨房安全须知 17

电器的正确使用 18

高压锅的正确使用 19

家庭清洁用品的正确使用 20

煤气中毒的预防和救治 21

第五节 家庭用电安全 22

什么是触电 22

触电的急救 23

触电的预防 23

怎样注意用电安全 24

第二章 出行安全 26

第一节 步行 26

在道路上行走应注意安全 26

不要在车辆临近时突然猛跑 27

第二节 骑车 27

青少年骑自行车的安全常识 27

造成青少年自行车车祸的原因 28

青少年骑自行车需要注意的事项 28

第三节 乘机动车 29

怎样安全乘坐汽车 29

怎样安全乘坐火车 29

怎样安全乘坐飞机 30

第四节 乘轮船 31

怎样安全乘坐轮船 31

晕船了怎么办 32

乘船遇险了怎么办 32

第五节 乘电梯 33

被困电梯怎么办 33

怎样安全乘坐电梯 34

乘坐电梯时注意事项 34

第六节 乘地铁 35

遇到地铁意外事故怎么办 35

乘坐地铁时注意事项 36

第七节 交通事故应急处置 36

发生汽车车祸怎么办 36

翻车时怎样进行自我保护 37

第八节 道路交通标志 38

第三章 运动安全 40

第一节 游泳 40

下水前和在水里应注意的事项 40

游泳注意事项 41

游泳遇到危险怎么办 43

在水上怎样救险 44

游泳也会得耳病 45

游泳时要注意眼睛的保护 46

呛水易引发鼻窦炎 46

游泳时女同学需要注意的事情 47

户外游泳太久易中暑 47

游泳前后怎么吃 48

海中游泳注意事项 49

第二节 冰雪体育项目 49

滑雪注意事项 49

滑雪时注意保护眼睛和皮肤 50

滑雪服的选择 51

第三节 登山 52

登山前的必修课 52

登山注意事项 53

第四节 漂流 54

漂流注意事项 54

漂流技巧 55

漂流急救措施 56

第五节 蹦极 56

蹦极的概述 57

蹦极玩法的分类 58

蹦极注意事项 59

第六节 野营 60

野营的六项注意 60

野营时怎样点火 62

野营时可以食用的野生物 63

野外如何收集急需用的水 65

野外受伤的救治 65

遇到毒蛇怎么办 66

第四章 防火安全 68

第一节 火灾的成因 68

生活用火不慎 68

电器设备安装使用不当 69

青少年应远离易燃、易爆品 70

聚焦引起的火灾 71

第二节 火灾的预防 71

日常生活的防火安全 71

野外防火安全须知 72

家庭防火安全须知 72

电熨斗的安全使用 73

燃放烟花爆竹要注意安全 74

家庭失火怎么办 75

发现邻居家着火了怎么办 76

电器设备着火了怎么办 76

高层楼房发生火灾怎么办 78

第三节 火场自救与逃生 79

火场自救的要诀 80

外出遇到火灾的脱险方法 81

火灾时身上着火了怎么办 82

火灾中被烟雾封锁怎么办 82

第四节 灭火器的使用 83

灭火器的分类 83

泡沫灭火器的使用方法 84

酸碱灭火器适应火灾及使用方法 84

二氧化碳灭火器的使用方法 85

1211手提式灭火器的使用方法 85

干粉灭火器适应火灾和使用方法 86

消防安全标志 87

第五章 饮食与生活安全 92

第一节 食品安全常识 92

良好的饮食习惯有益身体健康 92

吃“放心肉”，防绦虫病 93

吃冰淇淋注意什么 94

不要随便用塑料制品装食品 95

第二节 食物中毒的预防和处理 95

什么是食物中毒 95

细菌性食物中毒 96

毒蘑菇中毒 98

发芽马铃薯中毒 99

扁豆中毒 99

杏仁中毒 100

黄曲霉素中毒 100

亚酸盐中毒 101

黑斑甘薯中毒 101

豆浆中毒 102

第三节 辐射的预防 102

揭开电脑“辐射”的X档案 103

电磁辐射对人体的伤害 104

怎样减少电脑辐射 104

第四节 用药安全 105

误服了强酸强碱怎么办 106

药物中毒的急救 106

农药中毒的预防和急救 107

第五节 传染病的预治 108

细菌性痢疾的预防和救治 108

肝炎的症状和预防 109

流行性感冒的预防 110

第六章 自我安全 112

第一节 防诈骗 112

防范坏人的基本方法 112

受到敲诈勒索怎么办 113

怎样防止绑架勒索 114

第二节 防盗窃 115

家庭被盗怎么预防和处理 115

怎样巧妙报警 116

乘车时发现被盗怎么办 117

怎样防止被小偷扒窃 117

怎样防止自行车被盗 118

第三节 防抢劫 119

遇到抢劫怎么办 119

拦路抢劫的预防和处理 120

怎样防止入室抢劫 121

遇到劫机怎么办 121

第四节 防性侵害 122

怎样预防性侵害 122

第五节 树立自我保护意识 124

青少年应当承担哪些安全责任 124

预防伤害的基本方法 125

第七章 急救技能 127

第一节 溺水 127

溺水的发生过程及其原因 127

溺水的预防 128

溺水的急救 128

第二节 烧伤 129

烧伤的预防 129

烧伤的处理 130

第三节 中暑 131

什么是中暑 131

怎样预防中暑 132

中暑了怎么办 132

第四节 冻伤 133

发生冻伤怎么办 133

运动性冻伤的预防 135

第五节 蜇咬伤 136

疯狗咬伤的预防和急救 136

蜂蜇伤的急救和处理 137

蝎子、毛虫蜇伤的急救和处理 137

蜈蚣咬伤的急救和处理 139

蚂蟥咬伤的急救和处理 139

第六节 扭伤 140

足部扭伤的应急处理 140

腰扭伤的急救措施 140

第七节 休克 141

休克的原因和分类 141

发生休克怎么办 142

第八节 止血法 143

止血法 143

创伤出血的鉴别和止血方法 145

第九节 外伤 146

如何清洁伤口 146

伤口的包扎方法 147

错误包扎可导致严重后果 148

第十节 骨折 149

骨折临时固定注意事项 149

固定术 150

骨折的急救处理和搬运护送伤员的方法 151

第十一节 人工呼吸 152

人工呼吸的注意事项 152

人工呼吸的方法 152

第八章 自然灾害防范 155

第一节 地震 155

地震的概述 155

地震注意事项 156

地震的应急措施 158

震后怎样自救 162

震后救人的方法 163

露宿时应注意哪些事项 164

第二节 台风 165

台风到来时的注意事项 165

台风去后谨防触电 166

台风的防范措施 167

第三节 洪涝水灾 168

洪涝的概述 168

怎样在水灾中脱险和自救 169

都市中遇到洪水怎么办 170

洪水暴发时如何防备与自救 171

山洪时的注意事项 172

第四节 雷击 173

如何防止雷电的危害 173

雷击的急救 175

第五节 泥石流 176

泥石流的成因 176

泥石流的危害 177

遇到泥石流如何避险 177