魔术般变美丽的10公斤减肥法PDF电子书下载
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- 作 者:崔东仁,徐匡一著
- 出 版 社:北京:中国青年出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7500669143
- 页数:175 页
图书介绍:本书是一部学生教育类读物。本书通过减肥故事和建议的讲述,使主人公成功摆脱了肥胖困扰,重新找回健康和自信。
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《魔术般变美丽的10公斤减肥法》目录
真儿和志宇 10
早饭的重要性 18
喝碳酸饮料的危害 30
减肥日程表 42
水,水,水 54
能够使你变苗条的伸展操 68
测测你的肥胖指数 80
先天性肥胖和后天性肥胖 92
志宇的减肥计划表 108
减肥的意义 120
减肥的必备条件 128
减肥的副作用 142
生活习惯病 150
有效的减肥运动 160
成功减肥 168
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