当前位置：首页 > 文化科学教育体育

截拳道

截拳道

截拳道PDF电子书下载

文化科学教育体育

电子书积分：8 积分如何计算积分？
作者：次春雷主编
出版社：长春：吉林出版集团有限责任公司
出版年份：2010
ISBN：9787546315096
页数：114 页

图书介绍：本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身运动的发展。

查看图书目录点击购买PDF全本电子书

上一篇：郑培华缪虹素描头像下一篇：拉伸运动百科

《截拳道》目录

标签：截拳道主编

第一章概述 2

第一节起源 2

第二节发展 2

第二章运动保健 6

第一节自我身体评价 6

第二节运动价值 10

第三节运动保护 15

第三章基本技术 26

第一节戒备势和步法 26

第二节手法 33

第三节肘法 43

第四节腿法 46

第五节膝法 56

第六节摔法 61

第七节防守 71

第八节实战技法 78

第九节徒手自卫术 106

相关图书

作者其它书籍

出版社其它书籍

本类热门