自己的身体会说话 察颜观色知健康 超值白金典藏版PDF电子书下载

第一章 从头部解读人体的健康密码 1

头晕不只是“小毛病” 1

头痛可能是哪些疾病的信号 3

头痛伴一侧瞳孔改变 5

头痛伴对光敏感、恶心和呕吐 6

头痛伴颈僵硬、发热、恶心和全身痛 9

头颅形态、面色与疾病预测 11

突发的精神异常意味着什么 13

发展缓慢的精神异常意味着什么 15

直立时的头晕和晕厥意味着什么 17

目眩神不迷，哪里有问题 19

头晕伴呕吐、头痛或口周麻木是怎么回事 20

精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办 21

行走困难及手抖的原因有哪些 24

人为什么会出现幻觉 26

人为什么会做噩梦 27

睡眠障碍该如何缓解 29

打鼾只是一个坏习惯而已吗 31

为什么我永远也睡不够 33

翻来覆去怎么也睡不着 35

为什么醒来就头痛，总是睡不醒 38

打鼾、持续疲劳及过易入睡怎么办 39

我很焦虑，但又不清楚在焦虑什么 39

老年人患了抑郁症怎么办 41

点火就着，脾气为什么这么暴 42

有自杀倾向该怎么办 43

第二章 观脸知健康 47

激素与内分泌是痤疮元凶 47

面部麻痹：看似小事的顽疾 48

脸色是健康状况的晴雨表 50

异常笑容是怎么回事 52

面部疼痛，无碍大局吗 53

面部网状血丝不仅是美观问题 55

为什么会有面具脸 56

满面通红意味着什么 58

面色苍白意味着什么 59

面色萎黄意味着什么 60

面黄虚浮意味着什么 61

面色黧黑意味着什么 63

脸上长斑痕意味着什么 63

黄褐斑意味着什么 65

脸颊上为什么会长出黑斑 66

腮肿意味着什么 67

面部为什么会有皮屑 68

眼睑下的黄色扁平新生物 69

丘疹意味着什么 70

一侧面部痛性丘疹意味着什么 72

第三章 从毛发的变化自诊疾病 73

须发早白多悲哀 73

头发枯黄显得很憔悴 75

脱发为什么没完没了 77

男性秃发怎么办 78

发色异常：怎一个“黑”字了得 79

斑秃意味着身体该调养了 80

头皮痒，在哪里都想挠挠 81

绿头发是怎么回事 82

我怎么成条纹发了 83

先天无毛发也是身体疾病信号 83

眉毛或者睫毛脱落 84

好害羞，阴毛脱落了 85

身上毛发多是怎么回事 86

第四章 双眼是透视内脏病变的窗口 87

你读得懂“眉头语言”吗 87

有了针眼该怎么办 88

眼干燥是怎么回事 89

强光下眼痛是怎么回事 91

眼有异物感是怎么回事 92

眼睛发痒和灼痛是怎么回事 93

为什么我的眼睛总是泪汪汪的 94

眼疲劳可能有多样起因 96

眼痛是敏感部位的信号 97

想睁眼，却被粘住了 98

眼前发黑，好害怕 99

“电脑眼”了，该怎么办 100

眼睛酸胀睁不开 101

眼皮跳究竟是福还是祸 103

眼皮水肿好“沉重” 104

眼睛红红的是什么症状 105

无眼屎的眼红是重病 106

幼儿突现“猫眼” 106

婴儿眼珠不断扩大是不良之兆 107

近视不单是视力问题 108

视力模糊是什么病症引起的 111

视觉扭曲是怎么回事 112

视力突然改变是怎么回事 112

一只眼突然失明是怎么回事 114

双眼突然失明是怎么回事 115

部分视野丧失是怎么回事 116

眼痛伴管状视野是怎么回事 117

宝宝看不清东西是为什么 118

视力逐渐退化是怎么回事 120

老花眼突然消失非良兆 121

“飞蚊症”究竟是什么 122

“夜盲症”究竟是什么 123

色觉为什么也会改变 125

眼白为什么不白了 126

警惕眼形突变 127

眼睛发黄意味着什么 129

眼球上的结节和肿块 129

眼睛上的斑点意味着什么 130

虹膜周围的环意味着什么 131

眼睛颜色改变意味着什么 132

两只眼睛颜色不同意味着什么 133

“熊猫眼”不只是“面子”问题 134

瞳孔是病症的透视镜 136

黑眼球中的身体密码 137

眼睛下方的皱褶是什么 138

眼睛下方的小颗粒是什么 139

一只眼睛突出是怎么回事 141

眼前方为什么会有“帘子” 141

眼睑下垂是怎么回事 142

眼睑抽搐是怎么回事 143

小儿下眼睑暗青者脾胃有病 144

眨眼不是“挤眉弄眼”那么简单 145

第五章 藏在耳朵中的健康警讯 147

耳朵痒不是小毛病 147

耳朵疼痛，原因多多 148

为什么听力会逐渐丧失 149

听觉发生障碍是怎么回事 149

耳缘的丘疹或皮疹不可小视 150

耳内的“嗡嗡声”是什么 151

耳内的阻塞感是为什么 152

孩子耳肿痛，须防腮腺炎 153

从耳漏中查疾病 153

擤鼻涕、乘飞机时为什么会耳痛 154

耳内流液是因为什么 155

耳朵里的垃圾怎么突然变多了 156

不要疏忽耳朵后面 157

看看你的耳朵颜色 158

耳垂褶意味着长寿吗 160

能听到自己的心跳，这是怎么回事 161

对声音敏感也是坏事 162

睡觉时听到巨大的爆炸声 163

听到别人听不到的声音 163

第六章 鼻子小毛病，预示大问题 165

鼻头红肿好像小丑 165

鼻子发红的信号及治疗 166

鼻出血的信号及治疗 168

鼻腔突起肿块意味着什么症状 169

我的鼻中隔为什么位置不正 170

鼻涕较多 172

挖鼻子竟然出血了 174

鼻子呼出臭气须警惕 176

鼻涕异常不容忽视 177

鼻窦炎的信号及治疗 179

呼吸困难怎么办 180

鼻子发痒老想打喷嚏 182

鼻子又不通气了 183

嗅觉减退的原因是什么 184

嗅觉过敏也不是好事情 185

打不出喷嚏也压抑 187

鼻子干干的，总起皮 187

第七章 听懂口腔说的话 189

口糜与口疮意味着什么 189

口唇青紫意味着什么 190

口唇色淡意味着什么 191

唇色红赤意味着什么 192

咽喉有异物感的原因 193

从老年人的腭部发现早期疾病 194

咽喉肿痛须警惕 195

为什么声音无缘无故变得嘶哑 196

肿肿的嘴唇不是性感 198

撅嘴唇意味着什么 198

干裂的嘴唇 199

蓝色的嘴唇 200

灼热、刺痛的嘴唇或嘴巴 201

嘴唇或口腔上的雀斑 202

口腔中的白色或灰白色斑块 203

口腔顶部的肿块或凹陷 204

口干或过度口渴 204

口水太多意味着什么 205

孩子流口水 206

睡觉时流口水怎么办 207

老年人流口水 208

总感觉嘴里有不好的味道 209

甜甜的、带水果味的呼吸 209

有大蒜气味的呼吸 210

有尿味的呼吸 211

有鱼腥味的呼吸 212

有粪便气味的呼吸 213

第八章 舌头泄露的身体秘密 215

苍老舌与娇嫩舌 215

裂纹舌 216

点刺舌 217

裙边舌 217

淤积舌 218

有齿痕印记的舌头 218

淡白色的舌 219

血红色的舌 220

青紫色的舌 221

舌苔肥厚 222

舌苔润、燥、糙、滑 223

舌苔泛白 224

舌苔泛黄 226

舌苔泛灰和泛黑 227

舌脉曲张 229

肥宽胖大的舌 230

瘦薄舌 231

重舌 232

舌衄 232

舌痈 233

舌疔 233

舌疮 233

舌菌 234

舌头肿胀，好难受 235

黑毛舌意味着什么 236

白毛舌意味着什么 236

萎软舌 237

强硬舌 237

颤动舌 238

短缩舌 238

吐舌和弄舌 239

有神舌 239

无神舌 239

过于光滑的舌头 240

舌下络脉异常 240

舌歪斜意味着什么 241

剥苔意味着什么 242

从人的舌下部发现疾病 242

舌头味觉障碍 243

第九章 看牙齿窥知体内疾病 245

棕黄色的牙齿 245

绿色或者金属色的牙齿 247

斑驳的牙齿 247

锯齿状的牙齿或有凹痕的牙齿 248

像玻璃般质地的牙齿 248

破碎不整的牙齿 249

牙齿上的黑洞预示着什么 250

牙龈出血必须注意了 252

牙齿酸痛，病况各异 253

从乳牙过早过迟萌出中查疾病 254

睡觉咯吱咯吱老磨牙 255

儿童夜间磨牙五因 257

牙疼起来要人命 257

年纪轻轻却不敢咬硬物 259

第十章 读懂四肢的疾病信号 261

从人的脖子上早期发现疾病 261

从人的肩臂部发现疾病 261

从人的脐部早期发现疾病 262

手足震颤中的健康危机 264

手腕或手上有肿块 265

膝部肿大要特别当心 266

膝盖透风又疼痛 267

关节僵硬意味着什么 269

隆起的指节 271

苹果形身材危机四伏 271

身材怎么缩小了 272

弯背与驼背 274

颈部疼痛是怎么回事 275

不可忽视的颈部淋巴结核 276

颈部血管的异常意味着什么 278

甲状腺肿大是缺碘吗 278

手心发烫，就像有个小火炉 279

观察你的生命线 280

注意你的智慧线 281

从手掌温度感知疾病 282

你的手掌颜色健康吗 283

手掌也有软硬之分 285

中指也能预示疾病 286

观察你的无名指 287

别忽略小指异常 288

手心经常汗涔涔 289

手麻僵硬不听使唤 290

透过步态看健康 291

脚总是冰凉的 293

脚跟总是很疼痛 295

脚踝又肿了，是因为穿高跟鞋吗 297

脚趾缝发痒还起皮 298

脚丫子汗多且味重怎么办 300

脚后跟上的肿块 301

身体刺痛和麻木 302

“麻筋儿”了 302

足部刺痛、麻木 303

夜间为什么痉挛而醒 304

紧张不安的腿 305

不可小视的腿抽筋 307

第十一章 指甲要告诉你的健康信息 309

你的指甲根有没有“健康圈” 309

透过指甲颜色看健康 310

指甲形态改变应小心 312

指甲脆裂可以看出什么健康问题 315

指甲的形状也能透露健康问题 316

指甲剥离可以看出什么健康问题 318

白甲可以看出什么健康问题 318

黄甲可以看出什么健康问题 319

黑甲可以看出什么健康问题 320

从紫红甲早期发现疾病 320

从青紫甲早期发现疾病 321

从发绀甲早期发现疾病 322

蓝甲可以看出什么健康问题 322

第十二章 从代谢之物看身体异常 323

痰液中的健康密码 323

喉管发痒咳清白痰意味着什么 325

黄痰意味着什么 326

燥痰意味着什么 327

耳垢藏着什么秘密 328

“鼻中之物”的疾病预兆 329

清涕意味着什么 330

天啊，我怎么不停地放屁 332

大便竟然有血丝 333

连续几天没大便，肚子都胀大了 335

绿色的大便 337

橙色的大便 338

红色或茶色的大便 339

黑色、柏油样的大便 340

苍白的大便 341

漂浮的大便 342

油腻、难闻的大便 342

细细软软的大便 343

彩色的尿一定有问题 344

气味让人受不了的尿 346

“甜甜”的尿是怎么回事 347

我的尿为什么有泡沫 348

尿质很混浊是怎么回事 349

为什么总是想尿尿 350

很容易就大汗淋漓 351

夜晚睡觉一身汗 353

不出汗也是个事儿 355

难闻的汗反映了什么 355

第十三章 男人和女人特有的身体语言 357

胸闷不可小觑 357

乳房肿块出现的原因 358

乳房又红又痒 360

大小不一样的乳房 360

凹凸不平的乳房 361

乳房肿胀、变色 362

怎么会有额外的乳房 362

乳头内陷 363

起硬皮的乳头 364

乳汁性溢液 364

下面痒痛，女人的尴尬 365

阴道为什么会“排气” 366

每一次性生活都很疼 367

不是月经期也出血 369

白带又出异常了 371

到了日子还不来 372

闭经需要全身健康细细查 374

为什么总是“不想要” 376

滴滴答答尿不净 378

早泄，泄掉男人的自尊 380

龟头红肿是怎么回事 381

该举不能举，面子都丢尽了 382

男人居然也会“流血” 383

不分场合“起立”，好尴尬 385

哪些原因会导致睾丸疼痛 386

睾丸肿胀预示着哪些疾病 387

阴茎疼痛是怎么了 388

阴囊瘙痒是怎么回事 389

阴囊总是潮湿的 390

阴囊肿大是正常现象吗 391

不射精是怎么回事 392

精液异常是什么原因导致的 392

为什么性欲总是很亢进 394

男性不育好苦恼 395

第十四章 从小儿体表的异常察知疾病 397

小儿鼻出血是什么原因 397

小儿鼻塞要警惕 398

小儿低热不能掉以轻心 399

导致小儿盗汗的原因有哪些 400

小儿哭啼有原因 401

小儿烂嘴是怎么了 402

小儿磨牙要注意 403

小儿呼吸不畅是怎么回事 404

什么原因会导致小儿抽搐 404

小儿皮肤青紫是怎么了 405

小儿胎记对孩子有害吗 405

小儿头痛是什么疾病引起的 406

小儿胃痛是怎么回事 407

小儿哮喘真可怕 408

小儿厌食有原因 408

小儿呕吐是怎么回事 410

小儿尿量异常 410

小儿尿频 411

小儿尿液异常 412

小儿便血须警惕 413

小儿粪便异常 413

第十五章 注意身体其他部位的健康警讯 415

解读身体上的斑块与图案 415

看得见的静脉 418

身体上的结节与肿块 419

过敏性紫癜意味着什么 422

湿疹意味着什么 424

从人的说话声音中发现早期疾病 426

从饮食习惯中发现疾病 429

从人的睡梦里早期发现疾病 430

观痘痘的位置测疾病 431

肢体发麻需要探求原因 433

根据头痛的部位和时间判断疾病 435

由各种疾病引发的头痛 436

你了解发烧吗 438

咳嗽虽小，麻烦却大 439

胸痛的原因 441

不热的时候感觉热 443

腹泻是由什么原因导致的 444

腰痛预示着什么 445

分析身体水肿原因 447

短期变瘦绝非福音 450

第十六章 全面养护身体，防患于未然 451

是什么决定了你头发的好与坏 451

辨清发质，是护理头发的第一步 452

保养头发六步走 453

藏在生活中的护发方法 454

治疗早秃的独家秘方 456

生发乌发的刮痧调治法 457

脑为髓之海——中医对脑的认识 458

警惕损伤大脑的“杀手” 458

脑血管疾病并不可怕 459

健脑七法 461

头晕也是病 462

头痛了就刮刮痧 462

耳压疗法，将失眠抗击到底 464

刮痧疗法，让失眠远离你 465

揭开颈部疼痛的秘密 466

颈椎很脆弱，要好好保护它 466

“咽喉要道”的日常保健 467

刮痧可以抹平颈部皱纹 467

拔罐治疗咽喉炎疗效显著 468

为什么一哭就会掉“金豆豆” 469

保护眼睛的小窍门 471

七彩颜色是养护眼睛的好方法 471

常见的眼睛疾病及日常保健 472

扫除夜盲，让眼睛在黑暗里找到光明 475

拔罐治疗近视 475

如何保养鼻子 476

打喷嚏是人体的自我保护 477

如何应对鼻出血 478

鼻窦炎的刮痧疗法 479

鼻炎的拔罐疗法 479

口腔溃疡不容忽视 481

口臭的中医拔罐疗法 481

牙痛的中医拔罐疗法 482

耳朵日常保健有妙招 483

如何防治耳鸣 484

应对耳聋，走出无声的世界 485

搓脸——精神焕发的好方法 486

养生先养心，心好则命长 486

暴饮暴食易引发心脏病 487

肝为将军之官 488

如此疗养最养肝 489

要想肝好，千万别动怒 490

对付脂肪肝，三分治七分养 490

肝硬化患者要从细节之处照顾自己 492

脾为“后天之本” 492

思虑伤脾——压力过大造成消化系统疾病 493

糖尿病是威胁脾健康的元凶 494

肺是人体大宰相，脏腑情况它全知 495

好肺好健康，日常生活中的护肺良方 495

肺可益气通便，用刮痧维护好人体的“换气扇” 497

克服忧悲情绪，减少对肺的伤害 498

藏精纳气都靠肾，给生命提供源源动力 499

五步辨别肾气的强弱 499

补肾不是男人的专利，女人同样需要 500

以食利尿消肿，肾炎患者的出路 501

肾病综合征，降“三高”升“一低” 502

胆，保护人体阳气生发的起点和动力 503

子时胆经当令，要入睡 504

胆囊炎的拔罐疗法 505

胆绞痛，要人命——胆结石的食疗方法 506

吃好早餐养护胃气 507

饭前先喝汤，养胃的良药方 508

胃口不佳就多吃点香菜 509

加强胃肠功能的小方法 510

日常生活中怎样养胃 510

胃溃疡患者的自我保健和治疗 511

胃炎的拔罐疗法 512

大肠为传道之官，小肠为受盛之官 512

大肠当令要排便 513

小肠主管消化和吸收 513

不可不知的人体之气——屁 514

如何祛除百病之源——便秘 514

利用小肠经治疗颈肩综合征 515

呵护膀胱，驱除体内毒素 516

从生活细节之处养护膀胱 516

腹部是脏腑的宫城 517

学学“龟”式呼吸养生法 517

女人一定要保护好肚脐眼 519

按揉腹部可以延年益寿 520

腰为肾之府，力气的主要来源 520

腰部保健五部曲 521

点穴健腰法 523

不良习惯会导致腰部疾病 524

对症下药，5种治疗腰痛的方法 525

腰椎间盘突出的食疗方 527

背部酸痛的刮痧疗法 528

日常生活中要保护好我们的双肩 529

缓解肩部酸痛 530

为什么一碰腋窝就会捧腹大笑 531

按捏腋窝延缓衰老 531

人为什么是“握拳而来，撒手而去” 532

捏捏手指也可预防疾病 532

手的日常养护方法 533

简易小动作呵护腿部健康 534

“春捂”的关键就是腿和脚 534

小腿抽筋应对策略 535

跷二郎腿小心会患疾病 535

足部疗法的要领和技巧 536

日常生活中的护脚大法 537

治好脚臭，不再做臭男人 538

每天按摩脚心是祛除百病的好方法 539

护肤第一步，辨清自己的皮肤类型 539

护肤、焕肤真能改善皮肤吗 541

肌肉的日常保养方法 542

骨骼，人体血液的制造厂 543

骨骼、关节容易出现的问题 543

养护骨骼关节的“四大基石” 544

防止骨骼衰退 545

会阴部的养护方法 545

自我检测乳房的方法 546

保养卵巢，让女人更年轻、更健康 548

子宫：女人生命的全部 549

男人，保护好你的“弹丸之地” 550

遗精，一个值得关注的问题 551

附录 疾病自查诊断流程图 552

发热 552

头晕及昏厥 554

眩晕 556

头痛 557

脱发 560

咳嗽 562

咯血 564

肺叶 564

喘鸣 565

心脏和肺的共同作业 565

口臭 566

关于牙齿 566

呕吐 568

腹痛 570

便秘 572

心悸 574

胸痛 575

尿痛 577

腰背痛 578

女性乳房疼痛或有硬块 581

脸部痛 582

足痛 584