实用篮球技战术解析PDF电子书下载

第一章 篮球技战术的实用性分析 1

第一节 篮球技战术理论概述 1

第二节 篮球技战术实用性分析 12

第三节 篮球技战术教学与训练解析 19

第二章 篮球个人进攻技术的影响因素 33

第一节 影响个人进攻效果的身体素质分析 33

第二节 影响个人进攻效果的篮球意识分析 46

第三节 影响个人进攻效果的心理状态分析 54

第三章 实用篮球持球进攻技巧剖析 61

第一节 持球进攻的基本方法 61

第二节 持球进攻技巧的形式和要点 70

第三节 持球进攻技巧练习方式 78

第四章 实用篮球无球进攻技巧剖析 94

第一节 无球进攻技术的动作方法和运用要点 94

第二节 无球队员进攻技术的运用和变化 103

第三节 无球进攻技巧练习方式 119

第五章 实用篮球移动摆脱防守进攻的技巧解析 124

第一节 防守对抗中接球进攻技术运用特点和技巧 124

第二节 对抗中接球进攻的技巧 126

第三节 移动摆脱防守进攻的技巧练习方式 134

第六章 对抗中的投篮实用技巧 141

第一节 影响投篮准确性的主要因素 141

第二节 投篮技术的实际运用技巧 142

第三节 对抗中投得准的实用诀窍 144

第七章 抢篮板球的实用技巧 154

第一节 抢篮板球技术分析 154

第二节 抢篮板球的实用诀窍 158

第三节 抢篮板球实用对抗训练 164

第八章 个人防守实用技巧 168

第一节 个人防守技术的理论概述 168

第二节 防守有球队员 172

第三节 防守无球队员 179

第四节 防守中锋 186

第九章 篮球战术基础配合 195

第一节 篮球战术的理论依据 195

第二节 攻守对抗的基本战术 198

第三节 攻守基础配合的实用技巧 211

第十章 篮球全队防守战术 216

第一节 防守快攻战术 216

第二节 半场人盯人防守战术 220

第三节 区域联防 226

第四节 全场紧逼人盯人防守战术 236

第五节 全场区域紧逼防守战术 241

第六节 混合防守战术 247

第十一章 篮球全队进攻战术 250

第一节 快攻战术 250

第二节 进攻半场人盯人防守 256

第三节 进攻区域联防 260

第四节 进攻全场人盯人紧逼 269

第五节 进攻全场区域紧逼防守战术 272

第六节 进攻混合防守战术 277

参考文献 279