孕产妇保健实用宝典 迎接宝贝完美自己产前产后护理宝典PDF电子书下载

谈谈准爸爸和优生 2

一、妻子怀孕丈夫的职责是什么 2

二、孕妇产后丈夫的职责是什么 3

三、妻子怀孕丈夫的恐惧 4

四、怀孕妻子的不宜事项 8

五、妻子怀孕丈夫戒烟 10

六、妻子产后丈夫为什么没性欲 12

七、如何优生 13

八、孕前检查与优生 16

九、优生十不要 18

十、家庭类型与优生 20

十一、心理保健是优生的第一步 21

十二、谈孕妇心态与优生 22

十三、家电污染殃及优生 26

十四、巨细胞病毒感染与优生 27

十五、梅毒与优生 30

十六、淋病与优生 33

十七、弓虫形病与优生 35

十八、病毒性肝炎的类型与优生 40

分娩术 45

一、了解分娩的几种方式 45

二、什么是人工辅助阴道分娩 47

①产钳助产 47

②胎头吸引术 48

③会阴切开术 48

三、剖腹分娩 49

四、无痛分娩法 49

五、什么是剖宫产 51

①剖宫产的优缺点 51

②剖宫产的副作用 52

③剖宫产的适应证 53

六、什么是无痛分娩法 54

七、全身麻醉分娩 55

生产中的异常情形 57

一、临产时分 57

怀孕妻子的生理变化 57

二、怀孕妻子应该怎样做好产前卫生 58

三、怀孕妻子的外阴清洁不可忽视 59

四、了解“产兆”与分娩常识 60

五、正式临产与假临产 61

六、预产期与分娩 62

七、与分娩有关的因素有哪些 63

八、怀孕妻子应该如何保护好产力 63

九、产妇做好精神准备对分娩有什么作用 64

十、妻子怎样做有利于顺利分娩 65

十一、临产妻子应灌肠和排净小便 66

十二、妻子分娩时的饮食要求 66

十三、妻子临产前的准备 68

十四、鼓励临产妻子做生产预备操 69

十五、产程意外状况剖析 76

十六、晚期产后的出血 82

十七、什么是先兆流产 83

十八、什么是难免流产 85

十九、什么是不完全流产 86

二十、什么是完全流产 87

二十一、什么是过期流产 87

二十二、什么是习惯性流产 88

二十三、怎样可以减轻妻子生产时的疼痛 89

二十四、分娩前往往被妻子忽视的征兆 92

二十五、过了预产期孕妇不可大意 93

二十六、妻子分娩时的六禁忌 94

二十七、妻子临盆入院准备 96

1.妻子临盆入院不宜过早或过晚 96

2.妻子临产去医院乘坐什么好 97

分娩过程 99

一、产程有哪几个阶段 99

1.第一产程 99

2.第二产程 102

3.第三产程 103

二、分娩期护理 103

1.分娩时子宫会出现什么变化 104

2.陪妻子进产房利多还是弊多 105

3.什么是产褥期 110

4.妻子在产褥期应注意什么 112

5.产褥期有哪些误区 112

6.让妻子产褥期多休息 113

7.难产发生原因以及处理方法 114

8.引起流产的原因是什么 118

9.引起早产的原因是什么 120

10.什么是过期妊娠 121

11.什么是分娩期并发症 121

12.哪些分娩方式可帮妻子镇痛 124

13.分娩时胎头出来如何保护会阴 128

三、妻子分娩宝宝也痛苦 129

四、胎儿越重，孕妇越危险 130

照顾宝宝与产后护理 133

一、新生婴儿照顾 133

1.布尿片的制作和使用方法 133

2.入院的物质准备 135

3.怎样给宝宝洗澡 135

4.怎样给宝宝换衣服 136

5.怎样选择宝宝的衣服 137

二、产妇康复 137

1.妻子坐月子，丈夫注意事项 137

2.产妇产后身体其他器官的变化 138

3.妻子产后第一天注意事项 141

4.妻子产后应及时调整产后心理 142

5.妻子产后出院的要求是什么 143

6.营造温和幽雅的修养环境 143

7.妻子产后要注意的10大问题 144

8.妻子产后要常注意个人卫生 149

9.妻子产后如何梳头有益 150

10.妻子产后洗漱有哪些讲究 150

11.妻子产后洗澡有哪些讲究 151

12.怎样让产后的妻子哺乳、健美两不误 152

13.妻子产后需要养精蓄锐 154

14.妻子产后瘦身的4法则 154

15.妻子坐月子应注意什么 157

16.传统上产妇坐月子、保养的十个误区 158

17.妻子剖宫产的产后恢复注意事项 161

18.产后孕妇活动少不得 165

19.妻子产后减肥要注意 166

20.妻子产后减重黄金时期是什么 167

21.谨防妻子产后束腰 168

22.谨防妻子产后过度肥胖 169

23.母乳喂养容易减肥吗 171

24.妻子产后注意季节的穿着 171

25.妻子产后着装需要注意几点 172

26.妻子产后及时补充水分 173

27.妻子产后多长时间可过性生活 177

28.妻子产后性生活还能以往从前吗 178

29.妻子产后性生活要注意的事项 179

30.妻子产后还有必要重视避孕吗 180

31.锻炼身体有利于妻子产后体形的恢复 181

32.产后妻子锻炼姿势有讲究 182

33.不宜做体操的人有哪些 183

34.产妇锻炼需要适量而行 183

35.妻子产后多长时间能开始健美锻炼 184

36.教妻子产后做哪些保健操 185

37.妻子产后保健两个月需要怎么做 186

38.产后身材恢复需要做什么运动 189

39.教产后妻子恢复玉腿 191

40.教妻子产后恢复平滑的腹部 193

41.教妻子产后恢复完美俏臀 194

42.教妻子恢复丰满胸部 196

43.妻子产妇为什么会出汗多 197

44.让产后妻子少看电视 198

45.产妇不宜多看书或织毛衣 199

46.产妇妻子不宜长时间仰卧 199

47.妻子产后尽量不要睡席梦思床 200

48.剖宫产孕妇的注意事项 201

49.产后月经周期恢复需要多长时间 203

50.产后如何美容 203

51.怎么处理产后妊娠斑和妊娠纹 205

52.男性也会患“产后抑郁症” 206

53.母亲右臂抱孩子易患抑郁症 206

54.怎样防止产后乳房下垂 207

55.孕妇分娩后应该睡硬床 208

56.吃醋可治疗妇科疾病 209

57.预防产后腹部松弛和骨盆变形 210

58.生完孩子后如何找回“性”福 211

三、产妇饮食调养 212

1.产褥期饮食应注意什么 212

2.产褥期不益节食 214

3.产褥期饮食错误观点 214

4.饮食催奶食谱有哪些 216

5.产妇如何正确喝催乳汤 217

6.什么食物宜于产妇补血 218

7.坐月子饮食宜忌是什么 218

8.滋补食品是产妇所必需的 219

9.孕妇吃海鲜应对人而言 220

10.产妇为什么容易发生消化不良 221

11.产妇应滋补适量 221

12.产妇适合食用哪些食物 222

13.产妇适合食用那些蔬菜 223

14.产妇适量食盐的好处多 224

15.鸡蛋不是产妇主食 225

16.鸡蛋、油炸食物产妇不宜多吃 225

17.辛辣、生冷、坚硬食物产妇不宜多吃 226

18.产妇不宜吃炖母鸡 226

19.产妇不宜多吃红糖 227

20.产妇不宜多喝茶 227

21.产妇不宜急于服用人参 228

22.产妇不宜吃麦乳精 229

23.产妇不宜多吃味精 229

四、产后疾病防治 230

1.产妇应做什么检查 230

2.产后为什么会出现阴道松弛 232

3.会阴侧切对以后性生活影响大吗 233

4.产后抑郁可能影响孩子发育 234

5.初为人母者为何情绪低落 234

6.产后抑郁症什么如何产生的 237

7.如何预防产妇产后抑郁症 239

8.产妇过早过度减肥不宜 241

9.产前产后的乳房护理 243

10.产褥期的保健 244

11.产后出血原因及预防措施 245

12.晚期产后出血及治疗 246

13.产妇要谨慎的中、西药品 247

14.恶露观察及处理 249

15.如何调理产后失眠症 250

16.产后为什么会腹痛 250

17.产妇产后贫血怎么办 251

18.产后会阴胀痛怎么办 252

19.为何会出现子宫复旧不全 253

20.如何治疗子宫复旧不全 254

21.引起盆腔淤血综合征的原因是什么 254

22.产褥感染源来自哪里 255

23.如何预防产褥感染 257

24.产后便秘的原因及治疗方法是什么 257

25.产妇产后如何预防便秘 258

26.产妇如何预防痔疮 259

27.产后发热相关疾病 260

28.产后静脉栓塞原因 260

29.产妇如何解决排尿的困难 261

30.产妇小便失禁原因及治疗方法是什么 262

31.急性乳腺炎病原菌的来源 262

32.如何提早发现乳腺炎 263

33.怎样预防、治疗乳腺炎 264

34.乳房胀痛怎么办 266

35.如何预防、治疗乳房湿疹 267

36.正确看待副乳 268

37.产妇要特别小心感冒 269

38.产妇如何预防颈背酸痛 269

39.产妇如何防治腰腿疼痛 271

40.产妇如何预防手脚疼痛 272

41.产妇如何防治关节酸痛 272

42.患心脏病孕妇应知道的 273

43.产妇有妊高征的 274