足球 运动训练专业主修PDF电子书下载

第一单元 足球教学训练理论 1

第一章 足球运动基本理论 1

第一节 足球运动的特点和作用 1

第二节 世界足球运动发展概况 5

第三节 我国足球运动发展概况 23

第四节 现代足球运动的发展趋势 43

第五节 小型足球比赛简介 47

第二章 足球运动的教学与训练原理 52

第一节 教学与训练之间的异同点 52

第二节 足球运动技能的教学原理 54

第三节 足球运动训练学的原理 58

第四节 足球运动教学训练的原则 67

第五节 足球教学的常规方法 72

第六节 足球训练的常规方法 78

第七节 足球运动高原训练 82

第三章 足球运动的竞赛原理 88

第一节 足球比赛的结构 88

第二节 足球比赛中决定胜负的主要因素 92

第三节 足球比赛中的技术与发展趋势 94

第四节 足球比赛中的战术与发展趋势 98

第五节 足球比赛中的体能与发展趋势 101

第六节 足球比赛中的心智能与发展趋势 104

第七节 比赛阵形 106

第八节 足球比赛中若干因素的关系 114

第四章 足球运动的卫生保健 126

第一节 足球运动员的营养 126

第二节 足球运动中的损伤 130

第三节 影响比赛与训练质量的卫生保健因素 136

第五章 足球竞赛规则与裁判法 138

第一节 足球竞赛规则简析 138

第二节 足球竞赛裁判法简析 153

第三节 合理利用规则的若干问题 163

第四节 小型足球竞赛规则与裁判法简介 167

第六章 足球竞赛的组织与编排 173

第一节 足球竞赛的组织工作 173

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算 175

第二单元 足球教学训练实践 187

第七章 足球技术教学与训练 187

第一节 足球技术分析 187

第二节 足球技术教学训练要点 213

第八章 足球战术教学与训练 217

第一节 个人战术技巧 217

第二节 小组战术运用 231

第三节 常见整体攻守战术 237

第四节 定位球的进攻与防守 245

第九章 足球体能训练 251

第一节 体能训练概述 251

第二节 各种身体素质的训练原理与方法 255

第三节 儿童少年身体素质敏感期 266

第十章 足球心理训练 269

第一节 心理训练概述 269

第二节 心理训练的要求 275

第三节 常用心理训练方法 277

第四节 克服消极心理的训练方法 279

第十一章 足球教学与训练计划 284

第一节 足球教学计划 284

第二节 足球训练计划 288

第十二章 足球教学训练课时计划 293

第一节 足球实践课的类型和要求 293

第二节 制订课时计划的步骤 296

第三节 足球实践课的准备部分 299

第四节 足球实践课的基本部分 305

第五节 足球实践课的结束部分 309

第三单元 足球教学训练手段示例 314

第十三章 现代足球训练手段示例 314

第一节 准备活动教学与训练手段示例 314

第二节 现代足球技术的训练手段示例 328

第三节 现代足球战术的训练手段示例 348

第四节 各种牵拉练习手段示例 379

第五节 小型足球比赛的训练手段示例 384

第十四章 足球实践课示例 390

第一节 训练课示例 390

第二节 教学课示例 405

第三节 小型足球训练课示例 416

第十五章 足球教学训练计划示例 421

第一节 教学大纲示例 421

第二节 学期教学进度示例 429

第三节 训练计划示例 433

参考文献 435