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赵氏擒拿防卫之道

赵氏擒拿防卫之道

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作者：王超著
出版社：北京：北京体育大学出版社
出版年份：2016
ISBN：9787564421601
页数：119 页

图书介绍：八卦掌名家李子鸣先生（作者师爷）讲：“武术一道，为我国独传之术，而擒拿一术尤为武术之精髓。其理深奥，其术精髓，其法变化万千”。本书是由筑基篇和用手篇组成。其中，筑基篇由四平马步桩，掌指功，人体武器三部分内容构成。用手篇则由由踢，打，摔，拿，抓握，搂抱，徒手对短刀，徒手对短棍等内容组成。功法简单易学，动作精简，直接。

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《赵氏擒拿防卫之道》目录

标签：擒拿防卫

第一章筑基 1

第一节四平马步桩功 2

第二节掌指功 3

第三节人体要害部位 9

第四节人体武器 21

第五节脚 38

第二章用手 45

第一节踢 46

第二节打 53

第二节摔 61

第三节拿 67

第三章徒手对短刀、短棍 77

第一节徒手对短刀 78

第二节徒手对短棍 86

附录一无极诀 89

无极诀 89

《无极诀》注释 89

附录二正当防卫与防卫过当 111

后记 119

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