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谁需要学习技巧 7

本书关注的焦点 9

学习模式 11

聚焦学习模式 11

你和你的学习模式 12

左／右脑自测 13

左／右脑主导型的不同特征 16

对左／右脑学习者的行动建议 17

学习模式 18

学习模式有效性的自测 19

学习模式的特征 22

对不同学习模式的建议 23

有效学习的要素 24

关于学习模式的几点事实 25

时间管理和学习规划技巧 27

聚焦时间管理和学习规划 27

时间管理 28

你学得好吗？ 29

学习习惯测评 30

打消借口 33

规划你的学习资源！ 34

整理有方法 37

手边学习用品清单 38

彩色编码的妙用 40

使用每日作业提示表 41

完成作业 44

作业提示表 45

漏交作业怎么办？ 46

强化自我约束：使用待办清单 47

使用学习月历 50

学习月历示例 52

在活页夹中使用学习月历 53

分科月度作业记录表 54

学习时间 55

安排你的学习时间 56

示例：日计划 58

学习时间的规律：成功的基石 59

学习时间内的当做之事 62

学前热身 64

聪明学词汇 65

聪明学词汇表 66

周复习 67

周复习（全课程） 68

离校检查单 69

是什么让你不能专心学习？ 70

有助于集中注意力的好习惯 71

做好了，再干啥？ 72

瞄准问题找对答案 73

疑难学习问题解决表 74

金点子荟萃 75

轻松学习这几步 77

笔记记录技巧 79

聚焦笔记记录技巧 79

笔记记录技巧概览 80

笔记记录技巧 81

改善笔记记录的步骤 82

我们为什么会不听讲 83

听课技巧 84

个人简写速记体系 85

示例：个人简写速记体系 87

超级笔记记录系统 88

超级笔记记录系统指导 89

示例：笔记表 91

笔记表 92

预习笔记 93

发现预习笔记中存在的问题 95

记好预习笔记的建议 96

听课笔记记录 97

发现听课笔记中存在的问题 101

记好听课笔记的建议 102

教师评价 103

学习卡片的魔力 104

如何整理和复习笔记 108

构建学习表：舍与留系统 109

创建知识结构图 111

示例：披萨知识结构图 114

如何学习知识结构图 115

知识结构图之“思维导图” 116

知识结构图1 117

知识结构图2 118

知识结构图3：循环 119

知识结构图4：共同特征 120

知识结构图5：时间线 121

知识结构图6：第一类结构树 122

知识结构图7：传略 123

知识结构图8：树形轮廓图 124

学生学习指南 125

笔记卡 126

分页 127

文学笔记方法 128

枚举法 129

序列法 130

因果法 131

对比法 132

描述法 133

阅读技巧 135

聚焦阅读技巧 135

阅读 136

明确阅读目的 137

五档不同的阅读速度 139

如何略读 140

怎样把握主旨 141

信号词 143

概览课文 145

强力阅读 147

强力阅读系统 148

SQ3R（浏览－问题－阅读－背诵－复习） 152

改进过的SQ3R（浏览－问题－阅读－背诵－复习） 153

SQ3R表 155

重要的理解技巧 156

阅读图表 157

是什么妨碍了你，如何改进 158

有效阅读的提示 162

当阅读变难 163

记忆 165

聚焦记忆 165

你的记忆力 166

记忆的类型 167

关于记忆的一些事实 169

记忆 171

记忆陷阱 172

当你想记住时 173

回顾复习 176

记忆术：知行合一 177

记忆术／改善记忆力的方法 179

强化记忆的步骤 182

怎样学外语 183

调动各种感觉器官共同参与记忆 185

应试技巧 189

聚焦应试技巧 189

成为考试达人 190

考不好的原因 192

考试焦虑及其缓解 193

考试焦虑症候 194

化解考试焦虑的手段 195

考前准备 197

考试复习表 200

组建学习小组 201

应试技巧 205

“限定词”表 207

合理猜测策略 208

临时“填鸭”，即使不应该 213

考试前夕 214

考试进行中 215

多项选择题 218

对错判断题 220

配对题 222

填空题 223

数字题 224

论述题 226

论述题指导语 231

论述题答案格式 234

开卷考试 235

家庭考试 237

应考步骤 239

考试之后 240

拾遗 243

聚焦拾遗 243

成为积极的学习者 244

改善你的思考技巧 246

解决问题 248

解决问题的步骤 249

与老师一对一交流 250

关键脑力技能 251

思考——散金碎银 253

控制紧张感 257

超级拼写系统 262

拼读规则 264

父母在家里如何帮助孩子学习 266

求助！孩子厌学怎么办！ 268

自主学习攻略 269