型男改造计划 12周体形惊人转变PDF电子书下载
- 电子书积分：10 积分如何计算积分？
- 作 者：林少华著
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：7115437884
- 页数：224 页
图书介绍：
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《型男改造计划 12周体形惊人转变》目录
第一章 初级训练：跟着教练一起摇摆 11
第二章 消脂减重：养肌塑身不是梦 65
第三章 辅助工具：巧妙运用健身器 123
第四章 进阶训练：局部精雕健美肌 169
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