篮球教学训练大纲教法指导书PDF电子书下载

绪论 1

第一部分：技术、战术训练 8

第一章 启蒙组（7—8岁） 8

第二章 儿童乙组（9—10岁） 50

第三章 儿童甲组（11—12岁） 122

第四章 少年乙组（13—15岁） 179

第五章 少年甲组（16—17岁） 263

第六章 青年组（18—19岁） 325

第七章 培养技术特长 395

第二部分：身体训练 398

第一章 身体训练的目的、意义与分类 398

第二章 各种身体素质的训练方法 402

一 力量素质训练 402

二 速度素质训练 412

三 耐力素质训练 418

四 柔韧素质训练 423

五 灵敏素质训练 427

六 弹跳素质训练 439

第三章 各年龄组身体训练的按排与要求 443

第三部分：心理训练 452

第一章 儿童、青少年身心发展特征与教育 452

第二章 篮球运动员的心理训练 466

第四部分：篮球意识 484

第一章 篮球意识的概念与作用 484

第二章 各年龄组培养篮球意识的方法简介 488

第五部分：其它 508

第一章 对教练员的要求 508

第二章 全国青少年篮球比赛裁判工作细则 510