青少年心理健康咨询 400个怎么办 上PDF电子书下载

第一部 性心理 1

我从十一二岁开始，身体的许多部位发生变化，出现害怕心理怎么办？ 1

我的汗毛重、胡子浓，是不是患了“多毛症”，我该怎么办？ 2

我最近白带增多，心里很害怕，怎么办？ 3

我来月经时肚子痛，有时影响上课，怎么办？ 4

初潮后月经不规则怎么办？ 5

我常常在睡觉时出现性梦和性幻想，是不是有癔病？怎么办？ 6

常有手淫行为，事后又产生罪恶感，怎么办？ 7

我现在时常遗精，听人说会伤害身体，心里很害怕怎么办？ 8

我患了手淫的毛病，又管不住自己怎么办？ 9

看到周围有的同学很小就谈情说爱，明知不好，可心中又很羡慕怎么办？ 10

在课堂上，总觉得有女同学看我，很不自在怎么办？ 11

我对一男同学有好感，想接近，又怕是作风不正派怎么办？ 12

我和异性同学在一起才觉得开心，又怕大家另眼看我怎么办？ 13

我喜欢交异性朋友，但又不知如何把握交往尺度怎么办？ 14

进入中学后，很多同学都发育成熟，白白的皮肤、高高的个子，我却不见长怎么办？ 15

第二部 学习心理 17

开学后，学习上总收不回心怎么办？ 17

产生不想上学的念头怎么办？ 18

上自己不感兴趣的课，就想逃课怎么办？ 19

总想逃学怎么办？ 21

课堂上常溜号怎么办？ 22

没考上重点校，就不想念书了怎么办？ 23

学习偏科，有的学科就是学不会怎么办？ 24

我感到学习太闹心，实在学不进去怎么办？ 25

学习不好，心里很压抑怎么办？ 27

每天都有没完没了的作业，感到十分反感，怎么办？ 28

家务劳动多，没时间做作业怎么办？ 29

现在课程多、负担重，太紧张，接受不了怎么办？ 30

学习总是马虎怎么办？ 31

学习成绩总是忽高忽低怎么办？ 33

物理成绩总是提高不上去，怎么办？ 34

背题总是记不住怎么办？ 35

我经常不写作业，又改不了怎么办？ 36

有的学科很重要，但我就是不爱学怎么办？ 37

有的老师总占用我们的自习时间，很反感怎么办？ 38

老师让我们背题，要求一字不差，我总也做不到怎么办？ 39

我十分讨厌考试和上晚自习，怎么办？ 39

我们很愿意上实验课，可实验课太少，怎么办？ 40

我的学习成绩太差，希望能有人帮助我，可觉得谁都不管我，怎么办？ 41

无法克制考试时的紧张心理怎么办？ 42

考试前成绩不断下降怎么办？ 44

快要报考志愿了，我心里非常慌怎么办？ 45

考上大学，不分配怎么办？ 46

上课不敢举手发言，怎么办？ 47

课堂上爱做小动作，怎么办？ 48

课后复习时，遇到不会的内容，复习不下去怎么办？ 49

考试成绩稍有进步，就不知不觉地骄傲起来，放松了学习怎么办？ 50

总怕升不上好学校，怕别人讥笑怎么办？ 51

考试总是想投机取巧怎么办？ 52

学习总是粗心大意怎么办？ 53

总是留恋假期生活，上课静不下心怎么办？ 54

第三部 行为心理 56

我想努力学习，但控制不了电视对我的诱惑怎么办？ 56

我特别爱哭，又得不到安慰怎么办？ 57

对待学习做不到持之以恒怎么办？ 58

边看电视边做作业的习惯改不掉怎么办？ 60

我帮助学习有困难的同学时，有人说我傻，我该怎么办？ 61

考试时，有同学要抄我的考卷怎么办？ 62

和同学开玩笑时，对方恼怒了怎么办？ 62

发现有人在背后说自己的坏话怎么办？ 63

不能按自己制定的学习计划去做怎么办？ 64

下了决心却很快又忘记该怎么办？ 65

当同学屡次借钱总也不还时，怎么办？ 67

朋友欠我钱，却始终不还怎么办？ 67

做事缺乏信心怎么办？ 68

常常产生一种幻觉怎么办？ 69

总想洗手怎么办？ 70

饮食不规律，又克服不了怎么办？ 71

物理成绩总也提高不上去怎么办？ 71

中考前总是心神不定，成绩不断下降怎么办？ 73

考试时总是紧张怎么办？ 74

报志愿时，我没有主意怎么办？ 75

第四部 交往心理 77

找不到知心朋友怎么办？ 77

与同学发生争执后该怎么办？ 78

有的同学周围有那么多好朋友，而我却较少，该怎么办？ 80

在班级活动中不能与同学很好地合作怎么办？ 80

想做同学喜欢的人该怎么办？ 82

作为班干部，我特别想在同学中树立威信，该怎么办？ 83

男女同学的正常交往得不到正确的理解怎么办？ 84

我和同学玩，他的家长限制怎么办？ 85

我总想找同学玩，不愿意和父母在一起，父母不高兴怎么办？ 86

常为一些小事跟父母吵架怎么办？ 87

什么都得依赖父母怎么办？ 88

不同意父母“关起门来只读书”的观点怎么办？ 89

家长经常挖苦贬低我怎么办？ 90

放学后，父母让写完作业再玩，我不愿意怎么办？ 91

妈妈爱唠叨使人烦躁怎么办？ 91

爸爸不在家时，妈妈就拿我出气，这时该怎么办？ 92

妈妈有时不讲理，又不能与之争辩怎么办？ 93

有些事和话不想对爸爸说，可他总是问个不停怎么办？ 94

父母打架，两人都把气撒在我身上怎么办？ 95

与母亲难以相处怎么办？ 96

遇到偏心的老师怎么办？ 97

有的老师上课板书不清楚，授课中愿意说脏话，作为学生有意见应该怎么办？ 99

与老师之间发生误会怎么办？ 100

作为一个班干部，总是不能让老师满意怎么办？ 100

受到老师惩罚后，总想和老师解释，老师又不听，怎么办？ 101

课堂上总想和老师作对，故意捣乱，明知不对又改不了怎么办？ 102

对某位老师既讨厌又害怕怎么办？ 103

朋友之间关系不能持久怎么办？ 104

对势利眼的人看不惯怎么办？ 105

当别人用脏话侮辱我时怎么办？ 106

第五部 个性心理 108

受到老师歧视，很痛苦怎么办？ 108

踏不出“自卑圈”怎么办？ 109

常常是一件事做不成，就认为自己什么都不行怎么办？ 110

因为家庭生活困难，我很自卑、苦恼怎么办？ 111

觉得什么都不如别人怎么办？ 112

因学习不好而感到低人一等怎么办？ 113

总拿别人的优点比自己的缺点怎么办？ 114

老师、同学都说我笨，还嫌弃和欺负我怎么办？ 115

我觉得自己什么都不行，怎么办？ 115

因学习不好而抬不起头怎么办？ 116

总觉得老师不器重我怎么办？ 117

我的学习成绩不好，感觉老师瞧不起我怎么办？ 118

总觉得老师冷落自己怎么办？ 119

对周围的同学很羡慕，总是自愧不如怎么办？ 120

胆子小怎么办？ 120

不愿上体育课怎么办？ 121

我谁都不相信怎么办？ 122

我常和同学闹矛盾，又不愿谅解别人怎么办？ 123

常听人说“人难得有个好性格”，可我的脾气不好怎么办？ 124

内向的性格使我很苦恼，怎么办？ 125

有的同学太自私，不响应班级号召怎么办？ 126

第六部 需求心理 128

父母说：如果考试成绩不好，就不满足我的任何一种要求，怎么办？ 128

家中常有父母的朋友来玩，我没地方呆，又没地方去时怎么办？ 129

我想买新衣服，家长不但不给买，还说衣服让你穿都浪费了，我很想不开，怎么办？ 130

我虽然没有钱，可在朋友面前又总想摆阔，怎么办？ 131

休息时，我想随父母上街玩，他们却不允许，我很失望怎么办？ 132

我学习很好，但却没有什么业余爱好，怎么办？ 133

缺乏一种荣誉心怎么办？ 134

想自我表现，但又缺乏勇气怎么办？ 135

我家太困难，承受不起学杂费，心理负担很重怎么办？ 136

由于生活困难，总对父母发脾气，改不掉怎么办？ 137

我家有困难，但又不想让别人知道我没钱，怕别人瞧不起怎么办？ 138

我不愿接受别人的怜悯和资助该怎么办？ 139

都以为我有钱，向我借，而我又的确没有，因此得罪人怎么办？ 140

我很想有所作为，可客观环境不利怎么办？ 140

每做一件事情总是感到不满意怎么办？ 141

父母怕影响学习，不让做家务怎么办？ 142

我想变得更加自信些该怎么办？ 143

一次实验不成功，我便泄了气怎么办？ 144

我爱上她，又不敢表达怎么办？ 145

我太瘦了，吃了不少好的东西都胖不起来怎么办？ 146

购买物品时，总想依赖他人的判断去选择，否则就不放心怎么办？ 147

我平时最爱吃甜食，可又怕得糖尿病和坏牙怎么办？ 147

我不想在家里生活，觉得没什么意思，想自己独立生活又不可能，怎么办？ 148

都说人应该活得有价值，可我不懂到底人怎样才能活得有价值，我该怎么办？ 149

父母总限制我出去活动，怕出事，自己觉得太不自由怎么办？ 150

常听人讲“心理健康”一词，我怎样才能做到“心理健康”呢？ 151

我的生活自理能力很差，怎么办？ 154

对考上大学信心不足，担心以后不分配怎么办？ 155

第七部 情感心理 156

我长得不好，不愿和同学在一起，又很苦恼怎么办？ 156

我觉得自己已经长大了，可是父母还是对我什么都不放心，怎么办？ 157

父母硬逼我吃不爱吃的东西，不吃又怕父母不高兴怎么办？ 158

我个子很矮，因此常常感到压抑，怎么办？ 159

我总是害怕长大成人怎么办？ 160

我总是厌恶自己肥胖的身材，怕影响我的美观怎么办？ 160

父母常发生矛盾，这时我该怎么办？ 161

因生理缺陷受人嘲弄，很痛苦怎么办？ 163

为自己相貌平庸而苦恼怎么办？ 164

有事不愿意和父母商量，甚至总向父母发脾气怎么办？ 165

父母夸奖别人孩子，贬低自家孩子时怎么办？ 166

回家没时间做作业很苦恼怎么办？ 168

当老师表扬别人却没有表扬我时，我很苦恼怎么办？ 169

听到一些同学背后说老师的坏话，觉得不应该却又不敢制止怎么办？ 170

见到班主任老师总是有一种恐惧感，怎么办？ 171

看到有的同学不孝敬父母，心里总觉得反感，应该怎么办？ 172

我嫉妒那些比我富的同学，要消除这种心理怎么办？ 173

因为我家富有，在同学中有孤独感，该怎么办？ 174

因为我家有钱，总让我多捐款，我想不通，该怎么办？ 175

家里的钱来得不光彩，听到别人议论我很难过，怎么办？ 175

父母离异，看到别人家庭快乐，自己的心情十分痛苦怎么办？ 176

看到老师体罚学生，生气而又不敢说怎么办？ 177

教师上课讲与教学无关的内容，我很不愿意听，该怎么办？ 178

班级得不到流动红旗，心中很难过怎么办？ 179

属于我的时问太少怎么办？ 180

我最苦恼的是，总觉得别人都讨厌我，怎么办？ 181

常发现有人欺负有生理缺陷的同学，我看不惯怎么办？ 182

知心朋友无故离我而去，我很痛苦怎么办？ 183

我与别人交谈时不善言辞怎么办？ 184

常收到异性的来信很烦恼怎么办？ 184

我喜欢上一个男同学，又担心因此影响学习怎么办？ 186

第八部 耐挫心理 187

当自尊心受到伤害时，该怎么办？ 187

有了思想包袱该怎么办？ 188

没考上重点校，就不想读书了怎么办？ 190

在学习中遇到困难时怎么办？ 191

挨老师批评接受不了怎么办？ 191

当老师批评错了，又不敢跟老师直接说明怎么办？ 193

同学们不理解我的好意怎么办？ 194

我家过去有钱，现在突然困难，不习惯、又苦恼，怎么办？ 194

父母离婚，我很苦恼怎么办？ 195

父母下岗，苦恼又难过，我该怎么办？ 196

亲人亡故，精神长久不振作怎么办？ 197

一到考试时就生病怎么办？ 198

我失去升学机会，觉得很失落怎么办？ 199

每当受到挫折时，总是憋在心里不痛快怎么办？ 200

我觉得自己不是学习那块料，自暴自弃怎么办？ 201

作为班级干部，在管理学生时遇到困难和受到打击时怎么办？ 202

父母离婚后，觉得自己在别人面前抬不起头怎么办？ 203

学校的“小恶霸”总打我，还向我要钱，我该怎么办？ 204

同学给我造谣言怎么办？ 205

作为乙肝病毒携带者，我很自卑，该怎么办？ 206