高尔夫启蒙PDF电子书下载

第一章 认识高尔夫 3

第一节 高尔夫文明 4

第二节 高尔夫运动史话 6

第三节 高尔夫的礼貌规范 19

第二章 高尔夫球场与器材 39

第一节 高尔夫球场 39

第二节 高尔夫器材 41

第三章 高尔夫技术及练习方法 49

第一节 推杆 49

第二节 形成正确的挥杆技术 63

第三节 铁杆技术 80

第四节 木杆技术 96

第四章 热身与辅助练习 107

第一节 热身练习 107

第二节 辅助练习 109

第三节 技术练习 115

第四节 素质练习 120

第五章 高尔夫球规则 127

第一节 高尔夫礼仪、礼貌和行为 131

第二节 定义 134

第三节 打球规则 148

第六章 心理素质 221

第一节 高尔夫与心理学的密切关系 221

第二节 高尔夫在训练与竞赛中容易出现哪些心理障碍 228

第三节 如何进行心理训练 234

第七章 球童 243

第一节 怎样做个好球童 243

第二节 球童工作程序与服务规范 247

第三节 球童服务“三字经” 258

第四节 正规比赛中球童服务的要求 260

第五节 高尔夫练习场工作程序和服务公约 264

第六节 球童培训 266

第八章 高尔夫英语词汇 277