20几岁，决定女人一生 幸福女人一生的11种生存智慧PDF电子书下载

第一章 20几岁，女人最需要培养气质美 3

看不见摸不着的气质 3

先天是个胚，后天是根本 4

永不言败的气质 5

气质给女人带来好运气 6

第二章 20几岁，开始将美丽进行到底 11

女人是必须美丽的 11

认识你自己的“型” 12

你的“型”是你打扮最重要的依据 14

穿衣的最新学问——让你的衣橱系统化 15

第三章 20几岁，魅力妆容秀出最靓的你 19

让你的肌肤绽放光彩 19

最新时尚化妆技术 34

“画龙点睛”做好眼部化妆 42

让你楚楚动人的几种发型设计 48

魔鬼藏于细节 49

第四章 20几岁，做一个“声音美人” 55

声音可以透露的信息 55

融入笑容的声音 56

声音的魅力来自低沉 56

声音训练 57

第五章 20几岁，自信与美丽并存 63

自信的才是美丽的 63

你切不可自卑 65

培养自信心的绝妙方法 69

提高自己的心理素质 72

别让压力搅坏了你的自信 79

最实用的乐观自信处方5帖 81

第六章 20几岁，做社交场的女主角 103

直觉使女人神秘 103

细节使女人动人 109

女人是天生的交际能手 112

现代交际技术5则 114

交际场上的4个注意点 137

第七章 20几岁，认真的女人最动人 151

有条理地接听电话 151

有规则的约会 154

保持良好的淑女体姿 157

送礼有讲究 159

第八章 20几岁，智慧赋予女人力量 169

从哲学和艺术中吸取智慧的种子 169

智慧是女人内在的力量 170

中国女人的四部必读书 172

处事的聪明糊涂术 175

临危的以退为进法 185

智慧女人治家“软着落” 189

第九章 20几岁，运动展现无比风情 221

学会怎样制定锻炼计划 221

适合女性运动的常规健身项目 223

现代女性的时尚健身项目——瑜伽 229

具有形体雕塑功能的时尚运动——舍宾 231

与运动紧密配合的丽人健康饮食原则 232

第十章 20几岁，成功是女人是斑斓的皇冠 241

成为职场赢家的10项配备 241

获得晋升的6个步骤 242

情商与成功 245

外企女性的成功方略 248

女性领导必须掌握的几种战术 252

第十一章 20几岁，知识和爱打造完美女人 287

千万别忘了提升你的人格魅力进一步丰富你的知识层面 287

爱心多多 291

运用幽默的艺术 292