网球运动的发展与科学化训练研究PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 网球运动的起源 1

第二节 网球运动的特点与功能 3

第三节 网球运动的场地与器材 8

第四节 其他形式的网球运动 18

第五节 网球运动主要组织机构及重要赛事简介 22

第二章 现代网球运动的发展 33

第一节 世界网球运动的发展 33

第二节 我国网球运动的发展 34

第三节 现代网球运动的发展趋势 55

第三章 网球运动技战术基本理论及发展 65

第一节 网球运动技术基本原理 65

第二节 网球运动战术基本原理 80

第三节 网球运动技战术发展趋势 87

第四章 网球运动科学化训练理论 90

第一节 网球运动训练的理论基础 90

第二节 网球运动训练的基本原理 101

第三节 网球运动训练的原则与方法 106

第四节 网球运动训练计划的制定 115

第五章 网球运动体能素质的科学化训练 126

第一节 网球运动的体能要求 126

第二节 网球运动的基础体能训练 128

第三节 网球运动的专项体能训练 142

第四节 网球运动体能训练的科学评价 150

第六章 网球运动心理素质的科学化训练 160

第一节 网球运动责任感的培养 160

第二节 网球运动行为动机的激发 165

第三节 网球运动情绪的控制 171

第四节 网球运动注意集中训练 177

第七章 网球运动技术及科学化训练 184

第一节 无球技术及训练 184

第二节 有球技术及训练 193

第八章 网球运动战术及科学化训练 231

第一节 发球战术及训练 231

第二节 接发球战术及训练 235

第三节 底线球战术及训练 238

第四节 网前球战术及训练 244

第五节 双打战术及训练 249

第九章 网球运动训练与科学化医务监督 272

第一节 网球运动训练疲劳的产生与恢复 272

第二节 网球运动训练营养的消耗与补充 279

第三节 网球运动训练中常见伤病及防治 292

参考文献 312