没有什么是一张清单解决不了的PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(法)多米尼克·洛罗著;尹梦译
- 出 版 社:北京:中国友谊出版公司
- 出版年份:2016
- ISBN:9787505738380
- 页数:220 页
引言 为什么要做清单 12
人人都需要清单 12
自我提升 13
清单与性格有关 15
极简主义、无章法主义风格 17
日记还是清单? 19
所有人都能有的娱乐 21
做清单不会让人无聊 22
做清单,成为无尽财富的主人 23
Part 1 可以简化日常生活的清单 2
时间就是金钱 2
“我的时间压缩器”清单 1
如何更好地利用时间 5
过新年的五种减压方式 8
礼物清单 10
我的手账(Kakebo) 11
厨房、饮食 14
厨房的秘诀及小窍门 14
我的美食日志 17
健康、瘦身及美容清单 21
健康日志 21
我和身体的对话清单 23
瘦身日志 25
体能训练草图 28
我的美容秘密清单 29
巧妇清单 30
家务惯例 30
年度家务惯例 33
伸手即得的电话号码 34
固定清单与临时清单 36
“忙里偷闲”清单 38
提前预备,方便出行 38
我的旅行准备 39
我的套装中的套装 44
“淘汰”清单 49
极简即为足够 49
如何丢弃旧物 51
照片、文摘及剪贴簿 53
小于“1”的清单 54
有组织的生活 58
从《时间管理》中所学 58
记录你的问题 60
“问卷”清单 61
Part 2 更好地认知自我的清单 64
我是谁 64
为什么要更好地认知自我? 64
从另一角度审视自我 66
七面佛 67
我的“自传” 69
各色的我VS独一无二的我 69
我的品位 72
我永远不想做或再做的事 74
“鹅卵石之路” 76
我的“画像”清单 79
我的榜样清单 81
我的梦及噩梦 83
我的渴望和我最疯狂的梦 84
我和非理性世界 85
清单的奇妙效果 87
回忆之路 90
谈论回忆防止遗忘 90
清单、类比及归类 92
乔治·佩雷克《我记得》 93
Part 3 深剖析自己的清单 96
清单——自我剖析的绝妙工具 96
书写以纠正短浅的目光 96
书写等于双倍思考 97
书写以确定“人生标记” 98
书写就是对自己负责 101
书写以便更好地说明事情 103
书写以便更清晰 104
不要再做情绪的受害者 107
做一份情绪清单 107
思想大盘点 110
书写——摆脱情绪过盛的途径 111
关于爱情 113
当你无法摆脱对一个人的思念时 115
不要装出一副受害者的样子 116
当诸事不顺的时候 119
与不快交谈 119
记下恐惧与焦虑以便与其远离 122
思想混乱的时刻 123
对立原理 125
与一些事情诀别 127
给痛苦以意义 129
爱护自己、尊重自己、肯定自己 130
笑 133
意识到自己的想法 134
想法改变生活质量 134
抛却负能量 136
如何训练控制意识流 137
把注意力集中于解决方案而不是问题本身 139
写出幸福的样子 140
我们是各自生活的拥护者 142
如何建立一个“关键问题”清单 142
看得清,才能改变 144
做清单,让思想转变 146
生活的指引 146
我的贡献 149
幸福是给有准备的人的 150
死亡 152
Part 4 我的“小幸福”清单 156
想象力和创造力 156
选择生活的颜色 156
“逃跑和想象”清单 158
不起眼的小东西清单 161
美化生活的清单 162
高雅的事物 164
独一无二的时刻 165
阅读之趣 167
文化 171
俳句形式的清单 172
幸福的秘诀 173
感官之趣 176
我们很好地利用感官了吗? 176
视觉:颜色,形状,体积,光线 177
嗅觉 180
味觉 182
触觉 184
听觉 185
音乐的滋养 187
五感的合奏 190
自我审视之趣 191
Part 5清单使用说明 194
清单及相关载体 194
记事本——你最亲密的伴侣 194
记事本=吉祥物 195
为清单选择什么样的载体? 196
最轻的口袋型备忘录 202
记事本放在哪? 203
如何做清单 204
如何开始? 204
清单的不同样式 205
给每份清单一个特殊的名字 210
什么时候做清单? 213
能给你灵感的清单类图书 214
乔纳森的清单 214
《古今集》 216
《道德经》 217
《义山杂纂》 217
圣贤札记 218
- 《没有男人的公寓》(比)卡琳娜·朗贝尔著 2019
- 《少年读本 没有夏天了》迟子建 2018
- 《没有名字的人 4 末日审判》FOXFOXBEE 2019
- 《中国大学英语教学“中国文化失语症”的解决路径》刘洋著 2019
- 《没有时刻的月台》黄春明著 2019
- 《解决数学问题》美国迪斯尼公司著 2012
- 《没有疼痛的身体》杨晓晨责任编辑;秦秋林,张卫彤译;(法国)克里斯多夫·卡里奥 2019
- 《真菌毒素控制集成解决方案 第二届MycoKey国际真菌毒素大会论文集》冯洁 2018
- 《恋爱读心术 没有搞不定的恋爱难题》恋爱成长学会专家组著 2017
- 《没有名字的人 5 万神之神》FOXFOXBEE 2019
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018