预见 沉思与冥想的力量PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)詹姆斯·奥斯汀(James H.Austin)著
- 出 版 社:北京:九州出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787510841088
- 页数:342 页
Part 1 开始直指禅 2
01 禅与脑之间有任何共同基础吗 2
02 禅的简史 8
03 但是,禅是什么 13
04 神秘主义、禅、宗教与神经科学 18
05 建立自我 23
06 自我的I—Me—Mine 30
07 禅认为它来自何处? 34
Part 2 打坐 38
08 打坐是什么? 38
09 打坐期间的生理变化 40
10 打坐中的脑波 43
11 剥夺感觉运动的影响 47
Part 3 神经化 51
12 脑的综观:巨观 51
13 脑的综观:微观 54
14 脑的综观:协调网络,合成高等功能 58
15 朝向反射和激活 61
16 网状结构及其他唤醒路径 62
17 乙酰胆碱系统 66
18 中隔与快乐 68
19 扣带回的执着 70
20 杏仁核与恐惧 72
21 记忆与海马 74
22 内脏驱力与下视丘 79
23 生命胺:三种系统 84
24 GABA与抑制 92
25 脑自己的类鸦片 94
26 味觉的特例 98
27 小老鼠的胜利与失败 100
28 中央灰质:攻击、防御和丧失痛感 102
29 第三条路径:脑的压力反应 105
30 大的视觉脑 109
31 它在哪里?顶叶路径 112
32 它是什么?颞叶路径 114
33 我应该怎么处理它?额叶 119
34 大系统的涟漪:记忆的储藏与检索 124
35 视丘 127
36 网状核 130
37 视丘枕部 134
38 注意的高层机制 136
39 觉知、注意、新奇和惊奇的实验关联 139
Part 4 探索意识状态 146
40 心识:语言文字的问题 146
41 意识觉性的一般形式 149
42 意识主题的变化 151
43 睡眠的结构 158
44 去同步化睡眠 161
45 制约:学习和去学习 163
46 潮汐节奏与生物时钟 166
47 情绪的根源 172
48 受苦与解脱受苦 175
49 联结两个大脑半球 178
Part 5 加速 189
50 打坐的副作用:魔境 189
51 火中脸孔:错觉与幻觉 191
52 刺激人脑 195
53 笑的根源 196
54 迷幻药如何影响脑? 199
55 LSD幻觉经验的层次与后果 204
56 激发 208
57 涌现 213
58 第一次禅—脑问答 217
Part 6 人定:专注 224
59 三摩地的语意 224
60 纵身:空白,然后黑暗 229
61 空间 232
62 林德伯格的升空:周遭幻象 235
63 打坐专注的周遭幻象 238
64 寂静的声音 241
65 在清明持续的觉知中失去自我 245
66 时间的何时与何地 249
67 矛盾之门 251
68 第二次禅—脑问答 254
Part 7 出定:觉醒 258
69 广阔界限的真实意义 258
70 开悟多久出现? 261
71 般若:观照智慧 263
72 真如 268
73 时间的建立 272
74 时间的消融 274
75 恐惧的死亡 279
76 空 283
77 客观视觉:月观 285
78 有潜能的序曲:黑夜与抑郁 290
79 专注与观照智慧之间的运作差别 293
80 开悟反观:个人与神经学 297
81 见性的选择性机制 306
82 第三次禅—脑问答 312
Part 8 朝向持续开悟的阶段:存在与超越 312
83 究竟清净 317
84 寂静的力量 319
85 超越顿悟 321
86 以行动表达禅 323
87 结语 326
与脑相关名词中英对照 329
与禅相关名词中英对照 339
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