女性力量训练 减脂、塑形、抗衰老指南PDF电子书下载
- 电子书积分：10 积分如何计算积分？
- 作 者：（英）约翰·谢泼德（JOHN SHEPHERD）著；裴剑清译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：7115438867
- 页数：224 页
图书介绍：
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《女性力量训练 减脂、塑形、抗衰老指南》目录
1为何要减肥？现在起航，塑造全新的你 6
2为什么女性需要阻力训练 10
3阻力训练，成就窈窕淑女 22
4阻力训练之路1 48
5阻力训练之路2 118
6大获成功 170
7阻力训练期间的营养 188
8步入正轨 216
参考文献 221
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