不做 让人生更丰富的减法哲学PDF电子书下载

第一章 从“要做”列表到“不做”列表 1

忙碌的日本人 2

“要做”的事无限增加 5

做一个不被列表牵着走的人 7

什么是“时间管理” 10

和时间重新做朋友 12

什么是想做的事，什么是必须做的事 15

遗愿清单 17

人生就是竞争？ 19

竞争的本质是“快即胜” 21

从“不做”开始 24

职场精英的“不做”列表 26

“不做无用功”的无用功是什么 28

普通人的“不做”列表 30

道教的无为 33

“不做”和“在做” 37

专栏：“不做”的名言集一 39

第二章 给“不做”的事情列个表 41

不说“绝对” 42

不依赖手表 45

不浪费上厕所的时间1 48

不用一次性用品 51

不赶车 55

不吝啬睡眠时间 58

不看电视 62

吃饭时不谈工作 65

不用自动贩卖机 68

今天不做明天的事 71

专栏：“不做”的名言集二 74

第三章 “不做”的减法思维 77

减少东西，创造一个心情舒畅的空间 78

东西太多会让人感觉疲劳 82

整个地球都“要做”过剩 85

走出“过剩”世界的方法 87

不要固执于“不做” 90

摆脱加法模式 93

减法改善生活质量 95

制作ZOONY列表的方法 98

享受不便带来的快乐 100

专栏：“不做”的名言集三 103

第四章 面向未来的“不做”列表 105

不催促自己和他人 106

不浪费上厕所的时间2 111

不要把杂事扔进垃圾箱 115

不过分察言观色 118

不考试 122

不学任何新东西——亚历山大健身法的智慧 127

不勉强提高干劲 131

不要急于前行 133

“不努力”和“不放弃” 137

不能失去更多 142

不留遗产 147

专栏：“不做”的名言集四 151

第五章 从“不做”中诞生的力量 153

认真暂停“要做” 154

时间的圣域在哪？ 157

从空间的世界到时间的世界——从“要做”到“存在” 160

“存在”社会与“要做”社会 163

当“要做”愈发疯狂之后 165

追求幸福就是幸福？ 167

珍惜“眼前的东西” 169

“要做”社会舍弃的东西 171

只需要“存在”的世界 174

商业中“弱”的力量 177

描绘人生的抛物线 179

内在修养 181

“做”和“成为” 184

从“成长”到“培育”，从“治愈”到“自愈” 186

相信等待的力量 188

最适宜“不做”的地方 190

最后再一次回到颠倒的国家 193

结 语 195

出版后记 201