篮球明星的培养PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:孙义良编著
- 出 版 社:北京:中国广播电视出版社
- 出版年份:2003
- ISBN:7504333042
- 页数:237 页
第一章 篮球明星概论 1
第一节 篮球明星概说 1
第二节 篮球明星的作用与特征 2
第三节 篮球明星的品质结构 4
第四节 篮球明星的成功秘诀 5
第二章 篮球明星的启蒙训练 12
第一节 篮球明星的启蒙年龄 12
第二节 启蒙:从兴趣开始 16
第三节 启蒙形式:小篮球 19
第四节 集体意识的培养 30
第三章 篮球明星的选材 34
第一节 运动训练选材的产生与发展 34
第二节 运动训练选材的意义 35
第三节 运动训练选材的组织 40
第四节 篮球运动训练选材的控制 46
第四章 篮球明星的基本功训练 50
第一节 篮球基本功的概念 50
第二节 篮球基本功的内容 51
第三节 篮球基本功的训练方法 53
第四节 篮球基本功训练注意事项 73
第五章 篮球明星的身体训练 77
第一节 力量与耐力素质训练 77
第二节 速度与柔韧素质训练 85
第三节 灵敏与弹跳素质训练 91
第四节 视觉能力及其训练 97
第六章 篮球明星的心理训练 105
第一节 心理训练的意义和作用 106
第二节 篮球明星的主要心理素质 109
第三节 心理训练的分类和原则 111
第四节 篮球明星的心理训练 118
第七章 篮球明星的技、战术训练 128
第一节 篮球技术概说 129
第二节 篮球技术训练 131
第三节 篮球战术概说 142
第四节 篮球战术举隅 143
第八章 篮球明星的篮球意识培养 153
第一节 篮球意识的概念 154
第二节 明星篮球意识的形成规律 155
第三节 篮球战术意识 156
第四节 篮球战术意识的培养 160
第九章 篮球明星的营养 163
第一节 运动营养学概述 164
第二节 篮球明星的能量消耗 185
第三节 篮球明星的膳食结构 187
第四节 培养良好的饮食习惯 189
第十章 篮球明星的机体修复 195
第一节 恢复训练的定义及意义 195
第二节 机能恢复理论基础 195
第三节 篮球明星产生疲劳的征象 197
第四节 篮球明星恢复训练的方法 198
第十一章 篮球明星的绝招 204
第一节 如何练“绝招” 204
第二节 助攻与突破绝技 205
第三节 投篮与抢断球绝技 210
第四节 抢篮板与盖帽绝技 220
第十二章 篮球明星乔丹神话 226
第一节 乔丹的成长历程 226
第二节 空中飞人的绝技 230
后记 235
- 《微生物培养与显微检验》李晶主编 2018
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》(中国)工控帮教研组 2019
- 《英语阅读培养能力分析研究》马金燕著 2019
- 《英语教学中思维品质的培养》李为昊著 2019
- 《日本摹刻明顾从德本《素问》 上》钱超尘主编;王育林,刘阳副主编 2019
- 《高校商务英语人才培养研究》张磊著 2019
- 《大数据与人才培养融合研究》王江涛著 2018
- 《明万历朝鲜内医院活字本《素问》 下》钱超尘主编;王育林,刘阳副主编 2019
- 《明万历朝鲜内医院活字本《素问》 中》钱超尘主编;王育林,刘阳副主编 2019
- 《篮球高手 巨星招数漫画解析》杨洪博,卫亮亮,马青编著;杨洪博绘图 2018
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
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