孩子爱吃的花式营养早餐PDF电子书下载

Part 1 饼类 15

套餐1 15

饺子皮卷饼 15

黑椒鸡胸肉 16

彩椒洋葱土豆丝 17

黑米燕麦米糊 17

套餐2 19

蛋饼比萨 19

紫薯奶昔 20

建议搭配：巴旦木、草莓 20

套餐3 22

紫薯糯米花生饼 22

黄瓜彩蛋卷 23

肉末豌豆紫菜粥 24

油桃蝴蝶果盘 24

套餐4 26

胡萝卜土豆丝饼 26

糯米团子 27

拌豇豆 28

红豆燕麦米糊 28

套餐5 30

奶香苹果饼 30

香菇油菜 31

蓝莓奶昔 32

套餐6 34

奶香玉米饼 34

香煎鸡胸肉 34

凉拌水萝卜 35

小米胡萝卜米糊 35

套餐7 37

南瓜糯米饼 37

芹菜拌豆腐干 38

红豆小米糊 38

套餐8 40

牛肉馅饼 40

小白菜蛋花汤 41

套餐9 43

铜锣烧 43

双耳拌青椒 44

香蕉火龙果奶昔 45

套餐10 47

韭菜鲜虾饼 47

白灼秋葵 48

五谷米糊 48

套餐11 50

葱香蛋饼 50

手撕杏鲍菇 51

紫薯酸奶坚果碎 52

小米黑芝麻米糊 52

套餐12 54

韩式海鲜饼 54

白蛤海带豆腐汤 55

酸甜瓜条 56

套餐13 58

香蕉松饼 58

酸奶蔬菜沙拉 59

红枣花生豆浆 59

套餐14 61

翡翠蛋饼 61

黄瓜拌鸡丝 62

大拌菜 63

紫薯奶昔 63

Part 2 发面类 67

套餐1 67

棒棒糖馒头 67

肉丝拌苦苣 68

兔子鸡蛋 69

玉米燕麦汁 70

草莓紫薯椰蓉球 70

套餐2 72

茄子猪肉包子 72

南瓜蛋羹 73

凉拌双花 74

红心柚子花 74

套餐3 76

花边海鲜比萨 76

抹茶酸奶杯 77

套餐4 79

菊花馒头 79

自制豆腐脑 80

花生仁拌胡萝卜 81

火龙果果盘 81

套餐5 83

玫瑰花馒头 83

排骨山药汤 84

黄花菜拌粉丝 85

套餐6 87

南瓜发糕 87

肉丁炒西葫芦 88

火龙果果盘 89

干贝蒸蛋羹 90

套餐7 92

水煎包 92

黄瓜拌鸡胸肉 93

番茄鸡蛋汤 94

套餐8 96

小刺猬馒头 96

酱牛肉 97

黑芝麻山药小米粥 98

拌西蓝花 98

套餐9 101

枣花馒头（做法1） 101

双耳彩椒炒虾仁 102

二米红薯枸杞粥 103

菠萝拼盘 103

套餐10 105

枣花馒头（做法2） 105

山药木耳彩椒 106

金枪鱼鸡蛋沙拉 107

花生豆浆 107

套餐11 109

紫薯包 109

紫薯茶巾绞 110

厚蛋烧 111

白灼菜心 112

豆面玉米粥 113

西瓜果盘 113

套餐12 115

紫薯花朵馒头 115

香椿拌豆腐 116

香蕉奶昔 117

Part 3 饺子烧卖类 121

套餐1 121

抱蛋煎饺 121

椰蓉草莓紫薯球 122

酸甜樱桃萝卜 122

牡蛎萝卜粉丝汤 123

套餐2 125

冰花煎饺 125

白灼西蓝花 125

金橘果盘 126

红枣莲子粥 126

套餐3 128

彩色西葫芦猪肉饺子 128

木耳黄瓜拌腐竹 129

胡萝卜青菜粥 130

芒果花果盘 130

套餐4 132

芹菜猪肉蒸饺 132

丝瓜蛋花汤 133

凉拌鲜豆腐皮 133

芒果花果盘 134

套餐5 136

牡丹花蒸饺 136

凉拌黑豆苗 137

大枣小米糊 137

套餐6 139

糯米烧卖 139

甜橙瓜条 141

小白菜鱼丸汤 141

套餐7 143

四喜蒸饺 143

拌双耳 144

玫瑰大米粥 144

猕猴桃果盘 144

套餐8 146

羊肉胡萝卜烧卖 146

芹菜拌豆腐干 147

紫菜蛋花汤 147

套餐9 149

三鲜元宝蒸饺 149

紫薯燕麦粥 150

凉拌心里美萝卜 151

Part 4 米饭类 155

套餐1 155

鸡翅煲仔饭 155

番茄苹果汁 156

套餐2 158

鲜虾饭团 158

彩椒鸡丁 159

南瓜燕麦豆浆 160

甜瓜拼盘 160

套餐3 162

寿司 162

紫菜豆腐汤 162

酸甜黄瓜 163

香蕉草莓奶昔 163

套餐4 165

蛋包饭 165

拌杂蔬 166

米香豆浆 166

套餐5 168

黑胡椒牛肉焗饭 168

干贝豆腐汤 169

砂糖橘果盘 169

套餐6 171

胡萝卜肉丝盖饭 171

青瓜柠檬汁 172

套餐7 174

花朵寿司 174

西蓝花浓汤 175

煎豆腐 176

套餐8 178

鸡丁彩蔬盖浇饭 178

核桃牛奶花生露 179

橘子花果盘 179

套餐9 181

金针菇肥牛饭 181

紫菜蛋花汤 182

红心柚子果盘 182

套餐10 184

南瓜饭 184

秋葵厚蛋烧 185

西芹豆浆 186

套餐11 188

海苔寿司卷 188

香煎鳕鱼 189

拌紫甘蓝 190

南瓜胡萝卜奶昔 190

套餐12 192

燕麦米鸡肉杂蔬炒饭 192

蓑衣黄瓜 193

套餐13 195

照烧鸡排饭 195

陈醋木耳花生 196

凉拌樱桃萝卜 196

南瓜奶昔 197

Part 5 面包类 201

套餐1 201

迷你三明治 201

香菇盏 202

酸奶水果燕麦杯 203

套餐2 205

肉松 205

肉松口袋三明治 206

虾仁彩蔬沙拉 206

巧克力酸奶 207

套餐3 209

吐司比萨 209

太阳花煎蛋 210

草莓奶昔 211

Part 6 随手组合 215

套餐1 215

紫薯山药糕 215

西芹虾仁 216

香菇鸡肉粥 217

套餐2 219

小鸡蛋糕 219

奶香苹果燕麦粥 220

清蒸鳕鱼 221

生菜沙拉 221

套餐3 223

窝头 223

肉末豆角 224

紫米粥 225

莲花猕猴桃果盘 225

Part 7 汤面类 229

套餐1 229

葱油面 229

烤鸡翅 230

拌海带丝 230

苹果果盘 231

套餐2 233

豆角焖面 233

红枣莲子豆浆 234

黑胡椒溏心蛋 234

套餐3 236

玉米鲜肉馄饨 236

蔬菜沙拉 237

橙汁 237

套餐4 239

番茄肉酱意大利面 239

紫甘蓝玉米沙拉 240

套餐5 242

鲜虾鱼丸面 242

花生豆浆 243

柚子花果盘 243

鱼丸 244

套餐6 246

虾仁蔬菜疙瘩汤 246

煎地瓜片 247

番茄豆腐 248