中华传世养生功 禅门养生功集萃PDF电子书下载
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- 作 者:程克锦主编
- 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787538192537
- 页数:122 页
图书介绍:道家传统养生的核心精髓即是以“拳”养生,拳法依据道家理论进行吐纳导引、外气采补。拳理中贯穿着“太极两仪”理论,重在养气、运气,最终让习练者达到精、气、神三元兖盈的目的。主要依据的道家理论为吐纳导引、外气采补等,拳理贯穿着“太极两仪”理论。道家有别于陈式(陈式着重于拳法的“缠丝劲”。拳理多来自于《易经》学说)。
《中华传世养生功 禅门养生功集萃》目录
一 韦驮功——少林秘传内家功 1
二 大悲陀罗尼拳——修身养性之无上法门 5
三 易筋经——技击养生并重之功夫宝典 44
四 少林风摆柳功——精血通畅,壮体长寿 57
五 少林信游功——养练体内之气 61
六 少林柔功三十一式——以通为顺,百病不生 69
七 分行外功诀——少林独门健身内功 83
八 内劲一指禅——畅通经脉气血的独门修炼术 98
九 古本五禽戏(明)——内外合一、形神兼备之养生功法 102
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