人生旅程 关于健康、快乐、成功与爱的启示录 第8版PDF电子书下载

第1章 成年发展介绍 1

成人发展的基本理念 2

改变的来源 6

年龄规范性影响 6

历史规范性影响 7

非规范性生活事件 10

稳定性的来源 11

基因 12

环境 12

交互作用论 13

“年龄”是什么 14

一些指导性的看法 15

毕生发展心理学 16

发展生态模型 16

发展研究 18

方法 19

测量 25

分析 27

设计 30

结语 33

小结 33

第2章 身体变化 37

主因老化理论 38

氧化损伤 38

遗传限制 39

热量限制 40

关于主因老化理论的评价 41

成年期的身体变化 42

外表 42

感觉 48

骨骼和肌肉 53

心血管系统和呼吸系统 57

大脑和神经系统 58

免疫系统 60

内分泌系统 60

身体行为方面的变化 63

运动能力 64

耐力、敏捷度和平衡力 64

睡眠 66

性行为 68

主因老化中的个体差异 72

遗传 73

生活方式 74

民族、种族和社会经济地位 75

能让主因老化“回头”吗？ 76

成年期中身体变化的概述 76

小结 78

第3章 健康与健康障碍 82

死亡率与死因 82

发病率，疾病与致残 84

常见健康问题 84

致残 84

自我健康评估 86

若干疾病 87

心血管疾病 87

癌症 88

糖尿病 90

阿尔兹海默氏症 91

老年病患者与因老化致残者的生活 94

精神障碍 95

焦虑症 97

心境障碍 98

冲动控制障碍 100

物质滥用障碍 101

精神健康障碍的治疗 101

非医学解决方案 102

辅助技术 102

动物助手 103

个体健康差异 103

生活方式 104

性别 104

社会经济地位、民族和种族 106

人格和行为模式 110

遗传 112

发展之源 112

通往健康的“康庄大道” 114

小结 115

第4章 认知能力 119

智力 120

智力总体的年龄变化 120

智力成分 122

扭转智力的下降 124

记忆 125

短时记忆和工作记忆 126

陈述性记忆和非陈述性记忆 128

前瞻性记忆 132

减缓记忆能力的下降 132

情境中的记忆 133

决策制定和问题解决 136

认知变化上的个体差异 139

健康 139

遗传 141

人口统计学和社会传记史 142

学校教育 142

智力活动 143

体育锻炼 144

对于下降的主观评价 145

认知帮助 146

药物治疗依从性/坚持性 146

社交网络 147

电子阅读器与电子游戏机 148

安全驾驶 149

成年期认知能力变化总览研究 151

小结 153

第5章 社会角色 156

社会角色和转换 157

性别角色和性别刻板印象 158

成年早期的社会角色 161

离开（以及返回）家庭 162

成为配偶或者伴侣 165

为人父母 169

成年中期的社会角色 174

子女的离家：空巢期 174

中年时期的性别角色 175

成为（外）祖父母 176

照顾年长父母 178

成年晚期的社会角色 180

独居 181

成为一个受别人照顾的人 182

非典型家庭的社会角色 183

终身独居人群 184

无子女人群 185

离婚（再婚）人群 186

时间安排变化的影响 188

小结 189

第6章 社会关系 193

关于社会关系的理论 194

依恋理论 194

护航模型 196

社会情绪选择理论 197

进化心理学 197

亲密关系 199

建立亲密关系 199

成功的婚姻 204

同居和婚姻 207

同性伴侣关系 209

与其他家庭成员的关系 212

家庭互动的一般模式 212

成年期的亲子关系 214

祖孙关系 218

与手足之间的关系 223

成年时期的友谊 225

朋友圈 225

宠物朋友 226

脸书上的朋友 227

小结 229

第7章 工作与退休 233

工作对成年人的重要性 234

舒伯的生涯发展理论 234

职业模式中的性别差异 235

职业选择 237

职业选择的理论 237

性别的影响 239

家庭的影响 242

遗传学的影响 243

工作经历随年龄变化的趋势 244

工作表现 245

职业培训与再培训 246

工作满意度 247

工作与个人生活 248

工作与个人 248

工作与婚姻 250

工作与亲子关系 251

工作与对成年家庭成员的照料 255

家务劳动 256

退休 257

退休的准备 257

退休的时间 258

退休的原因 259

退休产生的影响 262

全面退休的替代选择 266

结论 268

小结 270

第8章 人格 273

人格结构 273

人格特质和因素 274

差异连续体 276

均值变化 278

个体内变异 280

连续性、改变及变异性共存 281

人格特质的作用 281

对连续体和变化的解释 284

遗传学 285

环境影响 286

进化心理学的解释 287

文化差异 288

对人格结构的总结 288

人格理论的发展 289

社会心理的发展 289

自我发展 295

成熟的适应 298

性别交叉 300

积极的幸福 301

小结 305

第9章 对意义的探索 309

为什么会有这一章节？ 310

意义系统中与年龄相关的研究 312

意义探索的变化 314

宗教、精神性与健康 317

有关精神性发展的理论 319

道德推理的发展 320

信仰的发展 327

整合意义与个性 331

一个综合模型 332

神秘主义体验的阶段 334

阶段转换的过程 335

评价与结论 338

小结 340

第10章 压力及应对 344

压力、压力源和应激反应 345

压力的类型 347

压力的影响 350

身体疾病 350

精神障碍 351

与压力相关障碍的个体差异 353

与压力相关的成长 359

压力的应对 360

应对行为的种类 360

社会支持 364

人格特质与应对 366

心理弹性 367

对创伤的反应 368

心理弹性的个体差异 369

军事战争和战略部署中的心理弹性 370

关于压力的心理弹性 371

小结 372

第11章 死亡与永别 376

如何理解死亡 377

死亡的意义 377

死亡焦虑 378

接受死亡事实 380

死亡的过程 381

死亡反应的阶段 381

道别的重要性 382

对死亡的个人适应 383

选择死亡地点 385

选择死亡的时间 388

死亡以后：习俗与哀悼 390

传统哀悼：葬礼和仪式 390

悲伤的过程 393

生与死：最后的致辞 397

小结 397

第12章 成功之旅 400

成年期发展的主题 401

成年初始期（18～24岁） 404

成年早期（25～39岁） 405

成年中期（40～64岁） 407

老年期（65～74岁） 411

成年晚期（75岁及以上） 413

影响成功发展的那些变数 416

生活质量上的个体差异 417

成功生活的其他衡量方式 419

成年人的成长及发展模型：发展轨迹和途径 422

小结 429

关键词 433

致谢 444

后记 445