足球训练完全图解 传球与控球PDF电子书下载

序言 7

前言：传球/控球说明 8

技能训练标准 10

图例 11

1简单传球/控球Ⅰ 12

2简单传球/控球Ⅱ 14

3简单传球/控球Ⅲ 16

4简单传球 18

5准确传球Ⅰ 20

6准确传球Ⅱ 22

7准确传球Ⅲ 24

8准确传球Ⅳ 26

9传球过对手 28

10避开障碍传球 30

11编号传球 32

12高频率传球 34

13渐进式组合传球Ⅰ 36

14渐进式组合传球Ⅱ 38

15连环交叉运球 40

16“中间的小猪” 42

17传球过对手 44

18改变位置直接传球Ⅰ 46

19改变位置直接传球Ⅱ 48

20改变位置直接传球Ⅲ 50

21快速运球和传球过人 52

22短传并快速运球 54

23通过改变位置来变化传球方式Ⅰ 56

24通过改变位置来变化传球方式Ⅱ 58

25在四个位置执行二过一 60

26在四个障碍位置执行二过一 62

27连续二过一Ⅰ 64

28连续二过一Ⅱ 66

29禁区传球Ⅰ 68

30禁区传球Ⅱ 70

31禁区传球Ⅲ 72

32变化禁区比赛 74

33跑动中按顺序传球 76

34垂直传球 78

35在2个方格中传球Ⅰ 80

36在2个方格中传球Ⅱ 82

37在2个方格中传球Ⅲ 84

38在2个方格中传球Ⅳ 86

39在2个方格中传球Ⅴ 88

40在2个方格中传球Ⅵ 90

41在2个方格中传球Ⅶ 92

42根据选项在方格中传球Ⅰ 94

43根据选项在方格中传球Ⅱ 96

44以组合的方式在方格中传球Ⅰ 98

45以组合的方式在方格中传球Ⅱ 100

46以改变位置的方式在3个方格中传球Ⅰ 102

47以改变位置的方式在3个方格中传球Ⅱ 104

48以二过一方式进行三角形传球Ⅰ 106

49以二过一方式进行三角形传球Ⅱ 108

50循环三角形传球 110

51重叠传球Ⅰ 112

52重叠传球Ⅱ 114

53在菱形中交叉传球Ⅰ 116

54在菱形中交叉传球Ⅱ 118

55在菱形中交叉传球Ⅲ 120

56以各种过人和跑动方式传球Ⅰ 122

57以各种过人和跑动方式传球Ⅱ 124

58带2个球同时面对对手传球 126

59通过运球和技巧方式传球Ⅰ 128

60通过运球和技巧方式传球Ⅱ 130

61通过控球/运球方式传球Ⅰ 132

62通过控球/运球方式传球Ⅱ 134

63通过运球和跑动方式传球 136

64跑动中传球Ⅰ 138

65跑动中传球Ⅱ 140

66通过防守传球和跑动方式传球 142

67传球的三个级别 144

68传球 146

69以运球方式传球Ⅰ 148

70以运球方式传球Ⅱ 150

71以运球方式传球Ⅲ 152

72以射门方式传球 154

73以交叉跑动和射门方式传球Ⅰ 156

74以交叉跑动和射门方式传球Ⅱ 158

75以交叉跑动和射门方式传球Ⅲ 160

76以交叉跑动和射门方式传球Ⅳ 162

77以不同的跑动和射门方式传球 164

78以射门方式传球Ⅰ 166

79以射门方式传球Ⅱ 168

80以射门方式向2个球门传球 170

81以不同的传球和跑动方式传球Ⅰ 172

82以不同的传球和跑动方式传球Ⅱ 174

83以射门方式传球Ⅲ 176

84以射门方式传球Ⅳ 178