我只想和爱的人一起吃早餐PDF电子书下载

Part 1 工作日的快捷早餐 2

面包系列 2

吐司＋西式炒鸡蛋、芝麻菜樱桃萝卜沙拉 2

热三明治＋豌豆角拌芥末、季节水果 6

牛角面包三明治＋烤香肠、胡萝卜橙子沙拉 7

法式吐司＋烤番茄、煮西蓝花 9

饭团系列 13

花椒小银鱼饭团＋大头菜白菜咸菜、日式煎彩椒 13

芝麻油饭团＋凉拌萝卜辣白菜、海带大葱汤 14

核桃味噌＋茗荷黄瓜小银鱼沙拉、半熟鸡蛋 15

米饭系列 17

鲑鱼芝麻茶泡饭＋灯笼椒拌干木鱼丝 17

烤咖喱＋花椰菜拌明太鱼子酱 18

汤系列 21

蔬菜豆类汤＋奶酪法式面包 21

大头菜浓汤＋吐司条 22

鸡肉小油菜汤 23

鸡蛋系列 27

西式蛋卷＋苦苣幼苗沙拉 27

铁锅煎蛋＋绿叶生菜彩椒沙拉 28

蔬菜系列 31

吐司沙拉 31

烤蔬菜沙拉 32

蒸蔬菜沙拉 33

西式煎饼系列 34

苹果肉桂煎饼 34

沙拉煎饼 36

Part 2 周末的休闲早餐 40

烤鲑鱼套餐 40

烤竹荚鱼套餐 43

中式稀粥 46

鸡蛋泡饭 47

玛芬 49

法式蛋挞 50

鸡蛋土豆泥 51

Part 3 花式早餐 56

法式火腿三明治 56

土豆饼 57

越式法棒三明治 58

贝果三明治 59

奶油焗面包 60

西班牙鸡蛋卷 63

茄汁豆 64

担担面风味粉丝汤 65

芥菜炒饭 66

煮小银鱼盖饭 67

牛油果鸡蛋 70

土豆三文鱼沙拉 71

茄子罗勒叶拌橄榄油 72

烤南瓜莲藕拌橄榄油 72

COLUMN 3

专栏1 美味吐司的烤法 3

专栏2 加菜吐司早餐 4

专栏3 适合早餐的法式吐司 10

专栏4 与早餐相配的迷你沙拉 19

专栏5 与早餐相配的简单汤 24

专栏6 美味煮鸡蛋的做法和吃法 29

专栏7 早餐饮料 37

专栏8 花样味噌汤 44

专栏9 适合早晨饮用的热饮 52

专栏10 快速早餐 61

专栏11 适合作早餐的盖饭 68

专栏12 与早餐相配的沙拉 73