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第一章 认识大学 1

第一节 大学的起源 1

一、大学历史溯源 1

二、中世纪大学的诞生 4

三、现代大学的发展 6

第二节 大学的精神 7

一、大学精神的内涵 7

二、大学精神的体现 8

三、大学精神的作用 8

第三节 大学的职能 10

一、大学职能的基石——人才培养 11

二、大学职能的发展——科学研究 12

三、大学职能的进步——服务社会 12

四、大学职能的完善——文化传承创新 13

五、大学职能的相互关系 14

第四节 大学的专业 15

一、专业的发展 15

二、专业设置的方法 16

三、专业获得标准——学位 16

四、专业人才的培养 16

第五节 大学的课程 18

一、大学课程开设的意义 19

二、大学课程教学的方法 19

三、大学课程学习的方法 22

四、大学课程考核的方法 24

第二章 适应大学 27

第一节 适应大学的生活 27

一、初入大学常见的不适应 28

二、适应生活环境 29

三、转变生活角色 31

四、学会理财 32

第二节 适应新的人际环境 32

一、舍友关系 32

二、同学关系 36

三、师生关系 38

四、恋爱关系 39

五、家庭关系 41

六、网络社交关系 44

第三节 适应大学的管理模式 45

一、了解学校机构 46

二、大学管理模式 46

三、遵守规章制度 47

第四节 调整自我 积极面对 47

一、理想与现实的冲突 49

二、自我认识误区 49

三、自我体验的困惑 50

四、积极面对挫折 51

第五节 学生社团与团体活动 53

一、学生社团的组织及种类 54

二、如何选择社团 55

三、参加学生组织的利和弊 57

第三章 大学学习 60

第一节 大学学习特点 60

一、学习任务、学习内容不同 61

二、教学方法和学习方法不同 62

三、学习性质、学习层次和学习要求不同 62

第二节 大学学习任务 65

一、课堂学习 66

二、课外学习 71

三、建立合理的知识结构和智能结构 73

四、学会利用学习资源 75

第三节 大学学习方法 77

一、大学学习方法的形成 77

二、大学学习基本方法——学会自学 78

三、大学学习常用的方法 79

第四节 如何做好课堂笔记 81

一、课堂笔记的注意事项 81

二、课堂笔记的常用方法 84

三、课堂笔记的常规技巧 86

第五节 培育优良的学风 88

一、学风及其作用 89

二、优良学风的主要内容 89

三、优良学风的培养 92

第六节 大学考试 94

一、大学考试的方式与特点 94

二、大学考试的类型 95

三、大学生如何复习备考 95

四、考试结束后的反思 97

五、考试作弊 97

第四章 大学——你要培养的素质 99

第一节 身体素质培养 99

一、身体素质的概念 99

二、大学生身体素质的状况 99

三、身体素质的表现 101

四、影响大学生身体素质下降的因素及解决对策 102

五、增强大学生身体素质的具体方法 104

第二节 人文素质培养 107

一、对人文素养的认知 107

二、当代大学生人文素质现状 107

三、加强大学生人文素质教育的途径 108

第三节 专业素养的培养 109

一、专业素养的培养 109

二、科学素养的培养 111

第四节 艺术素养培养 116

一、艺术文化及艺术素养的概念 116

二、艺术素养的内涵 117

三、艺术素养——音乐素养 118

四、艺术素养——美术素养 122

五、艺术素养——审美素养 124

六、如何培育大学生艺术素养 125

第五章 人格修养 127

第一节 人格修养中常见的问题 127

一、人格修养中常见的问题 127

二、大学生提升自我修养的方法 128

第二节 正确看待和追求人生价值 129

一、树立正确的人生价值观 129

二、大学生如何追求人生价值 130

第三节 职业道德的培养 131

一、职业道德的重要性 131

二、职业道德基本规范 132

三、如何加强职业道德修养 133

第四节 培养独立、健康的人格品质 134

一、培养独立的人格品质 134

二、培养健康的人格品质 136

第六章 情感教育 138

第一节 情感教育的内涵 138

第二节 认识自我 143

第三节 珍爱生命 146

第四节 树立正确的婚恋观 148

一、树立正确的恋爱观 148

二、树立正确的婚姻观 150

第五节 社会责任感培养 152

第七章 安全教育 155

第一节 交通事故的预防与处置 155

一、交通事故案例与分析 156

二、交通事故防范措施 158

三、安全小提示 160

第二节 火灾事故的预防与应对 161

一、校园火灾事故案例与分析 162

二、校园火灾事故防范措施 165

三、火灾报警 167

四、火灾事故逃生与自救 167

第三节 诈骗的识别与防范 170

一、校园诈骗案例与分析 171

二、如何防范诈骗 174

第四节 传销的识别与防范 177

一、高校传销案例与分析 177

二、传销的防范 179

第五节 网络侵害的防范与处置 182

一、网络侵害案例与分析 182

二、校园网络侵害的防范 185

第八章 追求卓越 190

第一节 明确的人生目标 190

一、人生目标对大学生成长的意义 190

二、大学生应确立人生目标 193

三、确定人生目标，规划实现步骤 194

第二节 吃苦耐劳的精神 197

一、吃苦耐劳的定义 197

二、吃苦耐劳品质与大学生的关系 200

三、大学生吃苦耐劳教育的必要性及其可能性 201

四、大学生吃苦耐劳品质培养的教育策略 203

第三节 敬业与奉献精神 205

一、敬业精神的定义 205

二、奉献精神的定义 207

三、敬业奉献精神与人生收获 208

第四节 宽大的胸怀 209

一、宽容的定义 209

二、宽容对人生成长的影响 210

三、大学生如何培养宽广的胸怀 211

第五节 卓越品行 212

一、当代大学生品行教育分析 212

二、卓越品行对人生成长的影响 215

三、如何培养自己的卓越品行 216

第六节 领导力培养 217

一、领导力的定义 217

二、卓越领导力对人生成长的影响 218

三、如何培养领导力 221

参考文献 224