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国术丛书山西洪洞通背拳

国术丛书山西洪洞通背拳

国术丛书山西洪洞通背拳PDF电子书下载

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作者：李果锁著
出版社：太原：山西科学技术出版社
出版年份：2016
ISBN：9787537752275
页数：153 页

图书介绍：通背拳是中华武术的名拳之一，山西洪洞通背拳是其中一个门派，被列入“山西省非物质文化遗产”。该书主要内容包括：一、拳术简介。主要对洪洞通背拳的技术体系、基本拳理与要求进行了介绍；二、该拳系当中的优秀套路；三、该拳系中的核心技法与用法；四、从古流传至今的一些拳诀。

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《国术丛书山西洪洞通背拳》目录

标签：通背拳国术丛书

基础篇 1

拳术简介 1

武德与武戒 4

功法篇 7

马步桩 8

走步桩 13

套路篇 23

通背拳九排一百单八势 23

三十六肘 77

通背一路 90

铁翻杆 94

春秋刀 95

梅花刀 96

菜刀 98

四门鞭杆 99

圆头锨 101

十三枪 102

实战篇 103

攻守歌诀 103

手法 104

肘法 107

腿法 110

拿法 114

三进步 116

四大手 117

单刀对枪 119

春秋刀对枪 123

鞭杆对练 126

徒手对枪 129

徒手对菜刀 132

歌诀篇 135

拳术总论 135

常用手法歌诀 135

二十四手法 136

二十四手歌诀 136

二十四腿歌诀 136

三十六肘法 136

三十六肘歌诀 137

后记 138

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