沙滩排球PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:庞明,张莹主编;李学恒审订
- 出 版 社:长春:吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份:2010
- ISBN:9787546314259
- 页数:122 页
图书介绍:本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
《沙滩排球》目录
第一章 概述 2
第一节 起源与发展 2
第二节 场地、器材和装备 4
第二章 运动保健 12
第一节 自我身体评价 12
第二节 运动价值 16
第三节 运动保护 21
第三章 基本技术 32
第一节 准备姿势与移动 32
第二节 发球 39
第三节 垫球 57
第四节 传球 77
第五节 扣球 82
第六节 拦网 95
第四章 基础战术 100
第一节 发球战术 100
第二节 传球战术 102
第三节 其他战术 103
第五章 基本规则 108
第一节 比赛方法 108
第二节 裁判方法 116
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