守望灵魂 宽恕自己 爱自己PDF电子书下载

图书介绍：这是一本心理学类研究著作。隶属精神心理学科。本书并不是简单的从精神心理学科的角度介绍诸多概念，而是通过活灵活现的、有生命气息的、面向过程的心理学案例，以及本文作者身边的一些经历来告诉我们，如何以一个全新的视角来看待这个世界，提升自身的幸福感，找寻到自己生命的意义。作者重点介绍了重新认识自己和世界的22条重要法则和我们在这个过程中可能遇到的挑战，并提供了切实的练习来帮助我们达到生命的完善。