拯救自己 一位女心理师的心理诊断实录PDF电子书下载

第一章 心之声 2

寻找你的优势&优势表格 2

你有权利不完美&跟洁癖say goodbye 8

无疾而终的亲密关系&一念之转 14

脏话不脏心理疗愈法&君子动口 23

刷不出的存在感&150式管理 28

颜值年代&德施五样 34

面对偶然事件我们喜欢冒险&冒险系数 39

会说话的身体&唤醒能量 45

有一类人不喜欢做爱&自由之路 52

为什么我们会去讨好&我是谁 58

不快乐的理由中也许包括这个&来摘苹果 65

如何给自己解梦&梦的启示 71

我们能永远相爱吗&爱的修行 77

认识你的内在小孩&找回童心 84

屏读时代我们赖何而生存&时间的减法 91

成年人流泪你怎么看&向上看看 96

第二章 心之舞 102

传递正能量&赞美陷阱 102

焦虑那些事&焦虑自评 108

善意可以传染&种子力量 113

把乐观培养成习惯&聚沙成塔 120

看标签效应如何影响你&未知的我 125

当我们必须分离时&九宫格绘画 132

清理心理内存&言语革命 138

和“巨婴”相遇，你必辛苦&不做“巨婴” 143

语言暴力是把刀&谁来承担 148

假如无趣，就请放下&趣人趣事 154

幻想多了会成瘾&念念要忘 160

用另一种色彩生活&五彩世界 167

我们害怕和别人不一样&和而不同 173

同时掉海里，先救起的一定是妈&同心圆 179

被情结牵绊的人生&一路情怀 185

第三章 心之力 192

心理咨询也会“骗人”&觉醒之路 192

烦恼时的文艺疗法&诗意人生 199

揭秘现代心理测验&意向寻找 206

左手画圆，右手画方&分心测试 213

读书能治病&文字之力 220

选择困难症发生以后&无常之选 228

偏见是存在的&我不喜欢 234

愤怒是个什么鬼&愤怒指数 239

你所不知道的“七”&仪式之美 245

无处不在的催眠&帮忙启示 249

无力感来时应该这样做&心灵导师 256

如何保持心情平静&心灵四季 261

失眠了怎么办&合适最好 266

下班沉默症&幸福账单 272

脸盲者的心塞&允许遗忘 278

美是你看不见的竞争力&美美与共 283