青年卫生常识讲话PDF电子书下载

青年的健康 1

青年期的生理（一） 4

青年期的生理（二） 8

青年们，应该养成良好的卫生习惯！ 12

青年们，应该建立严格的生活制度！ 15

青年们，应当培养身体的优良姿势！ 18

劳动和休息 22

青年们应该怎样工作？ 26

青年们应该怎样休息？ 29

睡眠的卫生 33

青年的神经衰弱 38

怎样和神经衰弱作斗争？ 43

体育运动和体力劳动同身体健康的关系 49

怎样进行体育锻炼？ 54

利用自然力锻炼身体有哪些好处？ 59

怎样利用自然力锻炼身体？ 62

劳动创伤的预防和救护 63

靑年的营养 71

青年们，要讲究饮食卫生！ 75

吸烟的害处有多么大？ 79

喝酒的害处在哪里？ 84

青年期的心肺健康问题 87

谈谈肺结核病的症状 92

有了肺结核病怎么办？ 6

怎样做好肺结核病的预防工作？ 102

靑年的近视眼 103

青年们要留心沙眼！ 10

怎样保护眼睛、预防疾病？ 113

注意口腔卫生 117

怎样保护耳鼻？ 120

青年们耍注意皮肤卫生 124

几种常见的皮肤病 129

男性生殖器官的构造和生理 138

女性生殖器官的构造和生理 142

青年妇女的卫生 146

手淫和遗精 150

青年们的婚姻问题 166