挫折心理及调适PDF电子书下载

第一章 绪论 1

一、挫折心理的含义及范畴 1

二、挫折心理的研究意义 7

第二章 逆境与挫折心理的产生 10

一、自然逆境引起的挫折心理 10

二、社会逆境引起的挫折心理 15

第三章 自我意识与挫折心理的产生一、自卑感导致挫折心理 29

二、自负感导致挫折心理 41

第四章 性格与挫折心理的产生 54

一、依赖型性格与挫折心理的产生 54

二、敏感脆弱型性格与挫折心理的产生 55

三、偏执型性格与挫折心理的产生 59

四、粗暴冲动型性格与挫折心理的产生 64

五、抑郁型性格与挫折心理的产生 67

六、嫉妒型性格与挫折心理的产生 70

七、理想型性格与挫折心理的产生 80

第五章 情商与挫折心理的产生 89

一、自情不辨导致挫折心理 89

二、情绪“决堤”导致挫折心理 92

三、自我激励匮乏导致挫折心理 95

四、不会识别他人情绪导致挫折心理 98

五、社交不利导致挫折心理 103

第六章 挫折心理的个别差异 105

一、挫折心理性质的个别差异 105

二、挫折体验的个别差异 112

三、挫折后行为反应的个别差异 127

四、挫折后心理防御机制的个别差异 146

五、对挫折的心理承受力的个别差异 151

第七章 强者在挫折中的心理特征 171

一、强者不畏逆境 171

二、强者在挫折中充满自信、希望和乐观 179

三、强者具有不达目的不罢休的意志和情感 196

四、强者具有自强不息的志气 204

五、强者具有豁达的胸怀 213

六、强者能够在孤独中思考 222

第八章 挫折心理的调适及心理承受力的培养一、挫折后要善待自己 230

二、挫折后要善待他人 238

三、正确对待名利 242

四、调节挫折的心理学方法 244

五、培养健康心理 260