中国儿童情商方程 0-4岁PDF电子书下载

第一章 造就高素质人才首先要培养情商 2

一、为什么要培养情商 2

二、为什么情商要从出生后就开始培养 4

（一）婴儿一出生就有感情 5

（二）婴儿要学习抑制 5

（三）情感依恋 6

1.心理学四种解释依恋的理论 7

2.伴随依恋产生的两种焦虑 9

3.依恋的类型 10

4.影响依恋安全性的因素 11

（四）没有形成依恋的婴儿 14

1.社会剥夺（没有形成依恋感）的原因 14

2.照料者的问题 15

（五）从小养成好习惯能提高情商 19

1.良好生活习惯的养成 19

2.文明礼让 20

3.整洁有序 20

4.计划做事 20

（六）社会性的形成 21

1.找同龄伙伴 21

2.有同情心并为他人着想 21

3.善于发现别人的优点 22

第二章 情感发生的物质基础 24

一、大脑的发育 24

（一）胚胎期 24

（二）胚后期 25

1.脑重 25

2.大脑的结构 25

3.脑神经细胞的迁移 26

二、大脑的结构与功能 26

（一）功能定位 26

（二）神经元 27

（三）左右半球 29

（四）边缘叶 30

三、影响大脑发育的因素 31

（一）营养 31

1.类脂质 31

2.蛋白质 32

3.叶酸和维生素 32

4.铁 33

5.锌 34

6.不可用水果代替蔬菜 35

（二）环境 36

1.生活环境丰富、开放 36

2.家庭气氛融洽快乐、友爱 37

3.避免对宝宝有害的环境污染 39

（三）教育 40

1.言教不如身教 40

2.从锻炼抑制情绪开始 41

3.适龄立规矩 42

4.注意及时奖惩 43

四、遗传和气质 44

第三章 做高情商的父母和伴侣 48

一、建立高情商家庭的要素 48

（一）夫妻间要相互信任和宽容 48

1.丈夫对妻子 48

2.妻子对丈夫 49

（二）亲子间开朗乐观的性格 49

1.相互吸引 49

2.多用表扬和赏识的方法 50

3.使宝宝懂得“不许” 50

4.不采用体罚和变相体罚的方法 51

二、准备做称职的父母和伴侣 52

（一）父母意识和责任 53

（二）了解婴幼儿养育知识 53

（三）了解婴幼儿成长的心理知识 54

1.延迟满足 54

2.理解别人的表情 54

3.能体会别人所想，给人以适当的关怀 55

4.按照宝宝成长的成熟程度提出要求 55

（四）家庭内外 56

1.家庭内 56

2.家庭外 56

第四章 妊娠期的准备 60

一、生活习惯要卫生 60

（一）双方在准备妊娠前3个月要戒烟酒、咖啡等 60

1.宜在妊娠前3个月做准备 60

2.烟的毒害 60

3.酒的毒害 62

4.咖啡、浓茶等不良影响 62

（二）避免病毒感染 63

（三）处理宠物 64

（四）其他 65

1.提早服用叶酸 65

2.提前停服避孕药 65

3.避免X光检查 65

二、控制体重及最佳妊娠期 66

（一）什么是体块指数 66

1.体重与身高测量的重要性 66

2.控制体重的具体方法 66

3.意义 67

（二）三条曲线 67

1.身体情况 67

2.情绪状况 67

3.月经周期 68

（三）最佳妊娠期 68

1.观察排卵期 68

2.双方的身体准备 68

三、情绪的准备 69

（一）妊娠对情绪造成影响的原因和应对 70

1.担心影响工作 70

2.担心改变体形 70

3.妊娠反应 70

4.担心妊娠结局 71

（二）孕早期的情绪会对产后造成影响 71

1.孕早期情绪会波及产后情绪 71

2.产后情绪会引起宝宝情商改变 72

四、夫妻一起参加胎教班的活动 73

（一）胎动监护 74

1.胎动监测的意义 74

2.胎动记录 75

（二）音乐胎教 75

1.选择音乐的种类 75

2.音量 77

3.音频 77

4.时间 77

（三）抚摩胎教 78

1.摇椅或摇床 78

2.腹壁抚摩 78

3.胎儿散步 78

4.防止并发症 78

（四）语言胎教 79

1.呼名反应 79

2.儿歌朗诵 79

3.故事或诗歌朗诵 79

4.随意应答 80

（五）美术胎教 80

1.居室美 80

2.服饰美 80

3.美术操作 80

4.美的文学艺术学习 81

（六）胎教日记 81

1.个人感受 81

2.月底总结 81

五、预防产后抑郁症 82

（一）找适合的照料人 82

1.祖辈 82

2.雇人 83

3.集体机构 83

（二）让新爸爸参与育儿 83

1.谁来当家庭的一把手 83

2.担任副手的责任 83

3.其他成员的责任 84

（三）搞好婆媳关系 84

1.孩子养育问题 84

2.经济问题 85

3.其他 85

（四）组织好家庭生活及产后护理 85

1.营养 85

2.卫生 85

3.护理 86

4.采购 86

5.接待 86

六、准备母乳喂养 86

（一）母乳喂养对母亲的好处 87

1.母乳喂养可以消耗体内的脂肪 87

2.母乳喂养能帮助宫缩，减少出血和产后感染 87

3.母乳喂养可减少癌症的发生率 88

（二）母乳喂养对宝宝的好处 88

1.可预防疾病 88

2.泻胎粪 89

3.提供最佳的营养 89

4.增强母性意识，便于情商培养 89

第五章 温馨的家庭有利于造就高情商的孩子 92

一、温馨的家庭 92

（一）家庭里充满爱 93

（二）不放弃共同的兴趣和爱好 93

（三）相互关怀、互相帮助 94

（四）家庭气氛和谐、快乐 94

（五）柔声细语 95

二、父亲的作用 95

（一）婴儿期有较好的适应性的锻炼 95

1.勇敢、顽强、不服输、能耐挫折 96

2.玩法多，能顺利进入玩伴的世界 96

3.有较好的同伴关系，学习成绩良好 96

（二）有自制力，能延迟满足 97

（三）有同情心，有较好的社会关系 97

（四）父亲不能回家时母亲怎么办 97

1.向父亲学习 97

2.在家庭中争取帮助 97

3.定好规划适时培养 98

4.母亲应随时给宝宝做好榜样 98

三、父母如何用最少的时间起到较好的作用 99

（一）敏感解读婴儿的暗示，理解啼哭的不同要求 99

（二）同宝宝玩耍，让他学会自我慰藉 100

（三）让宝宝理解大人的话，会用动作应答 100

（四）鼓励对话，耐心倾听 100

四、注意宝宝的情绪变化并及时诱导 101

五、家庭不和对宝宝的伤害 103

（一）婴儿受到的关注较少，容易得病 103

（二）父母“冷战”期间孩子情绪受影响 104

（三）孩子难以集中注意，学习能力不足 104

六、情商低的孩子容易出现负面行为，经常被同伴排斥 105

七、离异子女离婚率高，寿命较短 105

八、三辈同堂对情商培育的好处 106

（一）祖辈可以精心地照料宝宝 106

（二）最经济 107

（三）最有亲情，有利于情商培育 107

九、三辈同堂的缺点 107

（一）意见分歧 107

1.孩子的父母应当成为育儿的主导者 108

2.父母要利用在家的时间亲自照料孩子 108

3.开放的教育方法 108

4.民主作风 109

（二）搞好两代人的关系 109

1.爱护长辈 109

2.文明和一致的管教方法 109

3.维护各方的尊严 109

4.做出宽容的榜样 109

第六章 培养自发的内驱 112

一、什么是内驱力 112

二、内驱力的重要性 113

（一）内驱力驱使宝宝适应环境 114

（二）内驱力使宝宝能表达需要 114

（三）内驱力使宝宝得到愉悦 114

（四）寻求赞许 115

（五）内驱力能培养宝宝的爱好和特长 115

（六）内驱力能使宝宝努力、奋进 116

（七）内驱力很容易受到摧残 116

三、家庭因素对内驱力的影响 118

（一）依恋质量 118

（二）家庭环境 118

（三）育儿态度和父母的品质 119

1.强调独立性训练 119

2.父母要有温情、敏感 120

（四）同伴的影响 120

四、不同年龄如何培养内驱力 121

（一）0～1岁内驱力的培养 121

1.视觉的经验 121

2.听觉的经验 122

3.感觉自己的力量 122

4.认识物名，获得学习的动力 122

5.提供可选择的玩具，鼓励努力尝试 123

（二）1～2岁内驱力的培养 124

1.保持身体平衡 124

2.沉默和开口 125

3.注意符号 126

4.物名与用途 126

5.颜色与形状 126

6.游戏中的交流 127

（三）2～3岁内驱力的培养 127

1.词饥 128

2.分类 128

3.越过障碍和锻炼技巧 129

4.观察力的增长 129

5.注意汉字微小的不同 130

6.学外语 130

（四）3～4岁内驱力的培养 131

1.观察环境 131

2.找到最佳的切合点 132

3.攀登、爬树、翻跟斗等运动 132

4.专业入门 133

5.复习 133

6.值日和服务 133

第七章 培养承受力，控制情绪 136

一、什么是承受力 136

二、情绪是如何产生的 136

1.产生情绪的生理基础 137

2.冲动与情绪 138

三、承受力的产生及好处 139

1.能自我安慰、逐渐学会等待 139

2.懂得遵守规矩，才能进入社会 140

3.承受力使人宽容 140

四、不同年龄如何培养承受力 141

（一）0～1岁承受力的培养 141

1.啼哭自慰 141

2.皮肤接触提高安全感 142

3.适应光暗，形成昼夜规律 142

4.增强抗寒能力 144

5.懂得“不许” 144

6.自己玩 145

7.看懂妈妈的表情 145

（二）1～2岁承受力的培养 146

1.摔跤后自己爬起来 146

2.发脾气的处置 146

3.玩具归位 147

4.排泄抑制 147

5.称赞别人 148

6.克服害怕心理（怕声音、怕生人、怕黑、怕动物等） 148

（三）2～3岁承受力的培养 149

1.合作性游戏 149

2.分享和轮流 150

3.避免打人、咬人和攻击 151

4.避免哭闹打滚 151

5.立规矩 152

6.锻炼胆量 152

（四）3～4岁承受力的培养 153

1.安全分离 153

2.专业训练的坚持 154

3.输得起 155

第八章 眼光放远 158

一、为什么要让宝宝把眼光放远 158

1.保证安全 158

2.遇到障碍时可能会出现两种后果 158

3.考虑到下一步 159

4.东西用完归位 159

5.建立将来意识 159

二、怎样使宝宝想到后果 160

1.按照身体条件挑选重点游戏练习 160

2.上超市前约法三章 160

3.让宝宝按时完成一定的任务 161

三、不同年龄的具体做法 161

（一）0～1岁如何培养想到后果的宝宝 161

1.会看表情，善解人意 162

2.生活上的配合 162

3.模仿 163

4.朗读故事 163

5.举一反三 164

6.估量 165

（二）1～2岁如何培养想到后果的宝宝 165

1.找平衡 165

2.第一反抗期 166

3.数的概念 167

4.走失 168

5.认路 168

6.玩娃娃 169

（三）2～3岁如何培养能想到后果的宝宝 170

1.手的技巧 170

2.点数数 172

3.家庭劳动 172

4.拼图 172

5.自选玩具 173

6.不用的东西送人 173

7.猜哪个先出来 174

8.入商场前的约法三章 174

（四）3～4岁如何培养想到后果的宝宝 175

1.把爱哭的小朋友当做自己的弟弟妹妹 175

2.打架的处置 175

3.避免惩罚 176

4.认识社会，学会用钱 177

5.下棋 177

6.设想大人在眼前自己会怎样做 178

第九章 自我意识 180

一、什么是自我意识 180

1.自我再认 180

2.自我再认的好处 181

二、自我评价 182

1.自尊 182

2.自律 182

3.自爱 182

4.初步的道德判断 183

三、良好表现产生的根源 184

1.安全依恋 184

2.自己做 184

3.与同龄人比较 185

4.从老师和家长的评价到自我评价 186

5.同伴的影响 187

四、不同年龄宝宝的自我意识 187

（一）0～1岁宝宝的自我意识 187

1.听出自己的声音 188

2.照镜子 188

3.喜欢表扬，听到批评会难过 189

4.听懂自己的名字 189

5.懂得自己的身体部位 189

6.自己来 190

（二）1～2岁宝宝的自我意识 191

1.表现自己 191

2.懂得“我的”，知道所属 191

3.自己如厕 192

4.能自己挑衣服 192

5.梳头照镜，会用手绢 193

6.懂得简单规矩 193

（三）2～3岁宝宝的自我意识 194

1.会找同性别的孩子一起玩 194

2.注意保持自己的良好形象，学会自爱 195

3.分清故事中的好人和坏人 195

4.做个好孩子，学会自律 195

5.注意父母和老师的评价 196

6.被朋友冷落怎么办 196

（四）3～4岁宝宝的自我意识 197

1.心目中的偶像 197

2.确立志向，自强不息 198

3.道德意识 198

4.知道自己的优点，能自我评价 199

5.能完成分配给自己的任务并负责到底 199

6.独出心裁 199

第十章 人际关系 202

一、人际交往必须从小学起 202

（一）0～3岁宝宝人际交往的几个阶段 203

1.0～3个月，未分亲疏 203

2.3～6个月，能分亲疏 203

3.6个月～2岁半，依恋期 203

4.2岁半后，可以短暂地安全分离 204

5.3岁前后可与大孩子结成一对 204

（二）0～3岁宝宝的行为形成及存在的问题 204

1.独立自主，爱帮助别人 204

2.分享和轮流 205

3.宽容 205

4.攻击性 205

5.爱哭 206

6.告状 207

二、团队精神需从小培养 207

（一）为人着想 207

（二）号召力 208

（三）怀有感激之心 208

三、不同年龄宝宝人际关系的培养 209

（一）0～1岁宝宝的人际交往 209

1.逗笑 210

2.认识亲人，见人就笑 210

3.藏猫游戏 211

4.怕生 211

5.身体语言 212

6.称呼大人 213

（二）1～2岁宝宝的人际交往 214

1.认识全家福中的亲属，懂得亲情 214

2.喜欢与同龄人一起学走 214

3.平行游戏和同情心 215

4.礼貌语言 215

5.通过“拜拜游戏”练习与宝宝“安全分离” 216

6.联合游戏 217

（三）2～3岁宝宝的人际交往 217

1.尊敬帮助自己的人 218

2.做合作性游戏 218

3.同大家商量，接纳好的建议 219

4.发现别人的优点 219

5.容纳不同意见 220

6.平等待人 220

（四）3～4岁宝宝的人际交往 221

1.谦让 221

2.谈论对方感兴趣的事 222

3.改变告状的毛病 222

4.做角色游戏 223

5.诚信 223

6.化解不良情绪 224

7.受到大家的欢迎和拥护 225