妈妈就是超级育儿师 0-3岁育儿心理与情绪管理PDF电子书下载

Chapter 01喂饱孩子的心灵，让他的内心更强大 2

宝贵的母婴连接 2

亲子之间最重要的情感基础：母婴连接 2

一出生，就和他亲密接触吧 3

不良情绪影响孩子未来的成长与发展 5

不良情绪影响孩子的身心健康 5

爱让宝宝快乐成长 6

你是“婴儿车控型妈妈”吗 8

婴儿车限制了什么 9

巧妙安排，妈妈多抱或宝宝多走 10

“坏”妈妈：无视宝宝的安慰物 12

安慰物是宝宝最亲密的朋友 12

引导宝宝恰当地“恋物” 13

拿到就“吃” 15

口欲期抚养原则：满足宝宝的口欲 15

巧妙引导，帮助宝宝度过口欲期 17

安全型依恋：打下积极人生的基础 19

婴儿社会化发展水平：看三种依恋类型 19

和宝宝建立安全型依恋关系 21

不要偷偷开溜 23

开溜不如大方离开 23

妈妈顺利离开的几个方法 24

关注，你给了宝宝多少 26

被关注的宝宝能够顺利成长 26

3岁前，如何关注宝宝 27

宝宝大喊：就不、我能行 29

宝宝的独立宣言：我能行 29

尊重宝宝的独立需要，他们才不逆反 30

小小人，有自尊 32

自尊是心理健康的核心 32

发展、强化宝宝的自尊心 33

Chapter 02栽种积极情绪的根：自主、独立、自信 36

积极情绪缔造美好人生 36

幸福等积极体验让宝宝快乐成长 36

3岁前，宝宝的积极体验来自安全感和自主性 37

妈妈禁语：你不行 39

自信心从哪里来 39

给宝宝自由，肯定宝宝的行为 40

坚持找到那件玩具：妈妈不阻止 42

尊重宝宝的思维特点——固执 42

顺应，不要试图改变孩子 43

执意自己来：妈妈放手 45

自主意识发展：我要自己做 45

3岁前，宝宝可以自主的事情很多 46

拿抹布擦擦擦时：欣然接纳 48

3岁前，宝宝做事的主动性已经萌芽 48

教宝宝养成讲卫生的好习惯 50

一吃饭宝宝就抢小勺，不给就大哭 51

自主性发展需要：宝宝想自己吃饭 51

宝宝也能独立吃好一顿饭 52

3岁前，实现和宝宝分床睡 54

及时分床，有助于宝宝独立 54

狠下心，和宝宝分床睡 55

Chapter 03好教养，宝宝不闹情绪 60

你了解宝宝的情绪吗 60

出生后，宝宝逐步学会表达情绪 60

把握好三个关键点 61

小宝宝会黄昏焦虑 63

小宝宝有黄昏焦虑症 63

陪宝宝一起轻松度过焦虑期 64

宝宝闹觉 66

婴儿的三种气质类型决定入睡难易 66

哄宝宝入睡：不同气质类型采用不同方法 67

别怪宝宝气怀，是你爱得不够好 69

小宝宝气怀，只因担心失去爱 69

做到让宝宝坚信：妈妈爱我 70

宝宝怒了：掀翻垃圾筐、踩碎鸡蛋 72

小宝宝也发脾气 72

养育一个好脾气宝宝 73

宝宝总是等不及 75

孩子急脾气与先天气质和后天教养有关 75

给孩子一个不急的性格 77

宝宝不听话，呵斥还是讲理 78

和宝宝讲道理，胜过大声呵斥 78

耐心讲，你会发现效果不错 79

宝宝咧嘴笑 80

宝宝何时会微笑 80

多逗宝宝笑一笑 81

宝宝哭了 83

与生俱来的哭泣，是最好的表达 83

宝宝哭了，妈妈怎么做 84

“满口狠话”：我要杀了你 86

诅咒的话让宝宝感到自己有力量 86

陪宝宝度过诅咒敏感期 87

Chapter 04带宝宝出去，多与人交往 90

交往的前提：区分出了一个我 90

社会交往的前提：自我意识 90

为孩子的自我意识发展提供助力 91

宝宝行为：玩具在你手里，我要抢过来 93

抢，赢或输都不好 93

抢赢了，教沟通；抢输了，教维护物权 94

宝宝追着小哥哥、小姐姐玩儿 96

混龄交往利于成长 96

建立混龄交往圈 97

好吃的不给别人，自己快速吃掉 99

3岁前，宝宝以自我为中心 99

引导孩子分享，不可强迫 100

宝宝独自玩耍 102

导致宝宝独行的几个常见原因 102

玩儿到一起的几个方法 103

领导者素质：开始指挥别人了 105

3岁，宝宝开始发号施令 105

接纳阶段性反应，不伤宝宝心 106

宝宝见生人就哭 108

怯生期是宝宝的交往成长期 108

做宝宝的社会参照，度过怯生期 109

宝宝喜欢在人面前表现 111

宝宝爱表现的几个原因 111

给宝宝表现的机会 112

iPad是宝宝的好保姆吗 114

手不离iPad会影响智力发展 114

和iPad和平相处 116

Chapter 05自我控制力：小小人，有意志 120

3岁看大，你培养宝宝的自控力了吗 120

幼时自控力决定成功和健康 120

培养宝宝自控力的几个关键点 121

延迟满足有利于提升自我控制力 123

关于满足和延迟满足 123

3岁后，合理需要也可以延迟一会儿 124

不抱，就不走 125

不抱，防止宝宝懒惰 125

打消宝宝“抱”的念头 126

限制一下：只能拿一个 128

不以孩子为中心，孩子的自觉性就高了 128

不向宝宝的欲望妥协 129

等饭菜上齐，一起吃 131

让宝宝等一等，有助于培养他的耐心 131

让宝宝学会等待的方法 132

2岁宝宝，做事虎头蛇尾 134

2岁宝宝，处于行动的无序阶段 134

引导宝宝有始有终，不半途而废 135

Chapter 06前道德阶段：宝宝如何习得规则 138

父母敏感而民主，宝宝更服从 138

亲子关系影响道德萌芽 138

和宝宝搞好关系 139

抓住行为规则形成的关键期 141

2岁以后，是宝宝行为规则形成的关键期 141

定规矩，要符合宝宝的心理特点和发展水平 142

不要觉得规则限制了宝宝的行动 145

懂规矩的宝宝更自由 145

立规矩不容易，父母要坚持 146

宝宝说：我每天塞一枚硬币 148

自我控制力水平决定了能否抵制诱惑 148

强化法：增强宝宝抵制诱惑的能力 149

向孩子说声“谢谢” 150

懂得感恩他人 150

让宝宝去回报他人 151

宝宝不守规则，怎么办 153

说服引导最管用 153

耐心对宝宝说服引导 154

Chapter 07礼貌、礼仪、安全、卫生意识启蒙期 158

宝宝能否及时应答别人 158

小宝宝也要懂应答：那是基本的礼貌 158

尽早教孩子学会应答 159

不做小小“插话王” 161

搞懂宝宝插话背后的心理 161

巧妙改掉宝宝的插话习惯 162

从上桌吃饭起，学习餐桌礼仪 164

讲礼貌的关键内容：餐桌礼仪 164

从3岁左右开始，教孩子基本的餐桌礼仪 165

让宝宝张嘴有礼会用基本的礼貌用语 167

3岁前，宝宝要学会一些礼貌用语 167

循序渐进地教宝宝学会礼貌用语 168

鹦鹉学舌骂出了口 170

妈妈要懂得：宝宝嘴里没脏话 170

培养一个不说脏话的宝宝 171

牙齿清洁，是个大事 173

宝宝刷牙的必要性 173

慢慢学会刷牙 174

卫生宝宝从哪里来 176

卫生意识始于卫生行为 176

巧妙引导宝宝养成讲卫生的习惯 177

宝宝在家，就安全了吗 180

安全的环境，宝宝不受伤害 180

给宝宝一个安全的家 181

说过了要注意，为什么记不住 184

对于3岁前的宝宝来讲，记住安全规则很难 184

想办法，让孩子记住规则 185

掌握最基本的安全规则：交通安全 186

3岁前，宝宝必知的交通安全知识 186

尽早培养宝宝的安全意识 186

小宝宝乘车，妈妈的怀抱是最安全的吗 188

妈妈的怀抱比不过安全座椅 188

坐在安全座椅上，还要预防其他安全问题 189

告诉宝宝：背心、内裤覆盖的地方不可摸 191

对小宝宝进行性安全教育，提高防范意识 191

教宝宝学会防范性侵犯 191

Chapter 08以爱心为基点，发展亲社会行为 196

爱心是亲社会行为的基础 196

个体社会化发展的重要指标：亲社会行为 196

如何发展亲社会行为 198

共情能力：关注别人的感受 200

共情能力有助于发展亲社会行为 200

带着宝宝换位思考 202

让宝宝更有同情心 203

每个宝宝都可以富有同情心 203

创造机会，点燃同情心 204

敬重长辈 206

敬重长辈是以礼待人的基础 206

种一颗孝顺的种子，与宝宝一起成长 207

学会体贴父母 209

2岁左右，宝宝有了孝母行为 209

支持宝宝以自己的方式爱妈妈 210

宝宝天性：喜欢小动物 211

亲近小动物 211

带孩子安全地和小动物亲密接触 212

会向小伙伴表达友爱 214

爱心的高尚境界：友爱 214

以友爱的态度对待他人 215

Chapter 09顺利入园，开心成长 218

3岁前，不要把宝宝送幼儿园 218

早送宝宝入园的理由 218

3岁前入园的不良影响 219

如何选择一所合适的幼儿园 221

好幼儿园的几个主要条件 221

如何选到一所不错的幼儿园 222

家长要处理好与幼儿园老师的关系 224

家长的最佳选择：信任、理解 224

把老师当朋友：信任、理解 224

春季入园的小小插班生 226

春季入园的好处和麻烦 226

帮助孩子改变插班生的地位 227

幼儿园门口“伤离别”，哭到泪崩 229

被夸大了的分离焦虑 229

别被哭声吓到，尽快度过焦虑期 230

挨欺负 233

孩子挨欺负：是软弱还是缺少防范意识 233

被欺负时，怎么做 235

找各种理由，就为不去幼儿园 237

过了入学期，逃避去幼儿园有原因 237

让宝宝放下心理包袱，高高兴兴入园去 238

换老师了 240

父母有信心：宝宝一定能适应新老师 240

换老师后，父母要做的工作 241