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上篇 基础知识 1

一、经络与穴位 1

（一）经络 1

（二）穴位 2

二、取穴方法与穴位应用基本手法 4

（一）取穴方法 4

（二）穴位应用的基本手法 6

三、穴位治疗的应用与禁忌 15

（一）穴位按摩 15

（二）刮痧 16

（三）拔罐 16

（四）艾灸 18

四、常用穴位 19

（一）手太阴肺经穴位 19

（二）手阳明大肠经穴位 20

（三）足阳明胃经穴位 23

（四）足太阴脾经穴位 30

（五）手少阴心经穴位 33

（六）手太阳小肠经穴位 35

（七）足太阳膀胱经穴位 37

（八）足少阴肾经穴位 45

（九）手厥阴心包经穴位 49

（十）手少阳三焦经穴位 51

（十一）足少阳胆经穴位 54

（十二）足厥阴肝经穴位 59

（十三）督脉穴位 62

（十四）任脉穴位 66

（十五）经外奇穴 70

下篇 穴位疗疾 74

一、常见病症 74

（一）头痛 74

（二）晕车 76

（三）头晕 79

（四）失眠 81

（五）中暑 84

（六）鼻塞 87

（七）哮喘 90

（八）牙痛 94

（九）岔气 97

（十）便秘 100

（十一）腹痛 103

（十二）呃逆 107

（十三）尿潴留 110

二、呼吸系统疾病 113

（一）感冒 113

（二）慢性支气管炎 117

（三）慢性支气管哮喘 121

三、消化系统疾病 125

（一）急性胃炎 125

（二）慢性浅表性胃炎 128

（三）胃和十二指肠溃疡 132

（四）胃痉挛 134

（五）胃神经官能症 137

（六）消化不良 140

（七）急性胃肠炎 144

四、循环系统疾病 147

（一）冠心病 147

（二）心绞痛 149

（三）心悸 152

（四）高血压 154

（五）低血压 157

五、泌尿、生殖系统疾病 160

（一）更年期综合征 160

（二）子宫脱垂 163

（三）阴道炎 166

（四）月经不调 169

（五）痛经 173

（六）产后缺乳 177

（七）前列腺肥大 180

（八）遗精 182

（九）早泄 184

（十）阳痿 187

（十一）遗尿 190

六、神经系统疾病 193

（一）肌紧张性头痛 193

（二）血管神经性头痛 196

（三）神经衰弱 199

（四）老年痴呆 203

（五）帕金森病 207

（六）周围性面神经麻痹 210

（七）面肌痉挛 212

七、五官科疾病 214

（一）神经性耳鸣 214

（二）突发性耳聋 217

（三）近视眼 220

（四）斜视 222

（五）结膜炎 224

（六）麦粒肿 226

（七）溢泪症 228

（八）老视 230

（九）急性鼻炎 232

（十）慢性鼻炎 235

（十一）过敏性鼻炎 237

（十二）牙周炎 240

（十三）复发性口疮 243

（十四）颞颌关节功能紊乱 244

八、皮肤外科疾病 247

（一）斑秃与脱发 247

（二）痤疮 249

（三）黄褐斑 251

（四）荨麻疹 253

（五）神经性皮炎 255

（六）皮肤瘙痒症 257

九、亚健康疾病 260

（一）慢性疲劳综合征 260

（二）运动疲劳 262

（三）身心疲劳 265

（四）醉酒 267

（五）嗜烟 270

十、减脂美体 272

（一）拯救大饼脸 272

（二）消灭双下巴 274

（三）拯救胖胖手臂 276

（四）赶走小腹赘肉 277

（五）塑出动人腰线，塑出窈窕曲线 278

（六）提臀美臀，紧实臀部曲线 280

（七）赶走粗壮大腿，塑造小美腿 282