气排球运动教程PDF电子书下载

第一章 气排球运动概述 1

第一节 气排球运动简介 1

第二节 气排球运动的起源与发展 4

第二章 气排球技术 17

第一节 气排球技术概述 17

第二节 准备姿势与移动 18

第三节 发球技术 23

第四节 接球技术 31

第五节 传球技术 38

第六节 扣球技术 44

第八节 拦网技术 51

第三章 气排球战术 57

第一节 气排球战术的基本理论 57

第二节 气排球战术组成的基本方法 61

第三节 气排球个人战术 64

第四节 气排球集体战术 68

第四章 气排球技、战术教学与训练 88

第一节 气排球技术教学与训练 88

第二节 气排球战术教学与训练 106

第三节 教练教学与训练技法 118

第五章 气排球运动员的体能训练 124

第一节 体能训练概述 124

第二节 气排球运动员体能训练方法 132

第六章 气排球竞赛组织与编排工作 148

第一节 气排球竞赛组织工作 148

第二节 气排球竞赛编排工作 150

第七章 气排球竞赛规则与裁判工作 157

第一节 气排球竞赛规则与裁判工作概述 157

第二节 气排球主要竞赛规则与裁判方法 159

第三节 气排球裁判员的主要工作职责和临场分工配合 174

第四节 气排球场地、器材与设备 181

第八章 气排球队工作 185

第一节 球队的组建与管理 185

第二节 比赛的指导工作 190

参考文献 196