糖尿病预防与调养PDF电子书下载

第一章 认识糖尿病 1

第一节 什么是糖尿病 3

第二节 什么是高血糖 4

一、高血糖给人体带来的损害 4

二、引发高血糖的因素 5

第三节 糖尿病分型 6

一、糖尿病现代医学分型 6

二、糖尿病中医辨证分型 9

第四节 糖尿病临床表现 10

一、无症状期 10

二、症状期 12

第五节 糖尿病的危害 13

第六节 糖尿病的急性并发症 15

一、酮症酸中毒 15

二、非酮症性高渗性昏迷 18

三、乳酸性酸中毒 20

四、低血糖 21

第七节 糖尿病的慢性并发症 24

一、脑血管并发症 24

二、心血管并发症 26

三、糖尿病肾病 28

四、糖尿病眼病 32

五、糖尿病足 34

六、糖尿病神经病变 36

第二章 糖尿病的预防 39

第一节 糖尿病的三级预防 40

一、一级预防 40

二、二级预防 42

三、三级预防 44

第二节 糖尿病的自我监测 46

一、血糖监测的时间及意义 46

二、血糖监测的次数 47

三、定期到医院检查 48

四、自我监测病情 50

五、血糖监测注意事项 52

第三节 糖尿病的日常预防措施 53

一、合理安排作息时间 53

二、科学睡眠 54

三、戒烟限酒 55

四、控制体重 57

五、严格遵守“七戒” 58

六、外出活动做到“五个携带” 59

第四节 糖尿病的季节性预防措施 60

一、糖尿病患者春季预防措施 60

二、糖尿病患者夏季预防措施 60

三、糖尿病患者秋季预防措施 60

四、糖尿病患者冬季预防措施 61

第五节 特殊糖尿病患者群的预防措施 62

一、儿童糖尿病 62

二、妊娠糖尿病 64

第三章 糖尿病的饮食调养 71

第一节 饮食调养原则 72

第二节 控制饮食总热量 76

第三节 饮食调养常识 78

第四节 糖尿病患者饮食宜忌 82

第五节 糖尿病患者饮食误区 84

第六节 糖尿病药膳调养 88

一、降糖主食调养方 89

二、降糖药粥调养方 94

三、降糖菜肴调养方 103

四、降糖汤羹调养方 131

五、降糖药茶调养方 148

第四章 糖尿病的运动调养 161

第一节 运动调养对糖尿病的作用 162

第二节 运动调养的适宜人群与禁忌人群 164

第三节 运动调养的原则 165

第四节 运动时间与运动强度的选择 167

第五节 常用的运动方法 170

一、步行锻炼法 170

二、慢跑锻炼法 172

三、游泳锻炼法 173

四、登山锻炼法 175

五、其他锻炼法 176

第六节 运动调养的注意事项 180

第五章 糖尿病的药物调养 183

第一节 药物调养基本知识 184

一、糖尿病患者是否必须服用降糖药 184

二、口服降糖药的选择 185

三、口服降糖药的服用方法 187

四、糖尿病药物的保存 190

第二节 常用的降糖中药 191

一、常用单味降糖中药 191

二、常用降糖中成药 200

第三节 常用的降糖西药 205

一、磺脲类降糖药 205

二、格列奈类降糖药 207

三、双胍类降糖药 209

四、α-葡萄糖苷酶抑制药 211

五、噻唑烷二酮类降糖药 213

第四节 胰岛素 216

一、胰岛素的适应证 216

二、胰岛素制剂种类 217

三、胰岛素剂量的调整 219

四、胰岛素注射部位及注射方法 220

五、使用胰岛素的注意事项 221

六、胰岛素与口服降糖药的联合应用 223

第六章 糖尿病的中医调养 227

第一节 手部按摩 228

一、手部按摩调养糖尿病机制 228

二、糖尿病手部按摩方法 229

第二节 头部按摩 232

一、头部按摩调养糖尿病机制 232

二、糖尿病头部按摩方法 233

第三节 足部按摩 237

一、足部按摩调养糖尿病机制 237

二、糖尿病足部按摩方法 237

第四节 刮痧 239

一、刮痧调养糖尿病机制 239

二、刮痧的补泻手法 240

三、糖尿病刮痧方法 241

第五节 拔罐 244

一、拔罐调养糖尿病机制 244

二、糖尿病拔罐方法 245

第六节 艾灸 248

一、艾灸调养糖尿病机制 248

二、常用的艾灸方法 249

三、糖尿病艾灸方法 250

第七节 足浴 253

一、足浴调养糖尿病机制 253

二、足浴降糖验方 254

第八节 贴敷 256

一、贴敷调养糖尿病机制 256

二、贴敷方法 256

三、糖尿病贴敷方 257

第九节 敷脐 258

一、敷脐调养糖尿病机制 258

二、糖尿病敷脐方 259

第十节 温熨 260

一、什么是温熨 260

二、糖尿病温熨方 260

第七章 糖尿病的生活调养 263

第一节 心理调养方法 264

一、心理调养法调养糖尿病的机理 264

二、心理调养法的重要性 265

三、糖尿病的心理调养法 266

第二节 音乐调养方法 268

一、音乐调养法调养糖尿病的机理 268

二、糖尿病的音乐调养法 269

三、糖尿病的音乐调养处方 270

四、音乐调养法的实施方法 271

第三节 起居调养方法 272

一、日常生活起居 273

二、四季养生起居 276

参考文献 279