女人面色润、妇科好、精神足，养好内分泌是关键PDF电子书下载

第一章 女人要知道内分泌到底多重要 2

内分泌：女人的平衡木 2

内分泌，最关键的是平衡 2

无情的不是岁月，而是荷尔蒙 5

10个女人，6个内分泌失调 10

内分泌失调，你中招了吗 11

为什么内分泌失调会找到你 14

内分泌失调，不光关乎你的容颜 18

难缠的甲状腺疾病 18

胰岛素分泌缺陷导致的糖尿病 20

第二章 女人要小心每个年龄都有内分泌的烦恼 24

25岁之后，你会迎来第一条皱纹 24

小心，荷尔蒙开始减少了 24

守护荷尔蒙才能守住青春 26

30岁以后，长痘不再是“青春” 28

“第二青春期”是怎么来的 29

痘痘长在哪里，药就下在哪里 30

保养卵巢，防止“未老先衰” 33

40岁开始，女人会加速衰老 36

为什么更年期会提前 36

现在不补钙，10年后骨质疏松 38

50岁左右，小心更年期综合征 41

无法控制的“暴脾气” 41

更年期要适当补充雌激素 43

令人担忧的性早熟——送给父母的忠告（1） 46

生长发育不要追求“拔尖” 46

区分真假性早熟 47

把假性性早熟扼杀在萌芽状态 49

不可忽视的发育迟缓——送给父母的忠告（2） 53

青春期延迟是怎样发生的 53

发育延迟或隐藏大问题 54

为什么不该长毛的地方长了毛 58

体毛多，不都是因为遗传 58

激素摄入多，体毛就会增多 61

肥胖和多汗，内分泌引起的代谢异常 64

为什么生完孩子瘦不下来 64

汗多不是胖人的“专利” 67

第三章 女人要健康内分泌失调，疾病就会找上门 72

不按常理出牌的“大姨妈” 72

没长大的“大姨妈” 72

非月经期出血未必是病变 73

经常出血就要特别小心 76

月经不调，小毛病背后的大问题 78

怎样才算是月经不调 78

偶尔月经不调是怎样引起的 81

长期月经不调一定要重视起来 83

“大姨妈”，该来时怎么不来了 86

闭经是身体的“报警器” 87

“贪凉”会导致闭经 88

性欲减退也会引起闭经 89

让人花容失色的功能失调性子宫出血 91

不肯走的“大姨妈” 91

贫血为什么吃什么补品都补不好 93

乳房肿胀与乳腺增生 96

乳房肿胀，小心乳腺增生 96

激素不平衡，乳腺就会增生 98

白带异常是身体发出的重要信号 102

女性健康的“晴雨表” 102

别让“不好意思”耽误健康 104

阴道炎，女人的“难言之隐” 106

阴道炎，你真的了解它吗 106

处女离阴道炎有多远 108

为什么阴道炎会反复发作 109

滴虫病可以导致不孕 111

杀不死的“小强”——阴道毛滴虫 111

滴虫病有哪些明显症状 113

引发不孕的隐形杀手 114

盆腔炎，小心拖成慢性病 116

脆弱时期要格外小心 116

勤换卫生巾，才能远离细菌 117

别让“急性”变成“慢性” 119

子宫内膜增生，可逆转的病症 121

过度增长的子宫内膜 122

为何子宫内膜增生治了又来 123

正在“年轻化”的子宫肌瘤 125

为什么子宫会长肌瘤 125

令人糟心的“子宫肌瘤病” 127

什么样的子宫需要被切除 130

并不是用不到了就要切掉 131

必须切除子宫的情况是什么 132

癌症是如何找上门的 136

乳腺癌，堵出来的肿块 136

宫颈癌，可传染的癌症 140

第四章 女人要幸福既要怀得上，还要生得好 144

“越想要，越要不上”的尴尬 144

“我是不孕症吗” 144

不孕就一定是女人的问题吗 145

压力过大反而不利于受孕 146

种子没问题，多半是土地的事 149

怀孕，看似简单实则复杂 149

种子长得好与坏，土地是关键 151

感染和炎症会阻碍孕育生命 152

导致女性不孕症的两个“杀手” 154

输卵管，受精卵的必经之路 154

宫外孕，所有女人的噩梦 156

揭开多囊卵巢综合征的神秘面纱 158

哪些坏毛病会让卵子跟你说“拜拜” 161

卵子害怕经常熬夜型“小偷” 161

卵子害怕有刺激性气味的“小偷” 163

激素六项是一定要做的 165

别忽视了检查激素水平 165

不可或缺的黄体 168

保护胚胎的“保安队长” 168

黄体功能不足易引发习惯性流产 169

基础体温可以检测黄体功能 171

叶酸和维生素E，备孕的两个宝 173

叶酸——有效预防神经管缺陷 173

维生素E——“抗不孕维生素” 175

叶酸和维生素E能一起吃吗 176

排卵药到底要不要吃 178

促排卵药是如何工作的 178

只要排卵正常就不用吃药 180

及时监测孕激素水平 182

孕激素过低，怀孕就困难 182

如何监测孕激素水平 184

胎究竟应不应该保 186

不是每个孕妇都需要保胎 186

早孕期流产未必是坏事 188

什么样的孕妇才需要补充黄体酮 190

第五章 女人要保养会爱自己的女人才最美 194

逃离“黄脸婆”的厄运 194

不要因为生活而放弃自己 194

用天然护肤方法替代化妆品 197

女人漂亮是靠睡出来的 200

把堆积在体内的毒素吃出来 203

毒素多了，皮肤就差了 203

吃对三种水果，生津又排毒 205

再细的女人，也要多吃粗粮 208

平衡内分泌，女人才有好气色 211

黄豆，调节内分泌的好帮手 211

玫瑰花茶，喝出女人的好气色 213

哪些是要少吃的和不要乱吃的 216

辛辣刺激的食物要少吃 216

乱吃保健品，花钱买罪受 218

不节食也能拥有好身材 221

过度减肥的结果是悲剧 221

塑造形体，多做瑜伽多跳舞 223

如何让乳房变得更有型 225

调整情绪，别让荷尔蒙乱飞 228

抑郁和焦虑是内分泌的“毒药” 228

好心情是平衡内分泌的良药 231

懂得生活的女人更美丽 235

和谐性生活也能调节内分泌 235

释放安多芬，为幸福加分 238

附录 常见内分泌问题解答 242