美女健胸美乳 彩色版PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:杨英豪,杨宏志,樊红雨编著
- 出 版 社:北京:中医古籍出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787801743138
- 页数:80 页
第一章 美而挺的丰胸法宝 7
1、丰胸食物在哪里? 8
2、大啖美食,好吃的丰胸莱! 8
3、7大传统丰胸药材 12
4、丰胸药膳,让你吃出丰润好身材! 15
5、“指”日可待的丰胸效果 19
6、运动,让咪咪up=up! 21
7、穿错胸罩,当心咪咪缩水变形! 23
8、认识内衣,挑选最适合你的内在美! 25
9、发育、依胸型与场合选择合适内衣 27
10、呵护你的贴心宝贝——胸罩的清洗与保养 30
11、 5种可能让你看起来“胸部无曲线”的错误姿势 32
12、 6大穿衣诀窍——塑造你傲人的胸部曲线 33
第二章 美女自我健身操 35
1、手臂扩胸操 36
2、胸部健美操 37
3、丰满美胸练习操 38
4、丰胸的三大绝招 39
5、水中丰胸练习法 39
6、提升罩杯三步曲 41
7、睡前丰胸操 42
8、瑜伽六式丰胸操 42
9、简单易学丰胸操 44
10、俯卧撑丰胸操 44
11、静态伸展丰胸法 45
12、办公室丰胸运动法 45
13、气功丰乳法 46
第三章 美女自我美乳操 47
1、防止乳房下垂运动 48
2、哑铃健胸操 48
3、改变乳房轮廓运动式 50
4、扩胸运动 51
5、简单瑜伽练乳沟 51
6、练成美胸小招式 52
7、塑造迷人乳沟运动 52
8、美胸三运动 53
9、让乳房增加弹性的美胸操 54
10、关于乳房过大的重塑 55
第四章 隆乳手术知多少 57
1、神奇的胸部“造山运动”——什么是隆乳手术? 58
2、我想要隆乳!——隆乳手术完全自保守则 60
第五章 掀开丰胸广告的神秘面纱 63
1、美容中心的美胸丰胸课程 64
2、丰胸效果,令人心动,我可以相信丰胸广告吗? 65
第六章 健康咪咪的呵护细节 69
1、乳房发育异常不可大意 70
2保护乳房要注意正确的姿势 71
3、女人要学会给乳房“松绑” 73
4、护胸健乳日常小窍门 74
6、不要忽视每月的乳腺检查 75
7、 4大要点成就丰满健康乳房 77
8、生活多注意,乳房少问题 78
9、时刻呵护脆弱的乳房 80
- 《植物百科彩色图鉴 第2卷》植物百科彩色图鉴编委会主编 2012
- 《本草经解彩色药图》云雪林,杨碧仙主编 2019
- 《植物百科彩色图鉴 第3卷》植物百科彩色图鉴编委会主编 2012
- 《袖珍中草药野外识别彩色图本》王义祁,汪荣斌主编 2019
- 《中华人民共和国药典中成药薄层色谱彩色图集》(中国)国家药典委员会 2019
- 《800种中草药彩色图鉴》陈虎彪,杨全主编 2019
- 《扬州美女》申源 2019
- 《汤液本草彩色药图》云雪林,冯泳主编 2019
- 《神农本草经读彩色药图》陈芳主编 2019
- 《植物百科彩色图鉴 第1卷》植物百科彩色图鉴编委会主编 2012
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《东北民歌文化研究及艺术探析》(中国)杨清波 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《全国高等中医药行业“十三五”创新教材 中医药学概论》翟华强 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《本草古籍辑注丛书 第1辑 《食疗本草》辑校》(唐)孟诜撰;(唐)张鼎增补;尚志钧辑校 2019
- 《中医女科十大名著 济阴纲目 大字本》(明)武之望著 2012
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 分析化学实验 第2版》池玉梅 2018
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 药剂学实验 第2版》韩丽,史亚军 2018
- 《2019国家医师资格考试用书 中医执业助理医师资格考试全真模拟试卷与解析 第3版》国家医师资格考试研究组 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019