体育中考与体育高考训练指导PDF电子书下载

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作者：徐向军主编；和平副主编
出版社：北京：北京体育大学出版社
出版年份：2013
ISBN：9787564415303
页数：162 页

图书介绍：体育中考和体育高考是每一名中学生和要参加体育加试的高中生都要面对的考试，如何根据自身情况进行练习来取得比较好的成绩，也是学生、教师、家长非常关心的问题。本书旨在为初中生体育中考和参加高考体育加试的学生提供考试项目技术、练习方法和考前注意事项指导。包括：体育中考的政策规定、项目及考试要求；体育中考项目的训练；体育高考素质项目的训练方法。

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《体育中考与体育高考训练指导》目录

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第一章体育中考的政策规定、项目及考试要求 1

第一节关于体育中考的出台背景和相关政策规定 1

第二节全国重点城市中考体育的项目选择 3

第三节各考试项目的规则要求 6

第四节全国重点城市中考体育的项目评分标准 22

第二章体育中考项目的训练 56

第一节体能类项目的训练 56

第二节素质类项目的训练 81

第三节技能类项目的训练 110

第四节体育中考前的准备 132

第三章体育高考素质项目的训练方法 135

第一节立定跳远的训练 135

第二节 100米的训练 141

第三节原地推铅球的训练 146

第四节绕杆跑的训练 151

第五节体育高考素质项目评分标准 154

参考文献 162

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